Az emberekbe be van programozva az igény, hogy intim viszonyokat alakítsanak ki, szeressenek valakit és szeretve legyenek. Akkor is, ha egy stabil, hosszú távú kapcsolatban élsz, vagy az első csodálatos hónapokat éled át egy új szerelemben, néhány rutin, kapcsolati cél fenntartása segít, hogy egy következő szintre lépjetek és a kapcsolatotok megerősödjön.
Tíz cél, ami megerősíti a köteléket
Kommunikáció
Ez az egyik legfontosabb, hogy megmaradjon köztetek az erős kapcsolat. Minden, akár egy egyszerű üzenettől kezdve, amiben csak köszönsz, vagy jó reggelt kívánsz, a tartalmas hosszú beszélgetésekig tudatja a partnereddel, hogy gondolsz rá és számít neked a véleménye. Beszélj az érzéseidről és hagyd, hogy ő is beszéljen az övéiről, hogy egy egészséges kapcsolat legyen köztetek és megerősödjön az érzelmi kötődés.
Próbáljátok megérteni egymást
Nem mindenki ugyanazt a nyelvet beszéli, ha szerelemről van szó. Az egyik legfontosabb cél a kapcsolatok minőségi fenntartásáért, hogy erőfeszítést tegyél annak érdekében, hogy megpróbáld megérteni a másikat, azt, amit ő tesz a kapcsolatért. Ha megérted, nem csak azt mit mond a másik, de azt is, hogy hogyan mondja, mit ért alatta, csökkenti a félelmét azzal kapcsolatban, hogy nyílt és őszinte legyen.
Hatékonyan vitatkozz
Nem mindig van teljes egyetértés a párok között és természetes, hogy néha nagyon fel tudjuk idegesíteni a másikat. A vitatkozás normális és egészséges része minden párkapcsolatnak. A lényeg, hogy hatékonyan és együttérzéssel vitatkozz, ne mondj olyan dolgokat, amiket nem is gondolsz komolyan és később megbánsz, csak azért mert mérges vagy és hirtelen nincs mit a fejéhez vágnod. Még ha valamiben nem is értetek egyet, kedvesen és szeretettel mondd el a véleményedet. Ha úgy érzed, nem tudsz nyugodt maradni, tartsatok egy kis szünetet és később térjetek vissza a témára, amikor higgadtan tudsz gondolkodni és beszélni.
A párkapcsolatod elsődleges helyen szerepeljen
A hihetetlenül elfoglalt életünkben könnyű hátrébb sorolni a párkapcsolati igényeket és szükségleteket, pedig ahhoz, hogy a kötődés erős maradjon, elsődleges helyen kell állnia. Ha máshogy nem megy, előre tervezzetek el időpontokat, amikor semmi mással, csak egymással foglalkoztok, érdeklődtök a másik felől, és kimutatjátok, mennyire fontosak vagytok egymásnak.