notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Torna szó sokszor megjelenik a helloladies.hu weboldalon. A szócikkek folyamatosan frissülnek, ezen szócikk frissülési dátuma 2019.01.22.

Keresés


Összesen: 32 találat.

Oldal Találatok száma

Ügyesítő gyerektorna ovisoknak

Tudtad, hogy a buborékfújás is lehet egy ügyesítő tornagyakorlat az ovis porontyodnak? Az alábbi videó 17 játékos, általános "ügyesítő" tornagyakorlatot mutat be óvodás...

7

5 szuper mozgásforma, amit otthon is végezhetsz!

Van az úgy, hogy az embernek nincs kedve, vagy lehetősége kimozdulni, és meglátogatni az edzőtermet. Szerencsére azonban ez nem jelenti azt, hogy el kéne hanyagolnod az edzést! Mutatjuk a...

5

Kangatraining, a mama-baba edzés

Ha csak egy mondatban kellene összefoglalnom: Egyedülálló edzésforma az anyáknak, szórakozás a babáknak! És ami nagyon fontos; a Kangatraining végigkíséri a Nő életét!

4

Rengeteg bajod lehet, ha rossz cipőt választasz!

A legtöbb ember nem gondol bele, hogy milyen sokat árt magának, ha csupán csak a cipő szépségét nézi vásárláskor. Érdemes minőségi darabokat választanod, bemutatjuk, hogy miért!

2

Ezek lesznek a legmenőbb cipők tavasszal!

Végre itt a tavasz, ilyenkor lekerülnek a csizmák és előkerülnek a magassarkúk, a balerinacipők. Nézd meg, melyek a legmenőbb cipők tavasszal!

2

Cipők, melyek nem hiányozhatnak cipőtáradból

Egy nőnek soha nem lehet elég lábbelije. Soha nem lehetünk elégedettek azzal, hogy hány féle cipőnk van, és hogy adott ruhához tudunk-e majd mit felvenni. Az rossz elmélet, miszerint a...

2

Vigyázz velük-gyilkos ételek

Az étkezés szerves része az életünknek. Az étel látja el tápanyagokkal a szervezetünket, ráadásul gyakran nagyon finom is. Az elfogyasztott élelmiszerek azonban néha súlyos...

1

5 gyakorlat otthonra a formás karokért

Otthoni edzéssel is lehetnek formás karjaid, nagyobb izmaid edzőterem bérlet nélkül is! Túl vékony, gyenge vagy petyhüdt a karod? Dolgozni kell a karizmokért, de hidd el, megéri! Vegyél...

1

Tüllszoknya házilag – VIDEÓ

A tütüszoknyáról első ránézésre a cuki kislányok, és a balerinák jutnak eszünkbe. Pár éve azonban a felnőttek hétköznapjaiba is bekerült ez a különleges darab, amivel mára már...

1

Tiszteld magad: 5 dolog, amit sose tolerálj!

Sokan rájöttünk, hogy drasztikusan változtatnunk kell az életünkön. Azokat a napokat éljük, amikor bátornak és őszintének kell lennünk, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki magunkból és...

1

Tavaszi tippek, hogy magabiztosan indulj a szezonnak

Tavasszal kicsit kinyílik a világ: végre minden újra színpompás lesz, a madarak csicseregnek, az emberek is kibújnak a négy fal közül. Ugye már Te is nagyon vártad ezt az időszakot?...

1

Reggeli átmozgató gerinctorna 5 perc alatt!

A hát- és derékfájásnak rengeteg oka lehet, de a legtöbb esetben szakember nélkül is tudjuk kezelni, illetve orvosolni a problémát. Teljesen mindegy hány éves vagy, a kínzó fájdalommal...

1

6 ruhadarab, ami nélkülözhetetlen a szekrényedből nyáron!

Minden nő számára elengedhetetlen téma a divat, ezért ebben a cikkünkben megosztunk veletek néhány nyári ruhadarabot, ami nélkülözhetetlen a szekrényedből. Ezek a ruhadarabok nem mennek...

