notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Táplálkozás szó sokszor megjelenik a helloladies.hu weboldalon. A szócikkek folyamatosan frissülnek, ezen szócikk frissülési dátuma 2019.03.14.

Keresés


Összesen: 86 találat.

Oldal Találatok száma

A hely, ahol nem ismerik a rákot, és még 100 éves sem idős! – Elárulom a titkukat!

A Himalájához tartozó hegyek egyik völgyében élnek a hunzák. A Föld egyetlen olyan népcsoportja, akiknek nem kell tartaniuk rákos vagy más, stressz okozta megbetegedésektől.

5

Erősödj meg – kívül-belül!

A legtöbbünk életében eljön legalább egy olyan pont, amikor gyökeresen változtatni akarunk az életünk menetén. Ennek sok minden állhat a hátterében, akár egy szakítás, akár a...

4

Biztos, hogy mindent tudsz a terhesség alatti helyes táplálkozásról?

Védőnői pályafutásom alatt rengeteg tévhittel találkoztam a terhes táplálkozást illetően. A rossz beidegződéseket sokkal nehezebb helyre tenni, mint beállítani egy jól működő...

3

Mama táplálkozás- minta étrenddel

Bár 99%-ban tudják a várandós kismamák, hogy a terhesség alatti táplálkozás befolyásolja a magzat életét. De hogyan?A tévhitek miatt sokan téves információt adnak át egymásnak...

3

Így legyen egészséges az egész család!

A téli időszakban gyakoriak a megbetegedések, a megfázás és a különböző vírusok. A szervezet legyengülése miatt nehéz azokból kilábalni. Néhány egyszerű tipp betartásával...

3

Így őrizd meg fiatalos külsődet a munka és a háztartás terhei mellett

Minden nő szeretne fiatalnak és szépnek tűnni. Senki nem szereti a dagadt szemeket, a sötét karikákat a szemek alatt, a ráncokat, a fakó és megereszkedett bőrt, a foltos bőrt és tág...

2

20 ötlet a zsírszegény táplálkozáshoz

Ha csökkentjük a zsírbevitelünket, azzal gondoskodunk az egészségünkről. De biztos, hogy a szenvedés a legjobb módszer? Kövessük az alábbi tanácsokat, és segítségükkel formában...

2

Miként lehet lapos hasad, edzőterem nélkül?

Szeretnél te is laposabb hasat, de nincs időd, kedved, bla-bla-bla edzőterembe járni? Mostantól nem lehet semmi kifogásod, ugyanis hét módszert mutatok, amitől laposabb lesz a hasad!

2

Az 5 legjobb kalóriaégető mozgásformák, amiket idén nyáron Te is ki akarsz majd próbálni!

Ha elsődleges célod a fogyás, akkor a mozgásforma megválasztását is ez alapján érdemes végezned. A cél itt az, hogy minél több kalóriát égess el az edzések alkalmával! És hogy...

2

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

Azt ugye tudjátok, hogy a vírust elkerülni nem lehet! Az intézkedésekkel nem az a cél, hogy az emberek elkerüljék, mert azt nem lehet, csak a terjedési sebességet próbálják csökkenteni!...

2

Tudd meg a fitnesz királynő izmos fenekének a titkát!

Gracyanne Barbosa 16 évesen költözött egy brazil kis városból Rio de Janeiro-ba. Jogot tanult, de pénzügyi nehézségei miatt táncosként kezdett el dolgozni. A Riói karneválon vált...

2

Ha elmúltál 40 éves, jobb ha felhagysz ezeknek az ételeknek a fogyasztásával…

Egy érett nő szervezte a 40-es évein túl sok változáson megy keresztül. Ilyenkor napról-napra egyre jobban rakódnak le a plusz kilók, de akár különböző betegségek kialakulásával is...

2

Testtípusod megmutatja, milyen vagy!

Testépítés  szempontjából  az  embereket  3  fő  típusba,  úgynevezett  szomatotípusba  lehet  besorolni.

2

30 napos zsugorfelülés kihívás mindenkinek!

Én nagyon szeretem a 30 napos kihívásokat, mert azt tapasztaltam, hogy ezek tényleg ráveszik az embereket arra, hogy mozogjanak, és ha már belevágnak, 30 nap után is folytatni fogják! A most...

2

Te tudod, milyen a hormontípusod?

Bár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé szerencsésebb testfelépítésű emberek. Ha...

