notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így kell kezet mosnod hogy ne kapd el a vírust, Koronavírus megfékezése: Hogy kell jól kezet mosni?, Helyes, megfelelő kézmosási technika és útmutató

hirdetes

Így kell helyesen kezet mosni

helloladies.hu

Nem szeretnénk fokozni az amúgy is kialakuló pánikhangulatot, csupán tanácsot szeretnénk adni, hogy hogyan is kell helyesen kezet mosni ahhoz, hogy csökkentsük a kockázatát a koronavírussal való megbetegedésnek. Mi a legjobb védekezés? A kézmosás – nem csak gyakran, de helyesen is. A kézmosás megakadályozhatja, hogy egyik emberről átterjedjenek a másikra a kórokozók. Egyszerűnek tűnik, de tanulmányok szerint a legtöbb ember nem megfelelően mos kezet, ezért úgy gondoltuk ez az írás segíthet!

A helyes kézmosás folyamata

Nedvesítsd be a kezedet (hideg vagy meleg) folyó vízzel, zárd el a csapot és szappanozz


Egészségügyi szakértők szerint nincs különbség hideg és meleg víz között hatásosság szempontjából, de a melegebb víz bőrirritációt okozhat és nem igazán környezetbarát. Hogy ne pazaroljuk a vizet, zárd el szappanozás előtt (nagyon fontos, hogy a víz önmagában nem elég!), eddigi eredmények szerint elvileg nem számít, hogy milyen szappant használunk, nem kell feltétlenül antibakteriálisnak lennie.


Dörzsölj


Alaposan dörzsöld a kezed a szappannal, ne feledkezz meg az ujjaid közötti részről, a kézfej hátuljáról sem, és a körmeid alatti részről. Jól habosítsd fel a szappant és dörzsöld a kezeidet, ez segít eltávolítani a koszt, zsírt és baktériumokat a bőrről.

hirdetes


Legalább 20 másodpercig szappanozz


Nincs nálad óra? Semmi gond, csak énekeld magadban a Boldog szülinapot dalt az elejétől a végéig kétszer, vagy valamit, amit szeretsz. Nem számít milyen dalt választasz, csak figyelj a 20 másodperces időlimitre.


Alaposan öblítsd le a kezedet tiszta folyó vízzel


A szappanozással fellazítottad a szennyeződéseket és a baktériumokat, de csak egy alapos öblítéssel távolítod el valójában őket, ideértve a koronavírust okozó kórokozókat is.


Használj tiszta törölközőt


A megfelelő kézmosási technika nem ér véget azzal, hogy elzártad a vizet. Fontos, hogy alaposan megszárítsd a kezeidet, akár egy tiszta törölközővel, vagy papírtörlővel. A kórokozók sokkal könnyebben terjednek a nedves kezekkel, ezért jól meg kell szárítani kézmosás után. Amíg ez nem így van, addig ne érj semmihez.

hirdetes


Kézfertőtlenítő


Ha nem tudod megmosni a kezeidet, használj olyan kézfertőtlenítőt, amiben legalább 60-95%-nyi alkohol van (ezt a csomagoláson jelezni kellene). Habár a szappan és a víz hatásosabb módszer, az alkohol alapú kézfertőtlenítők is hatástalaníthatnak sok kórokozót, ha helyesen használják. Nyomj belőle az egyik tenyeredbe (a címkéjén elvileg feltűntetik a megfelelő mennyiséget), majd a kezed minden részét dörzsöld át vele, míg meg nem szárad.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A matcha tea jótékony hatásai

2022-10-28

A matcha tea jótékony hatásai

A matcha tea rengeteg jótékony hatással bír, ami kifejezetten jó a szervezetünknek. Nem csak teaként fogyaszthatjuk, hanem többféleképpen is felhasználhatjuk.

A korai fogszabályzás 5 legnagyobb előnye- ezt minden szülőnek tudnia kellene

2021-11-22

A korai fogszabályzás 5 legnagyobb előnye- ezt minden szülőnek tudnia kellene

Sok gyerekkori probléma megoldására fiatal korban sokkal egyszerűbb és hatásosabb, így van ez a fogakkal is. Nézzük milyen előnyökkel jár a korai fogszabályzás!

Október a mellrák hónapja: ezek a hírességek győzték le

2022-10-20

Október a mellrák hónapja: ezek a hírességek győzték le

A nők leggyakoribb ráktípusú megbetegedése a mellrák, fontos felhívni a rendszeres vizsgálatra a figyelmet! Ezek a hírességek már sikeresen legyőzték a rettegett kórt.

Ez a legkedveltebb fiatalító szépészeti beavatkozás a nők körében

2023-02-14

Ez a legkedveltebb fiatalító szépészeti beavatkozás a nők körében

A fiatalságot senki sem szeretné elengedni, ezért mindenképpen fontosok a fiatalító arckezelések: tudod melyik a legnépszerűbb jelenleg a nők körében? Mutatjuk!

Rozmaringolaj hajnövesztésre

2022-11-25

Rozmaringolaj hajnövesztésre

A rozmaringolaj hajra az első számú természetes szer, amit mindenképpen ki kell próbálnod! Bemutatjuk a rozmaring hatását, egy hajmaszkot és egy főzetet is.

Karácsonyi műköröm ötletek-Mutatjuk 2021 legjobb karácsonyi műkörmeit

2022-11-25

Karácsonyi műköröm ötletek-Mutatjuk 2021 legjobb karácsonyi műkörmeit

Te is szeretnél karácsonyra gynyörű műkörmöket? De nincs ötleted? Mutatunk pár fantasztikus és egyben elegáns csillogó műköröm ötletet melyek 2021-ben is tarolnak.