Egészséges táplálkozás
Ilyen tünetei vannak, ha kevés a testedben a C-vitamin
Mint alapvető és nagyon fontos tápanyag, a C-vitamin védi a testet és az immunrendszert a különböző betegségektől. A testnek szüksége van...
Egészséges táplálkozás
Cukor detox: Szokj le a cukorról 10 nap alatt
A cukor határozottan az egyik legnagyobb függőséget okozó anyag – nyolcszor nagyobb függőséget képes kialakítani, mint a kokain, annyi...
Egészséges táplálkozás
1 csésze kókuszvíz mindennap!
A trópusi régiókban élő emberek, már évszázadok óta ismerik és alkalmazzák a csodálatos, az egészségre jótékony hatással bíró...
Egészséges táplálkozás
10 étel, amit nyugodtan fogyaszthatsz szénhidrát-mentes étrend esetén is
Mindannyian imádjuk a szénhidrátot. A pizzától a bagettig, szinte mindenben van bőségesen. Azonban sokan úgy döntenek, hogy távol tartják...
Egészséges táplálkozás
10 étel, amit semmiképp se egyél terhesség alatt!
Kismamaként sokkal nagyobb gondot kell fordítanod az étkezések minőségére. Azt a legtöbben tudják, hogy mit szabad enni, mik a vitamindús...
Egészséges táplálkozás
Az étrendeddel is nagyon sokat tehetsz azért, hogy ne jelenjenek meg ráncok az arcodon, és a legjobb formádat hozd
Habár az egészséges étrend nem képes teljes mértékben visszafordítani az évek alatt keletkezett kárt, ami a napvédőkrém nélküli...
Egészséges táplálkozás
Ezért kellene több banánt ennünk!
A banánok meglepően vitatott gyümölcsök. Az átlagnál magasabb cukor- és szénhidráttartalmuk miatt sokan elítélik őket, de ez egyáltalán...
