notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

c-vitamin, tünetek a c-vitamin hiányra, jelek hogy kevés a c vitamin

Ilyen tünetei vannak, ha kevés a testedben a C-vitamin

helloladies.hu
hirdetes

Mint alapvető és nagyon fontos tápanyag, a C-vitamin védi a testet és az immunrendszert a különböző betegségektől. A testnek szüksége van a rendszeres, megfelelő adag C-vitaminra ahhoz, hogy megelőzze a betegségek kialakulását. Ha a test nem jut elegendő C-vitaminhoz, a tünetek rengeteg formában megmutatkozhatnak. Nézd meg, milyen jelei vannak annak, hogy a tested nem kapja meg azt a mennyiséget ebből a fontos vitaminból, amennyi kellene.

Fogyassz elegendő C-vitamint!

9 korai jel, hogy a testedben kevés a C-vitamin


Az ínyed duzzadt és könnyedén vérzik


A fogaidnak és az ínyednek elegendő C-vitaminra van szüksége ahhoz, hogy egészséges legyen. Ez a tápanyag erősíti a hámszöveteket, amik az egész testben jelen vannak. Az ínyben sorompóként működnek a baktériumok ellen, amik fogászati megbetegedéseket okozhatnának. Ha a testedben nincs elegendő C-vitamin, az íny megduzzad, gyulladttá válik és könnyedén elkezd vérezni.


Gyakran vérzik az orrod


A rendszeresen bevitt C-vitamin erősíti az ereket, hajszálereket. Mivel az orr tele van apró kis erekkel közel a bőr felszínéhez, ez egy elég érzékeny terület. Ha gyakran tapasztalsz orrvérzést, az azt is jelentheti, hogy nem elegendő a C-vitamin a testedben.

hirdetes


A bőröd száraz, piros és érdes


A száraz, érdes, kipirosodott bőr szintén azt jelezheti, hogy kevés a C-vitamin a testben, mivel erre is szükség van a megfelelő kollagénszinthez, ami biztosítja, a bőrszínt és egészséges bőrt. Emelni kell annak fogyasztását és testápolókkal, amelyek vitamint tartalmaznak segíthetünk a száraz bőrön, és hogy kevesebb ránc alakuljon ki.


Hajlamosabb vagy a zúzódásokra


Mivel az erek gyengébbek C-vitamin nélkül, egy egyszerű ütésnek is komoly nyoma maradhat. Vannak olyan esetek, hogy fogalmad sincs, hogy kerültek kék-zöld foltok, sérülések a karodra vagy combodra? Most már van rá magyarázatod – valószínűleg C-vitamin hiányod van.


A sebeid lassan gyógyulnak


Vannak rajtad vágások vagy karcolások, amik nem múlnak el hetekig? Volt egy műtéted és még mindig érzékeny azon a területen? Lehet, hogy azért nem gyógyul olyan gyorsan, mint kellene, mert nincs elég C-vitamin, ami segítené a szövetek kapcsolódását. Nagyon fontos szerepe van a szövetek regenerálódásában, és abban is, hogy a sebek ne fertőződjenek el.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A D-vitamin-hiány tünetei és kezelése

2020-01-06

A D-vitamin-hiány tünetei és kezelése

Lehet, hogy eljött az idő, hogy egy kicsit többet napozzunk! Egy olyan trend ütötte fel ugyanis a fejét világszerte, ami nem kíméli sem a gyerekeket, sem a felnőtteket, nincs tekintettel sem a bőrszínre, sem a társadalmi helyzetre, a kiváltó ok pedig nem más, mint egy nagyon fontos vitamin hiánya.

Természtes antibiotikumok, amik sokszor hatásosabbak, mint a gyógyszerek

2020-01-06

Természtes antibiotikumok, amik sokszor hatásosabbak, mint a gyógyszerek

Nem is olyan régen a gyógyszerek még teljesen mások voltak, mint manapság. Őseinknek a természetet kellett segítségül hívniuk, az antibiotikumok és természetes gyógymódok terén, de ma már egyszerűen csak besétálunk az orvoshoz és a recepttel a kezünkben távozunk. Habár köszönhetően a modern orvoslásnak és gyógyszereknek hirtelen megnőtt az emberek

9 ok, hogy azonnal egyél egy kis kelbimbót!

2019-12-03

9 ok, hogy azonnal egyél egy kis kelbimbót!

Ha egészségesebb életmódra váltanál, a kelbimbót mindenképp érdemes beilleszteni az étrendedbe. Gazdag tápanyagokban, és számtalan jótékony egészségügyi hatása van. Továbbá rengeteg antioxidáns, omega-3, K-, C-vitamin található benne. Nem minden zöldségben van ennyi tápanyag, de azt fontos észben tartani, hogy rendszeresen kell a kelbimbót fogyaszt

Nagyon káros az egészségre a túl sok só!

2019-11-18

Nagyon káros az egészségre a túl sok só!

A sótól minden finomabb lesz, de ha túl sokat eszünk belőle, annak súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Az élelmiszeripari vállalatok rengeteget költenek, hogy rájöjjenek, mi az, amitől visszatérő vásárlóik leszünk, és sajnos rájöttek, hogy a só növeli az eladásaikat, mert egyfajta függőséget okoz, de emellett egészségtelen is.

A teafogyasztás egészségre gyakorolt hatásai

2019-09-02

A teafogyasztás egészségre gyakorolt hatásai

Ha elszürcsölgetsz egy csésze teát, miközben ezt a cikket olvasod, szinte minden szervnek jót teszel a testedben! A cukrozatlan, édesítés nélküli tea gazdag antioxidánsban, ami segít megelőzni a krónikus betegségeket, és segít megújulni a testben lévő sejteknek. Megsemmisíti a testben található szabadgyököket és csökkenti a gyulladást is. Úgyhogy k

A csodálatos méz sokoldalú felhasználása

2019-08-30

A csodálatos méz sokoldalú felhasználása

A méz már hosszú idők óta ismert csodaszer. Régóta tudjuk, hogy nagyon jó hatással van az emberi szervezetre. Ha kíváncsi vagy mi mindenre lehet felhasználni, olvasd el az alábbi cikket.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
414 764
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
414 764
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 111

Átlagos értékelés: 4.8