notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Vannak olyan ételek, amelyeket nagyon szeretnek a gyerekek – és amiről azt hisszük, hogy semmi gond velük. Ám a mai világban már nagyon oda kell figyelni, hogy mit eszünk – és hogy mivel etetjük gyerekeinket, ugyanis a legtöbb termék tele van tartósítósze

hirdetes

4 egészségesnek hitt étel, amit semmiképp se adj gyermekednek!

helloladies.hu

Vannak olyan ételek, amelyeket nagyon szeretnek a gyerekek – és amiről azt hisszük, hogy semmi gond velük. Ám a mai világban már nagyon oda kell figyelni, hogy mit eszünk – és hogy mivel etetjük gyerekeinket, ugyanis a legtöbb termék tele van tartósítószerrel, színezékkel és cukorral. Az alábbi összeállításban a 4 leggyakoribb ételt gyűjtöttük össze, amelyről azt hisszük, hogy egészségesek – de valójában nem! Íme, a lista:

Vannak olyan ételek, amelyeket nagyon szeretnek a gyerekek – és amiről azt hisszük, hogy semmi gond velük. Ám a mai világban már nagyon oda kell figyelni, hogy mit eszünk – és hogy mivel etetjük gyerekeinket, ugyanis a legtöbb termék tele van tartósítósze

1. Egészségtelen étel gyerekeknek - gyümölcslevek

Az köztudott, hogy a szénsavas üdítő nem tesz jót a gyerekeknek. Ezért sokan „rostos” üdítőkkel helyettesítik ezt, ami majdnem ugyan olyan rossz megoldás, mint a szénsavas változat. A rostos üdítők ugyanis sűrítményből és vízből állnak, ami tele van tartósítószerrel és cukorral. Ugye, nem is olyan egészséges a rostos üdítő? Helyette inkább ruházz be egy présgépbe és facsarj nekik frissen, igazi gyümölcsből gyümölcslevet.

2. Egészségtelen étel gyerekeknek - gabonapelyhek

A müzlik és gabonapelyhek dobozai azt hirdetik, hogy tele vannak vitaminnal – ami igaz is lehet, viszont emellett rengeteg cukrot is tartalmaznak, ami nem tesz jót a gyereknek. Ezért nem biztos, hogy a kifejezetten gyerekeknek szánt müzli a legjobb választás – vegyél olyan müzlit, ami nincs tele cukorral és egyéb mesterséges színezékkel. Ha muszáj, töltsd át a gyerek-müzli dobozába, így könnyebben megeszik majd.

hirdetes

 

3. Egészségtelen étel gyerekeknek - csonthéjasok

A mogyoró, dió és egyéb magvak értékes olajokat és E-vitamint tartalmaznak, ezért nagyon egészségesek. A csomagolt, sózott és egyéb ízesített változat azonban többet árt, mint használ. Ne terheld a gyerek szervezetét felesleges sóval, csak natúr magvakat adj neki!

hirdetes

4. Egészségtelen étel gyerekeknek - gyümölcsjoghurt

Melyik gyerek ne szeretné a gyümölcsjoghurtot? Ám ezek tele vannak cukorral, tartósítószerrel és színezőanyagokkal – így érdemes elolvasni a címkét, ha mégis ilyet szeretne gyermekünk. A legjobb azonban, ha mi magunk készítünk neki natúr joghurtból és összeturmixolt, igazi gyümölcsből joghurtot. Sokkal finomabb, ráadásul egészséges is.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Rengeteget ettem a karantén alatt - elmondom, hogy hagytam abba!

2020-04-08

Rengeteget ettem a karantén alatt - elmondom, hogy hagytam abba!

A koronavírus miatt aggodalmaimat és unalmamat az evéssel vezettem le és azt hiszem, nem én vagyok az egyetlen, ezért elmondom, hogy mik azok a változások, amik nekem sokat segítettek!

Nálatok is vita van, hogy mi kinek a feladata otthon? Itt a megoldás!

2020-04-07

Nálatok is vita van, hogy mi kinek a feladata otthon? Itt a megoldás!

Ne gondold, hogy minden feladatot a ház körül neked egyedül kell megcsinálnod, egyszerű házimunkákat, mint a (mosás, sepregetés, portörlés) a gyerekeknek is átadhatsz, csupán fel kell állítanod egy olyan rendszert, ami megfelel a koruknak. Ez nem csak neked jelent majd könnyebbséget, de őket is felelősségre tanítja!

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

2020-04-01

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

Azt ugye tudjátok, hogy a vírust elkerülni nem lehet! Az intézkedésekkel nem az a cél, hogy az emberek elkerüljék, mert azt nem lehet, csak a terjedési sebességet próbálják csökkenteni!

Hogyan beszélgess a gyerekeiddel krízis idején?

2020-04-06

Hogyan beszélgess a gyerekeiddel krízis idején?

Ezekben a nehéz időkben gyakran nem fordítunk elég figyelmet a gyerekekre, holott minden ijesztő és bonyolult körülöttük, ám a felnőttek jó része nem akar válaszolni a kérdéseikre. Nekik viszont ilyenkor jobban szükségük van a szeretteik támogatására és útmutatására, mint valaha, úgyhogy ne térj ki a kellemetlen kérdéseik alól!

Hogyan segítheted a gyerekedet az otthoni tanulásban?

2020-04-07

Hogyan segítheted a gyerekedet az otthoni tanulásban?

A szülők a koronavírus járvány miatt olyan nehézségekkel is szembesültek, amire nem számítottak – nekik kell segíteniük az otthoni tanulásban a gyerekeiket. De mi fog most történni? Hogyan tudják a szülők, akikre egyébként is nagy nyomás nehezedik most – az egészségügyi és anyagi vészhelyzet miatt – a gyerekeiket rávenni, hogy érdekelje őket a tanu

5 dolog, ami akkor történik a testben, ha nem kap elég vizet

2020-03-31

5 dolog, ami akkor történik a testben, ha nem kap elég vizet

Sokan azt gondolják, hogy beviszik a szükséges folyadékmennyiséget a szervezetükbe a különböző üdítőkkel, gyümölcslevekkel, azonban ha minden nap nem eszel meg rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, valószínűleg neked is több vizet kellene innod. Ha a test nem kap elegendő vizet, az nagyon sok problémát okozhat, mint emésztési gondok, fáradékonyság, szo

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
267 332
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 690 605
Anyaság Egészséges életmód Egészséges táplálkozás gyerek Táplálkozás