2

Így lehet gyönyörű, egészséges hajad

Egy kis odafigyeléssel hajad minden évszakban egészségesen ragyoghat, ez pedig sokunk álma, nem igaz? Az talán előtted sem titok, hogy számos külső és belső tényező is látható nyomot...

2

8 dolog, ami felboríthatja a menstruációs ciklust

A havi menstruáció sokszor megnehezíti, kényelmetlenné teszi a nők életét, azonban ha valamiért kimarad, vagy rendszertelenné válik annak mégsem örülünk annyira. Ennek oka, hogy ha nem...

2

Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!

A koronavírus miatt otthonról dolgozni sokaknak hatalmas változást jelent és egyetlen szórakozás marad: a hűtő. Határidő van? Tudom, de először megnézem mi maradt tegnap estéről és...

2

Így készítsd fel a bőrödet az őszre

Szeretnéd, hogy az őszi-téli időszakban is egészséges, gyönyörű bőröd legyen? Akkor ezeket a tanácsokat érdemes megfogadnod!

2

Egyszerű szépségtippek

Ahhoz, hogy magabiztos legyél fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben. Ehhez nem feltétlen méregdrága kozmetikumokat, és ruhákat kell venned, néhány egyszerű praktikával formába hozhatod magad!

1

Mit tehetsz a narancsbőr ellen?

Először is tudnod kell, hogy egyszeri, és végleges megoldás nem létezik a narancsbőrre, még a valóban hatásos professzionális kozmetikai kezelések eredménye sem tart örökké. De, ha...

1

Ezekkel a dolgokkal teszed tönkre a hajad!

Van néhány dolog, amit a nők többsége minden nap használ, és ezzel teljesen tönkre teszik a hajukat. Ha egészséges, gyönyörű, élettel teli hajkoronára vágysz, jobb, ha kerülöd ezeket!

1

Nem mindegy, hol van pattanásotok! Szervi problémára utalhat!

A kínai orvoslás szerint nem mindegy, hogy hol jelennek meg pattanások az arcunkon. Minden terület más-más szervekhez kapcsolódik, a pattanások pedig ezeknek a szerveknek a problémáira...

1

A leggyakoribb tévhitek az allergiáról - szezon van?

Egyre több ember életét, vagy annak bizonyos időszakait keseríti meg az allergia, és mivel főleg nyáron majdnem napi szinten terítéken van ez a téma, nagyon sok tévhit látott napvilágot...

1

Mindent a striákról

A striák sok nő életét megkeserítik. A legtöbben úgy gondolják, hogy csak méregdrága kezelésekkel vethetnek véget ennek a problémának, pedig házi praktikákkal is orvosolható.

1

Nem tudsz nyaralás alatt vécézni? - Íme az oka!

Nem igazán beszélünk róla, pedig nagyon sok embert érint, úgyhogy mi most úgy döntöttünk, megtörjük a csendet. A szorulással sok ember találkozik nyaralás alatt, de még akár akkor is,...

1

Tippek öregedés ellen – Így őrizheted meg a fiatalságodat!

Szeretnéd megőrizni a fiatalságodat? Adunk hozzá néhány hasznos tanácsot, amivel egy kicsit lelassíthatod az öregedést!

1

Utazz el a barátnőiddel és jobban leszel, mint valaha

Mindannyian szeretnénk egészségesek lenni, de mint kiderült valószínűleg egyikünk sem használja ki az egyik legjobb módszer előnyeit. Általában azt gondoljuk, hogy akkor cselekszünk...

1

5 tipp az egészséges hajért!

Egészséges, dús hajra vágysz? Mindig bajban vagy amiatt, mert töredezik a hajad vége, és azt veszed észre, hogy nem is nő egy bizonyos hossznál tovább? Itt van 5 egyszerű tipp, hogy hajad...

1

Ételek a fiatalos bőrért - ráncok nélkül

A ráncok megjelenése az egyik legegyértelműbb jele, hogy az idő bizony telik, ezért ha szeretnénk fiatalosnak tűnni, nagy figyelmet fordítunk arra, hogy eltüntessük őket. Habár léteznek...

1

Öregedés elleni titkok, amikkel évekkel tovább élhetsz!

Mivel a Fiatalság forrását még mindig nem találták meg, egyéb trükkökhöz kell fordulnunk, ha szeretnénk hosszan tartó, egészséges életet élni. Az alábbi öregedésgátló titkok...