1

Hasznos nyújtó gyakorlatok, amik enyhítik a hátfájást

A hátfájás sajnos sok ember életét megkeseríti és nagyon sok kiváltó oka lehet, épp ezért olyan nehéz megtalálni a legjobb gyógymódot. Hogy mi az egyik leggyakoribb ok, ami...

1

Nyújtógyakorlatok, amik segíthetnek a gerincferdülés gyógyításában!

A hát a biológia egyik leglenyűgözőbb csodája, rugalmasságot és mobilitást biztosít, egy összetett rendszer, amit csontok és porcok alkotnak, ami a gerincvelőt védi. Nagyon fontos, hogy...

1

Kellemest a hasznossal - Kikapcsolódás és sport egyszerre!

Itt a nyár, az önfeledt bulizások, fesztiválok és nyaralások időszaka. Azonban ezen kívül számos más módon is feltöltődhetünk oly módon, hogy közben testmozgást végzünk. Ebben a...

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Tippek őszi takarításhoz

Tippek az őszi nagytakarításhoz

Amikor a fák levelei elkezdenek sárgulni és lehullani, tudjuk, hogy beköszöntött az ősz. Egy új évszak kezdete tökéletes időzítés, hogy csináljunk egy őszi nagytakarítást,...

Gerincferdülésre gyakorlatok

Nyújtógyakorlatok, amik segíthetnek a gerincferdülés gyógyításában!

A hát a biológia egyik leglenyűgözőbb csodája, rugalmasságot és mobilitást biztosít, egy összetett rendszer, amit csontok és porcok alkotnak, ami a gerincvelőt védi. Nagyon...

Sokkal egészségesebb, aki sír - Íme a bizonyíték!

Sokkal egészségesebb, aki sír - Íme a bizonyíték!

Napjainkban a legtöbb ember nem meri felvállalni, hogy szokott sírni, hiszen a gyengeség jelének vélik, pláne a férfiaknál gyakoribb, hogy titkolják ezt. Pedig igenis előfordulnak...

Légy te is egy erős nő!

Erősödj meg – kívül-belül!

A legtöbbünk életében eljön legalább egy olyan pont, amikor gyökeresen változtatni akarunk az életünk menetén. Ennek sok minden állhat a hátterében, akár egy szakítás, akár...

Vegán életmód

Minden, amit tudni kell a vegán életmódról

A vegán étrendet követők a vegetáriánussal szemben nem csak húst nem, hanem semmilyen állati eredetű ételt nem fogyasztanak, se tejterméket, se tojást.

Közösségi média hatása

A közösségi média hatása az étkezésre és alakformálásra

Azt hiszem, bátran kimondhatjuk, hogy ma már szinte mindenki rendelkezik legalább egy közösségi oldallal. Legyen az Facebook, Instagram, Twitter, vagy egyéb más oldalak. Mindez lehet...

Sportoljunk, miközben kikapcsolódunk

Kellemest a hasznossal - Kikapcsolódás és sport egyszerre!

Itt a nyár, az önfeledt bulizások, fesztiválok és nyaralások időszaka. Azonban ezen kívül számos más módon is feltöltődhetünk oly módon, hogy közben testmozgást végzünk....

Karantén utáni fogyás

Fogyás a karantén után - Tippek/trükkök mindenkinek

A koronavírus járvány igazi kihívások elé állította a népességet. Felborította a megszokott rendet, az emberek megtapasztalták, milyen is a karantén időszak. Minden ember más...

Oldal Találatok száma

10 romantikus ruhaösszeállítás a nyárra

A nyár az az évszak, amikor a leginkább lehet variálni az öltözködést, hiszen napközben meleg van, ám esti programokhoz előkerülnek a dzsekik és a hosszúnadrágok. Mindegy, hogy...

1

5+1 TIPP a tökéletes smink elkészítéséhez, kezdőknek!

A smink egy olyan eszköz, mellyel önmagunkat fejezhetjük ki. Mivel nincs két egyforma arc és személyiség, ezért mindenkinél különböznek a sminkelési szokások. Most bemutatjuk nektek...

