8 módszer, hogy megvédd magadat a kórokozóktól, amikor elmész otthonról

helloladies.hu

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

Kórokozók vannak mindenütt, a koronavírus pedig nagyon könnyedén terjed, ezért ha csak nem feltétlenül szükséges, ne is hagyd el az otthonodat. A mostani helyzet miatt sokan feszültek és mindent meg akarnak tenni annak érdekében, hogy megvédjék a családjukat. De ehhez először a saját egészségedre kell vigyáznod és megtenni néhány extra óvintézkedést, ha kimész, ehhez adunk 8 tanácsot!

Viselj kesztyűt


Gondolj csak arra, hogy minden, amit megérintesz tele van kórokozókkal, a bankjegyek, az ajtók, a nyilvános mosdók és még a termékek is. Hány ember ért hozzá ahhoz a dobozhoz, amit megvettél? Túlzásnak tűnhet kesztyűt viselni, de komoly megbetegedésektől menthet meg!


Használj arcmaszkot


Ebben a kérdésben ellentétesek az álláspontok, valaki azt gondolja, csak azoknak kell viselniük, akik betegek, azonban mivel nem lehetünk biztosak abban, hogy mi magunk nem vagyunk-e azok, ártani biztos nem fog és ne felejtsük el, nem csak a koronavírus van a világon, amitől megvédhet.


Kézfertőtlenítő


Nem helyettesíti a szappant és a vizet, de ha nem tudsz kezet mosni, ezt kell használnod. Az ujjak között is alaposan dörzsöld át a kezedet a megfelelő mennyiséggel!

hirdetes


Ne fogj kezet/ölelkezz


Nem számít, mennyire örülsz, amikor meglátsz egy ismerőst, ezzel könnyedén átadhatjátok egymásnak a különböző megbetegedéseket, így ezeket a szokásokat most el kell hagyni.


Tartsd a másfél méter távolságot mindenkitől


Szerencsére ezt már hivatalosan is tartani kellene, hiszen ha túl közel vagy valakihez, egy köhögéssel, tüsszentéssel könnyedén átadható a vírus. Nagyon egyszerű, és nagyon fontos dolog!


Moss kezet

hirdetes


Sok ember nem tud helyesen kezet mosni, ezért erről már írtunk egy külön cikket, amiben minden fontos szabály megtalálható lépésről lépésre.


Kerüld a nyilvános mosdókat


Gusztustalanok, nem csak most, de úgy általában is. Ha lehet, bírd ki, amíg hazaérsz, ha mégsem megy, akkor pedig fedd le az ülőkét wc-papírral, de még így se ülj rá, a kilincseket, fogantyúkat pedig csak papírral fogd meg és a kézszárítót is kerüld.


Töröld le a bevásárló kosarakat


A baktériumok olyan helyeken bukkannak fel, ahol egyáltalán nem várnánk, egy bevásárlókocsit például naponta rengetegen használnak. Tényleg kapcsolatba akarsz kerülni a kórokozóikkal? Most már több boltban is vannak kihelyezve kendők, amivel áttörölheted, de arra az esetre, ha nem lenne ilyen, vigyél magaddal és ne érj az orrodhoz, szemeidhez, szádhoz!


Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2025-08-22

Hogyan javíthatjuk nőként a kardiovaszkuláris értékeinket?

Nőként is sokat tehetsz a szívedért: tudatos táplálkozással, mozgással, stresszkezeléssel és rendszeres szűréssel javíthatod kardiovaszkuláris értékeidet.

2025-06-25

Travel influencer – 5 tipp, hogy ne csak álom, hanem megvalósítható cél legyen

Szeretnél travel influencer lenni? Mutatunk 5 tippet, amivel az álomból megvalósítható cél lehet – tartalom, közösség, márkaépítés és együttműködések.

2025-04-28

Turizmus kihívások 2025-ben – Így készülj a szezonra!

Tudd meg, milyen kihívásokkal néz szembe a turizmus 2025-ben, és hogyan készülhetsz fel sikeresen a szezonra szálloda és turizmus tanácsadással!

2025-09-15

Esküvői mosoly villámgyorsan: így segítenek a porcelán héjak

Az esküvő legszebb kiegészítője a mosolyod. A porcelán héjak rövid idő alatt varázsolnak természetes, ragyogó fogsort a nagy napodra.

2025-04-25

Karrier tanácsok orvosnőknek – Lépj a létra tetejére!

Karrierépítési tippek orvosnőknek: hogyan érvényesülj nőként az orvosi pályán, és milyen lehetőségeket kínál például egy belgyógyász állás?

2025-06-04

Nyári kalandok gyerekekkel – biztonság, élmények és egy kis előrelátás

Nyári szünet idején fontos a gyerekek biztonsága is. Mutatjuk, hogyan készülj fel kisebb sérülésekre, és milyen izgalmas, mégis biztonságos városi kalandjátékokat ajánlunk családoknak.

Legnépszerűbb cikkeink

Betegség Család Egészség Érdekességek Fejlesztő Férfi Praktikák Tanács