1

Meglepő okok, amik hajhullást okoznak!

Naponta körülbelül 50-100 hajszálunk hullik ki, ami teljesen normális, de túlzott hajhullást sok minden okozhat gyógyszerektől kezdve tápanyaghiányon át egészen a stresszig. Ha nagyon...

1

Valószínűleg nem iszol elég vizet - Itt van 2 módszer, amivel ellenőrizheted!

Bizonyára te is tisztában vagy vele, hogy 8 pohár vizet kellene fogyasztani az optimális egészséghez és emésztéshez. Az igazság viszont az, hogy nincs egy konkrét mennyiség, ami...

1

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

Sajnos a diéta egy idő után elég unalmas és nyomasztó tud lenni, ha nem megfelelő kreativitással és helytelen étrend alapján végezzük. Mit értek kreativitáson? Az egészséges...

1

Az egészséges életmód eléréséhez szükséges lépések

Napjainkban a rohanó életmód következtében hajlamosak vagyunk elhanyagolni a testi/lelki egészségünkre fordított időt. Ehhez az életmódhoz alkalmazkodnak az étkezésre létrejött...

1

Ezeket az ételeket fogyaszd, ha egészséges hajra vágysz!

A nők körében nagyon fontos szerepet tölt be hajkoronájuk, szinte mindent bevetnek annak érdekében, hogy szebb hajjal rendelkezzenek, azonban sokan abba a hibába esnek, hogy csupán...

1

Egészséges táplálkozás

1

Tényleg muszáj fogselymet használni? Most kiderül!

A fogorvosok többsége rendkívül sokat hangoztatják, hogy az otthoni szájápolás fontos része a fogselyem használata. De ez vajon tényleg igaz? A következőkből kiderül!

1

Hány évesen kellene szülniük a nőknek? Itt a válasz!

Sokszor megjelenő, és fontos kérdés, hogy mikor is ideális gyermeket vállalni. A válasz azonban nagyon nehéz, mivel ezt nem csak a biológiai óra határozza meg. Sajnos azonban tény, hogy a...

1

Jelek, hogy a táplálkozásoddal komoly gondok vannak!

„Bonyolult.” – Ha így jellemeznéd a kapcsolatodat az étellel, akkor az bizony probléma. Ha rossz a kapcsolatod az étellel, az mentálisan kimerítő és tápanyaghiányhoz,...

1

Ételek, amiket a dietetikusok sosem ennének meg

Van néhány dolog, amiről tudjuk, hogy olyan gyakran kellene ennünk, amennyire csak lehet, ilyenek a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, magvak és sok más...

1

A szakértők kijelentették: a csoki egészséges reggeli (ha ésszel eszi az ember)

Ne is próbáld meg tagadni, hogy ébredtél már arra, hogy semmire sem vágytál jobban, mint a csokira. Természetesen felelősen igyekszel gondoskodni testedről, és nem engedtél a...

1

A leggyakoribb vitaminhiányok, ami szinte mindenkinek van

Napi szinten szükségünk van bizonyos mennyiségre a különböző tápanyagokból, vitaminokból és ásványi anyagokból, hiszen lényegében szinte minden, az emberi testben zajló biológiai...

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Bemutatjuk, hogy hogyan készítheted fel a bőrödet az őszre!

Így készítsd fel a bőrödet az őszre

Szeretnéd, hogy az őszi-téli időszakban is egészséges, gyönyörű bőröd legyen? Akkor ezeket a tanácsokat érdemes megfogadnod!

Valóban kell fogselymet használnunk az otthoni szájápolás során?

Tényleg muszáj fogselymet használni? Most kiderül!

A fogorvosok többsége rendkívül sokat hangoztatják, hogy az otthoni szájápolás fontos része a fogselyem használata. De ez vajon tényleg igaz? A következőkből kiderül!

A hajhullás okai

Meglepő okok, amik hajhullást okoznak!

Naponta körülbelül 50-100 hajszálunk hullik ki, ami teljesen normális, de túlzott hajhullást sok minden okozhat gyógyszerektől kezdve tápanyaghiányon át egészen a stresszig. Ha...

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Így lehet feszes a hasad szülés után!

Feszes has szülés után – 4 tipp, hogy elérd!

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Nem lehet helyre hozni két nap alatt,...

Légy te is egy erős nő!

Erősödj meg – kívül-belül!