1

A nyári alak télen készül! Mutatjuk a legjobb mozgásformákat, amikkel elérheted az álomalakot!

A nyári alak télen készül, higgy nekünk! Ha csak júniusban jut eszedbe megint neki állni edzeni, rég késő lesz. Ezért azt ajánljuk, hogy még időben kezdj el a bikini alakodon...

1

Mit tehetsz a narancsbőr ellen?

Először is tudnod kell, hogy egyszeri, és végleges megoldás nem létezik a narancsbőrre, még a valóban hatásos professzionális kozmetikai kezelések eredménye sem tart örökké. De, ha...

1

Az egyre gyakoribb iskolai lopások ellen ez a legjobb megoldás!

Sajnos egyre gyakrabban hallunk olyat, hogy gyermekünknek eltűnt a cipője az iskolából, ellopták a táskáját vagy sapkáját. Az elszaporodott iskolai lopások ellen vannak szuper megoldások,...

1

Mozogjon az a gyerek! :)

A mozgás öröm! Hogy folyamatosan aktív legyen, az a te felelősséged!  Erre is neked kell megtanítani, neked kell rá lehetőséget teremteni! Így tudsz egészséges, boldog gyereket nevelni!

1

Pimasz kamasz

A kamasz gyerekek viselkedésétől a szülők haja égnek áll, kissé beőszül, és elkeseredve számolgatja a megmaradt szálakat, azon tűnődve, hogy kopasz lesz-e mire benő csemetéje feje...

1

Tapasztalatok a Léböjt tábor után! Mindenkinek ajánlom!

Sziasztok! Sokan érdeklődtök nálam hogy milyen volt a 10 napos léböjt táborunk, úgyhogy most megpróbálom összesűríteni a tapasztalataimat és hogy miket csináltunk a 10 nap alatt, ebben...

1

6 dolog amire figyelj, ha kényelmes magassarkút akarsz vásárolni!

A magassarkú cipők gyönyörűen kiemelik a női alakot, a lábat optikailag hosszabbnak mutatják, és egyébként is gyönyörűek tudnak lenni. Nagy hátrányuk azonban, hogy a legtöbbször...

1

Lúdtalp torna nem csak gyerekeknek!

Otthoni mindennapos tornával elkerülhető a lúdtalp és a bokasüllyedés kialakulása. Gyermekkorban fontos megszoktatni a gyerekkel. Tartás és gerincproblémáknál is kiváló.

1

21 tipp az élethez, ami segít megváltozni

Ne várd meg a szilvesztert, kezd el már ma a változást. Összeszedtünk 21 remek titkot az élettel kapcsolatban. Ne fogadalmakat tegyél, hanem lépéseket a jobb élet felé. Irány az a rögös...

1

A 80-as évek divatja - a túlzások kora

A divattervezőknek nehéz folyamatosan újat alkotni, ezért gyakran észrevehető, hogy előszeretettel nyúlnak vissza a régmúlt trendek ikonikus darabjaihoz, amit egy-két új ötlettel feldobva...

1

6 tanács, hogy mit viselj az első randin

Kevés stresszesebb dolog van annál, mint amikor egy srác elhív az első randira, és neked ki kell találnod, hogy mit vegyél fel. Igenis sok múlik az első randin, ezért most segítek néhány...

1

Minden gerincproblémát megold a "krokodil torna"!

A krokodil tornát ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását,...

1

Ezekre figyelj, ha otthon akarsz edzeni!

A mozgás mindenki számára fontos, efelől nincs kétség, de nem mindenkinek van elég pénze, ideje, kedve edzőterembe járni. Ezeket a kifogásokat azonban teljesen semmissé teszi az otthoni...

1

A legintenzívebb csípő-, és derékgyakorlatok

A nők többségének a derekuk és a csípőjük a legkényesebb testrész, mindent meg akarnak tenni annak érdekében, hogy keskenyebb és formásabb derekuk legyen, viszont ez sokszor nem jön...

1