Egészséges táplálkozás
4 két-hozzávalós recept, amit a gyerekek imádni fognak
Vannak ételek, amikhez elő kell venni a receptkönyvet, beszerezni mindenféle különleges hozzávalót. Most viszont azokat a napokat éljük,...
Egészséges táplálkozás
Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!
A koronavírus miatt otthonról dolgozni sokaknak hatalmas változást jelent és egyetlen szórakozás marad: a hűtő. Határidő van? Tudom, de...
Egészséges táplálkozás
A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz
Bár sokan épp az ellenkezőjét gondolják, a proteinek számtalan pozitív egészségügyi hatással bírnak. Csökkenti az éhséget, miközben...
Egészséges táplálkozás
A D-vitamin-hiány tünetei és kezelése
Lehet, hogy eljött az idő, hogy egy kicsit többet napozzunk! Egy olyan trend ütötte fel ugyanis a fejét világszerte, ami nem kíméli sem a...
Egészséges táplálkozás
Természetes antibiotikumok, amik sokszor hatásosabbak, mint a gyógyszerek
Nem is olyan régen a gyógyszerek még teljesen mások voltak, mint manapság. Őseinknek a természetet kellett segítségül hívniuk, az...
Egészséges táplálkozás
9 ok, hogy azonnal egyél egy kis kelbimbót!
Ha egészségesebb életmódra váltanál, a kelbimbót mindenképp érdemes beilleszteni az étrendedbe. Gazdag tápanyagokban, és számtalan...
Egészséges táplálkozás
Nagyon káros az egészségre a túl sok só!
A sótól minden finomabb lesz, de ha túl sokat eszünk belőle, annak súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Az...
