Egészséges életmód
9 figyelmeztető jel, hogy túl stresszes vagy
A stressz tünetei hatással lehetnek a testedre, a gondolataidra, az érzéseidre, és a viselkedésedre is. Ha képes vagy felismerni a jellemző...
Egészséges életmód
Ezt edd és ne edd, hogy elmúljon a szorongás!
Sajnálatos, de egyre nő a szorongással élők száma, a kiváltó ok pedig kereshető a genetikában, környezetben, személyiségben,...
Egészséges életmód
Ha úszol, nem öregszel olyan gyorsan
Mikor voltál utoljára úszni? Megtanítottak helyesen úszni, vagy csak bedobtak a vízbe és azt mondták, hogy ússz? Egyáltalán nem mindegy,...
Egészséges életmód
Tartsd be ezeket a tippeket, és a megfázás gyorsan elmúlik
A megfázások, és influenzás megbetegedések időszaka decembertől februárig tetőzik, vagyis az évnek ebben a szakában a legnagyobb az...
Egészséges életmód
A teniszlabda segít megszüntetni a fájdalmat!
Nagyon sok ember tapasztal időnként hátfájást és ülőideg fájdalmat. Utóbbi esetében a fájdalom általában a gerinctől indul, és a...
Egészséges életmód
Jelek, hogy az egészségeddel nincs minden rendben
Az egészség néha furcsa dolog. Lehet, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy megfelelően étkezzünk, mozogjunk és eleget aludjunk, de...
Egészséges életmód
Jelek, hogy a tested nem kap elég vitamint
A vitaminok rengeteg dolog miatt nagy szerepet játszanak a testben. Erősítik az immunrendszert, stimulálják a csontokat, támogatják a...
