notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Alakformálás, testedzés

Alakformálás

A súlyzós edzés 6 előnye nők számára

Ha az edzéseid jelenleg energiaigényes vagy jógaórákból állnak, és nem látod a megcélzott eredményeket, akkor próbáld ki az...

Alakformálás

Ismerkedj meg a step aerobikkal – Így tudod elsajátítani az alapokat!

A step aerobik egy felpörgetett módszer arra, hogy felpörgesd magad és fitten tarts mind a tested, mind a lelkedet. Ennek a koreografált kardió...

Alakformálás

Idén végre kipróbálnád a SUP-ozást? – 10 tanács kezdőknek

A Balatonon lassan teljesen lecserélődnek a vízi biciklik SUP-okra, ugyanis akárhol járunk egyre több SUP-os szeli át a Balaton kék vizét...

Alakformálás

A tökéletes alak titka – használj Te is francia súlyzórudat!

Manapság számtalan oka lehet annak, hogy elkezdünk edzeni. Amellett, hogy a mozgás rendkívül fontos egy egészséges életmód...

Alakformálás

Ezek a legjobb Smoothie receptek amiket ismerek!

5 csodás smoothie recept amit te is innál minden reggel!

Alakformálás

Ezért nem volt sikeres a gyötrő diéta

Hol térünk le a jó útról amikor fogyni szeretnénk? Miért nem tűnnek el a plusz kilók? Annyi diéta, annyi próbálkozás után inkább...

Alakformálás

Rétegesen öltözz fel és indulhatsz futni!

Futni télen sem lehetetlen – ezekre figyelj, ha a hidegben is a szabad ég alatt edzenél!

123 ... 22>