Normális, hogy napi szinten veszítünk valamennyit a hajunkból, de sok ember az idő múlásával hatalmas vékonyodást, tömegvesztést tapasztal. Ezek azok a gyakori okok, amik hajhulláshoz vezethetnek, közülük néhány nagyon könnyen kezelhető, míg mások nagyobb odafigyelést, segítséget igényelnek.
Stressz
Tudjuk, hogy a stressz nagyon sok dolog, betegség hátterében áll, de talán azt nem gondolnánk, hogy gyulladást okozhat, ami hajhulláshoz vezethet. A jó hír azonban, hogy ez általában visszafordítható, a kiváltó ok kezelésével, úgyhogy próbálj kicsit magadba nézni, ne söpörd a szőnyeg alá a problémákat, szánj időt a lazításra, pihenésre is.
Glutén allergia
A glutén érzékenység szintén gyulladás formájában jelentkezhet és mint tudjuk, ez nem jön jól a hajnak sem. Ha nem tudsz rájönni, mi okozza az átlagon felüli hajhullásodat, vagy csak szeretnéd megelőzni, nézz utána, hogy egy glutén-mentes diéta megfelelő lenne-e neked.
Kevés tápanyag
Másfelől azonban, ha nem eszel eleget, vagy bizonyos diéták miatt csökkentett tápanyag tartalmú ételeket fogyasztasz, a hajad is kárát látja. Inkább egyél vitaminokban gazdag ételt, gyümölcsöket, zöldségeket, és egészséges magvakat.
Hormonális változások
Ha voltál már terhes, talán téged is sokkolt, mennyivel kevesebb lett a hajad. Más hormonális változások, mint fogamzásgátló tabletta szedése, kamaszkor, változókor ugyanilyen hatással van a szervezetre és ezáltal a hajra is.
Genetika
A gének öröklésének kétségtelenül nagy szerepe van abban is, ha nagyon sok hajad van és abban is, ha nagyon kevés. Egyesekre jobban jellemző a hajhullás, míg másokra kevésbé. Ha örökletes okok miatt hullik a hajad, akkor bizony orvosi segítségre lesz szükséged, amennyiben szeretnéd ezt helyreállítani.
Hirtelen fogyás
Ha viszonylag rövid időn belül nagy súlyvesztés következik be, szintén hajhullás lehet az eredménye.