Ha az orrod el van dugulva, fájdalmas nyomás alakul ki benne, ami nagyon rossz érzés, ha pedig nagyon beteg vagy, előfordul, hogy a felesleges váladék lefolyik a torkon, ami kiválthat köhögést. Ez a jelenség nagyon gyakori megfázás, vírusos megbetegedés és allergia esetén, az orrfolyás pedig sokszor sokáig megmaradhat. Ha természetes megoldást keresel ennek megszüntetésére, próbáld ki az alábbi otthoni gyógymódokat!
Kerüld a fűszeres ételeket
Szereted a csípős ételeket? Sajnos ezek még inkább beindítják a váladéktermelést, hiszen a test azt hiszi, hogy megtámadták, így betegség esetén érdemes ezeket kerülni. Inkább próbáld ki a vírusölő fokhagymalevest!
Tejtermékek
Lehet, hogy ilyenkor jól esik egy pohár tej vagy egy jégkrém a fájó torkodra, azonban a benne található anyagok fokozhatják a nyálkatermelést és sűrűbbé is tehetik azt, azért amíg meg nem gyógyulsz, ezeket kerülni kellene. A gabonapelyhedhez vagy a kávédhoz válassz inkább mandulatejet vagy rizstejet.
Használj párásítót
Tudtad, hogy a hideg, száraz levegő az egész testet hajlamosabbá teszi a megfázásra, influenzára és más légzőszervi megbetegedésekre? Alvás közben érdemes párásítót használni, ami segít felszabadítani a légutakat és könnyebben lélegezni, néhány csepp mentol vagy eukaliptusz olajat is tehetsz bele, ami segít megszabadulni a torokkaparástól.
Próbáld ki az illóolajokat
Az aromaterápia, illóolajok remek módszer, a levendula, rozmaring és citrom természetes antiszeptikus, antibakteriális és gombaölő hatású. Tehetsz belőlük néhány cseppel krémhez is kívülről bedörzsölheted a torkodat vagy az orrod alatt, vagy párologtathatod is.
Igyál gyógyteát
Ha az orrod állandóan folyik, folyamatosan köhögsz, a torkod pedig nagyon száraz, eljött a teaidő. Készíts magadnak egy nyugtató gyógyteát és használd ki minden előnyét, amit kínál. A kamilla, levendula, rozmaring, zsálya, macskamenta mindig jó választás. Ezek természetesen harcolnak a fertőzéssel és segítenek kezelni az irritációt, amit a köhögés és felgyülemlett váladék okoz. Ráadásul a forró gőz könnyíti a légzést. Arra ügyelj, hogy ne fogyassz olyan teát, amiben koffein van, mert csak még rosszabbá teheti a tüneteket.