A legtöbbünk életében eljön legalább egy olyan pont, amikor gyökeresen változtatni akarunk az életünk menetén. Ennek sok minden állhat a hátterében, akár egy szakítás, akár...

Ezeket az ételeket fogyaszd, ha egészséges hajra vágysz!

Ezeket az ételeket fogyaszd, ha egészséges hajra vágysz!

A nők körében nagyon fontos szerepet tölt be hajkoronájuk, szinte mindent bevetnek annak érdekében, hogy szebb hajjal rendelkezzenek, azonban sokan abba a hibába esnek, hogy csupán...

Ez szükséges az egészséges életmódhoz

Az egészséges életmód eléréséhez szükséges lépések

Napjainkban a rohanó életmód következtében hajlamosak vagyunk elhanyagolni a testi/lelki egészségünkre fordított időt. Ehhez az életmódhoz alkalmazkodnak az étkezésre...

Az almaborecet hatásai

Csodákat művel a testtel az almaborecet!

Az almaborecet jótékony tulajdonságaival egyre többen tisztában vannak, de milyen hatással is van pontosan a testre? Milyen előnyei és hátrányai vannak? Tényleg megéri...

Oldal Találatok száma

A nyári alak télen készül! Mutatjuk a legjobb mozgásformákat, amikkel elérheted az álomalakot!

A nyári alak télen készül, higgy nekünk! Ha csak júniusban jut eszedbe megint neki állni edzeni, rég késő lesz. Ezért azt ajánljuk, hogy még időben kezdj el a bikini alakodon...

1

A legjobb munka - amit a csillagjegyed alapján választhatsz

Akár hisz benne valaki, hogy a csillagjegyek befolyással vannak az életünkre, akár nem, azzal mindenki tisztában van, hogy ő melyikbe tartozik. Tulajdonképpen sok tudományos vizsgálat,...

1

5 szuper tipp tavaszi fáradtság ellen!

Végre beköszöntött a várva-várt tavasz, és vele a napsütötte idő. Búcsút inthetünk a szürke, fénytelen mindennapoknak, és a nappaliban való téli kuckózásnak is. Azonban a tavasz...

1

Így szabadulj meg a lógó bőrtől fogyás után!

Ha keményen dolgoztál és végre elérted a célodat, leadtad a felesleges kilókat és egészségesebb lettél, minden jogod meg van az ünneplésre. Az új testhez pedig új, kisebb ruhák is...

1

Ez a 10 dolog mindenképp legyen ott a kamrában!

Van néhány olyan alapanyag, amit a táplálkozási szakértők és szakácsok egyaránt ajánlanak, hogy mindig legyen otthon, főleg most, a koronavírus járvány idején, amikor amennyire csak...

1

Így mentsd meg a bőröd a kiszáradástól télen

A téli hideg és száraz időjárás miatt bőrünk szárazzá és érzékennyé válhat. Ilyenkor a hölgyek többsége kezd el valamilyen hidratáló krém után nézni, azonban nem csak ezen...

1

A sütőtök fogyasztás meglepő egészségügyi előnyei - RECEPTTEL

A sütőtök az egyik legismertebb tökféle. Bár technikailag gyümölcs – csakúgy, mint a paradicsomra-, az emberek általában zöldségként gondolnak rá. A magja is nagyon értékes, és...

1

Egészséges kenyér házilag

Egészségi állapotunk alakulását nagyban befolyásolják táplálkozási szokásaink is. Egy étel többek között attól is lesz egészséges, hogy nem tartalmaz semmilyen mesterséges...

1

Mi történik ha nem eszel?

A kaja egy örök dilemma az embereknél, az edzés mellett. Mert ugye  egy részről ott van a gondolat a fejükben, hogy egészségesen kéne  táplálkozni, nem enni finomított...

1

Ez az egészséges táplálkozás nagy titka!

Rendszeres, kiegyensúlyozott, mértékletes, vitamindús, zöldségek és gyümölcsök, ásványi anyagok és nyomelemek, többször kevesebb, stb, stb. Ezeket biztos mindenki kívülről fújja, de...

1

9 fogyasztó módszer a diétán és testmozgáson kívül

A hatékony fogyás technikáit már biztosan kívülről fújod: egészséges táplálkozás, kevesebb kalória, több zöldség és gyümölcs illetve rendszeres testmozgás. Ha te is unod már,...

1

Ég veled úszógumi

Úszógumi. Így hívja a köznyelv az alhasi vonalban kialakuló zsírlerakódást. Többfajta hatásos és eredményes módszer is létezik az úszógumi eltüntetésére. Tudni kell azonban, hogy...

