notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

c-vitamin, tünetek a c-vitamin hiányra, jelek hogy kevés a c vitamin

Ilyen tünetei vannak, ha kevés a testedben a C-vitamin

helloladies.hu
hirdetes

Mint alapvető és nagyon fontos tápanyag, a C-vitamin védi a testet és az immunrendszert a különböző betegségektől. A testnek szüksége van a rendszeres, megfelelő adag C-vitaminra ahhoz, hogy megelőzze a betegségek kialakulását. Ha a test nem jut elegendő C-vitaminhoz, a tünetek rengeteg formában megmutatkozhatnak. Nézd meg, milyen jelei vannak annak, hogy a tested nem kapja meg azt a mennyiséget ebből a fontos vitaminból, amennyi kellene.

Fogyassz elegendő C-vitamint!

9 korai jel, hogy a testedben kevés a C-vitamin


Az ínyed duzzadt és könnyedén vérzik


A fogaidnak és az ínyednek elegendő C-vitaminra van szüksége ahhoz, hogy egészséges legyen. Ez a tápanyag erősíti a hámszöveteket, amik az egész testben jelen vannak. Az ínyben sorompóként működnek a baktériumok ellen, amik fogászati megbetegedéseket okozhatnának. Ha a testedben nincs elegendő C-vitamin, az íny megduzzad, gyulladttá válik és könnyedén elkezd vérezni.


Gyakran vérzik az orrod


A rendszeresen bevitt C-vitamin erősíti az ereket, hajszálereket. Mivel az orr tele van apró kis erekkel közel a bőr felszínéhez, ez egy elég érzékeny terület. Ha gyakran tapasztalsz orrvérzést, az azt is jelentheti, hogy nem elegendő a C-vitamin a testedben.

hirdetes


A bőröd száraz, piros és érdes


A száraz, érdes, kipirosodott bőr szintén azt jelezheti, hogy kevés a C-vitamin a testben, mivel erre is szükség van a megfelelő kollagénszinthez, ami biztosítja, a bőrszínt és egészséges bőrt. Emelni kell annak fogyasztását és testápolókkal, amelyek vitamint tartalmaznak segíthetünk a száraz bőrön, és hogy kevesebb ránc alakuljon ki.


hirdetes
Hajlamosabb vagy a zúzódásokra


Mivel az erek gyengébbek C-vitamin nélkül, egy egyszerű ütésnek is komoly nyoma maradhat. Vannak olyan esetek, hogy fogalmad sincs, hogy kerültek kék-zöld foltok, sérülések a karodra vagy combodra? Most már van rá magyarázatod – valószínűleg C-vitamin hiányod van.


A sebeid lassan gyógyulnak


Vannak rajtad vágások vagy karcolások, amik nem múlnak el hetekig? Volt egy műtéted és még mindig érzékeny azon a területen? Lehet, hogy azért nem gyógyul olyan gyorsan, mint kellene, mert nincs elég C-vitamin, ami segítené a szövetek kapcsolódását. Nagyon fontos szerepe van a szövetek regenerálódásában, és abban is, hogy a sebek ne fertőződjenek el.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A teafogyasztás egészségre gyakorolt hatásai

2019-09-02

A teafogyasztás egészségre gyakorolt hatásai

Ha elszürcsölgetsz egy csésze teát, miközben ezt a cikket olvasod, szinte minden szervnek jót teszel a testedben! A cukrozatlan, édesítés nélküli tea gazdag antioxidánsban, ami segít megelőzni a krónikus betegségeket, és segít megújulni a testben lévő sejteknek. Megsemmisíti a testben található szabadgyököket és csökkenti a gyulladást is. Úgyhogy k

A csodálatos méz sokoldalú felhasználása

2019-08-30

A csodálatos méz sokoldalú felhasználása

A méz már hosszú idők óta ismert csodaszer. Régóta tudjuk, hogy nagyon jó hatással van az emberi szervezetre. Ha kíváncsi vagy mi mindenre lehet felhasználni, olvasd el az alábbi cikket.

Gyümölcsök és zöldségek, amiket minden nap fogyasztanunk kellene

2019-08-29

Gyümölcsök és zöldségek, amiket minden nap fogyasztanunk kellene

„Egy alma az orvost távol tartja” – mindenki ismeri a mondást, és nagyon jó tanács, mivel az alma valóban nagyon jó hatással van az egészségre, arra viszont már nem tér ki, hogy ezenkívül mi mást is kellene még ennünk. Lássuk, miért kellene minden nap gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanunk, és miből mennyi az ajánlott mennyiség.

Cukor detox: Szokj le a cukorról 10 nap alatt

2019-08-08

Cukor detox: Szokj le a cukorról 10 nap alatt

A cukor határozottan az egyik legnagyobb függőséget okozó anyag – nyolcszor nagyobb függőséget képes kialakítani, mint a kokain, annyi különbséggel, hogy a cukor nem „érzelmi szenvedély, hanem biológiai. Azok, akik aránytalanul sokat fogyasztanak belőle, jelentősen megváltoztatják az agy mechanizmusait az öröm, élvezet és jutalmazás terén. Lényegéb

1 csésze kókuszvíz mindennap!

2019-07-30

1 csésze kókuszvíz mindennap!

A trópusi régiókban élő emberek, már évszázadok óta ismerik és alkalmazzák a csodálatos, az egészségre jótékony hatással bíró kókuszvizet.Ez egy finom és frissítő, alacsony kalóriatartalmú ital.

10 étel, amit nyugodtan fogyaszthatsz szénhidrát-mentes étrend esetén is

2019-07-29

10 étel, amit nyugodtan fogyaszthatsz szénhidrát-mentes étrend esetén is

Mindannyian imádjuk a szénhidrátot. A pizzától a bagettig, szinte mindenben van bőségesen. Azonban sokan úgy döntenek, hogy távol tartják magukat a szénhidráttól egy ideig, hogy megszabaduljanak néhány kilótól és az egészségükre koncentráljanak. Ha magadra ismertél, akkor valószínűleg már te is észrevetted, hogy a kedvenc ételeink mind tele vannak

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
222 770
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
3 344 178
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 111

Átlagos értékelés: 4.8