1

Az ápolt, gyönyörű kéz titka

Ha tökéletes megjelenést szeretnél elérni, akkor mindenképp figyelned kell arra, hogy a kezeid mindig ápoltak és szépek legyenek. A következőkben adunk néhány hasznos tanácsot ehhez!

1

A világ legegészségesebb ételei - Ezeket edd és elkerülnek a betegségek!

Tisztában kell lennünk vele, hogy nem akkor vagyunk egészségesek, amikor a gyógyszerektől meggyógyulunk, hanem akkor amikor odafigyelünk az étkezésünkre és olyan dolgokat eszünk, amik...

1

Ezért iszok sós vizet!

Többször írtam már a sóról, de valahogy azt érzem, hogy még mindig nem tulajdonítanak neki az emberek túl nagy jelentőséget. Ha drága lenne, biztos másképp lenne. Most elmondom nektek,...

1

Tudtad? Ez történik a testeddel, ha lenyeled a dinnye magját!

Ki szokta megenni a görögdinnye magját? Ki az, aki szereti? Szinte senki, pedig ha tisztában lennénk bizonyos egészségügyi előnyeivel, valószínűleg nem így cselekednénk és onnantól...

1

Fázós típus vagy? Mi lehet az oka?

Alapvetően fázós típus vagy? Igazán kellemetlen tud lenni, amikor mindenki más már rövid ujjúban feszít az utcán, de rajtad még mindig kabát van. Sok megoldás létezik, és mindenkinek...

1

IZMOSODÁS – nem csak az alakformálás szempontjából

Tény, hogy napjainkban a mozgáshoz és diétához a legnagyobb motivációt a csinosabb alak, vonzóbb külső jelenti. Legalábbis a kezdetekben! Egy idő után ugyanis megértjük, hogy a fitt...

1

Feszes has szülés után – 4 tipp, hogy elérd!

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Nem lehet helyre hozni két nap alatt, viszont...

1

Aranyos és vicces idézetek a gyerekektől

A lurkók bizony különös kreativitással ejtenek el vicces és szórakoztató, ugyanakkor valahol nagy igazságokat tartalmazó mondatokat, amikkel megörvendeztetik a környezetüket. Saját...

1

Hét napos kihívás, ami tökéletes hasat és csípőt csinál neked!

Ha eleged van a haszontalan gyakorlatokból, akkor ez a cikk neked lett kitalálva. A lapos has és a keskeny derék nem elérhetetlen álom és ezekkel a gyakorlatokkal már egy hét után lényeges...

1

31 napos guggolás, kitörés és felülés kihívás a feszes és kerek popsiért!

Ha igazán kiválóvá szeretné válni valamiben, akkor nincs más dolgod mint gyakorolni, gyakorolni és gyakorolni.

1

Egyszerű módok a zsírpárna eltüntetésére

Sokaknak gondot okoz a hasi zsírpárna eltüntetése. Sokaknak nincsen idejük arra, hogy mozogjanak, az egészséges táplálkozást pedig semmibe sem veszik. Itt az ideje, hogy elolvasd te is...

1

Íme a leghatékonyabb természetes zsírégetők, amelyekkel gyerekjáték a fogyókúra!

Sokan kérdezték tőlem, hogy melyek azok az étrend-kiegészítők, amelyek valóban segítenek a sportolóknak és fogyni vágyóknak. Szeretnék most globálisan választ adni erre a kérdésre,...

1

Maradék csirkéből finom fogás!

Előfordult már veletek, hogy a nyakatokon maradt egy kis sült csirke az előző napról? Teljesen megértjük, ha nem akarjátok már abban a formában elfogyasztani, hiszen az ember törekszik a...

1

Bőrfeszesítő praktikák

A feszes bőr minden nő álma. Az idő és az életmód azonban nyomot hagy a szervezet elsődleges védelmi vonalán. A rendszeres mozgás és a megfelelő táplálkozás mellett elengedhetetlen a...

1

Hasznos dolgok, amikre meg kell tanítani a gyerekeket!

Biztos vagyok benne, hogy te is csupa jó szokásokat akarsz tanítani a gyerekednek. S erre mi a legjobb módszer? Az, ha példát mutatsz!  A gyerekeknek nagyon fontos, hogy jó példát...

1

Tippek a sikeres tömegnöveléshez

Az edzésen és azon kívül is be kell tartani pár szabályt, ha tömeget szeretnél növelni, most meg is mutatom, mik azok a dolgok, amikre oda kell figyelned!

1

Ezek a legjobb gyümölcs- és zöldségitalok, melyeket babák is fogyaszthatnak

Van, aki a praktikumra esküszik és biztosra megy, és van olyan, ki nem bízza a véletlenre, maga készíti el babájának italait, ételeit. Akárhogy is van, abban vita nincs, hogy 4 hónapos...

1

Koszmó a baba fejbőrén

Sok kisbabának a hajas fejbőrén vastag, sárgás lepedék jelenik meg.  Ezt koszmónak hívják.  Ártalmatlan, de kellemetlen. Több dologgal is meggyorsíthatod a folyamatot,...

1

Ikrek főbb típusai / Egypetéjű ikrek

A terhesség már önmagában is egy csoda. Az ikerterhesség pedig többszörös csoda.  Hogyan és miért alakulnak ki az ikrek?  Mik a főbb típusai és jellemzői?  Most az...

1

Miért nem működnek a diéták?

Ez az a témakör, amiről órákat tudnék regélni! Vannak bizonyos diéták, amik nagyobb kárt tesznek, mint gondolnánk, na ezek nem diéták! A diéta mindig személyre szabott kell, hogy legyen...

1

3 finom és egészséges ital a lapos hasért - receptek!

Közeleg a bikini szezon, te hogy állsz a hasaddal?  Ha még nem vagy elégedett, van időd, hogy változtass! Nem csak a sport nagyon fontos, hanem a megfelelő táplálkozás is. Ha a...

1

Kisbabák és a dehidratáció

Ha kisbabád dehidratált, akkor ez azt jelenti, hogy túl sok folyadékot veszít szervezetéből, és/vagy nem kap elegendő utánpótlást belőle. A kisbabáknál (kis termetük miatt) viszonylag...

1

Ilyen a magyar központosított oktatási rendszer

A magyar oktatási rendszer olyan, amilyen. Vannak előnyei és hátrányai. Változtatni nem tudunk rajta, csak elfogadni, illetve annyit tehetünk, hogy gyermekeinket felkészítjük a valódi...

1

A víz jótékony hatása a testre és a lélekre

Táplálék nélkül hetekig is kibírjuk, de víz nélkül nem élhetünk: napok alatt szomjan halunk. Ásványvízből évente átlagosan 50 litert iszunk. Ez a mennyiség ugyan fokozatosan nő, ám...

1

Mindig elfoglalt vagy? Így légy egészséges!

Telezsúfolt életünkben néha az is csodának tűnik, hogyha elég időnk jut az alvásra, és akkor a kiegyensúlyozott táplálkozásról és rendszeres testedzésről még nem is beszéltünk....

1

Zsírrobbantó fehérjediéta

Több mint 10 kg-tól szeretnél megszabadulni? Nos, nem kis dologra vállalkoztál de ne feledd: minden fejben dől el! Joósz Andrea személyi edző vagyok, segítek, hogyan válts életmódot, mire...

1

Extra erős, természetes zsírégető italok

Ha extra zsírégetésre vágysz, akkor most mutatunk neked néhány italt, melyek segítségével leolvadnak rólad a kilók. Tudd, hogy ezek fogyasztása nem elég, hiszen a helyes táplálkozás...

1

Sophia Loren szépségének titka

Szeretnéd megtudni, hogy mi a titka a 84 éves Sophia Loren szépségének? Most mindent megtudhatsz a témával kapcsolatban!

1

Mi a baj a gluténnal?

Mostanában egyre többet hallani a gluténmentes élelmiszerkészítményekről. Ilyenkor beleivódik az ember agyába, hogy ami gluténmentes, az jó. Ám abba már nem gondolunk bele, hogy mi is az...

1

Hogyan lesz keskenyebb a derekad, és laposabb a hasad?

Valószínűleg nem úgy ahogy te azt gondolod. Ebben a cikkben tisztázzuk, hogy PONTOSAN hogyan is tudod eltüntetni az úszógumit!

1

13 ok, hogy te is egyél chia magot

A chia mag egy olyan étel, ami hihetetlenül egészséges, mégis alig képezi táplálkozásunk részét. Ha rendszeresen fogyasztod, segíthet a fogyásban, depresszió leküzdésében, és még a...

1