A depresszió nagyon sok embert érint és úgy tűnik ez a szám csak nő. De vannak olyanok is, akik csendben szenvednek és büszkeségből nem kérnek segítséget, vagy azért, mert szégyellik magukat. Lehet, hogy olyan embereket is érint, akik nem is tudnak róla, ami miatt még veszélyesebb. Éppen ezért kell figyelnünk a körülöttünk élőkre és keresni a jeleket, hogy időben segíthessünk…
Visszavonul
Ha már nem vesz részt az eseményeken, az a depresszió egyik fő jele, ami azért jelenik meg, mert a betegség felemészti a személy minden idejét és energiáját. A depresszió miatt nehéz lehet megbirkózni a mindennapi feladatokkal azonkívül, ami feltétlenül szükséges. Sokan nem akarják beismerni, hogy problémájuk van, azt pedig főleg nem akarják, hogy mások tudjanak róla. Ha azt veszed észre, hogy az egyik szeretted egyre inkább kimarad az életedből, az annak a jele lehet, hogy depressziós.
Nincs energiája
Ebben nincs semmi meglepetés – a depresszió annyira felemészti az ember energiáját, hogy még kiszállni az ágyból is nehezére esik. A folyamatos reménytelenség, és negatív gondolatok a magas stresszel, rossz étvággyal és alvási problémákkal párosítva az életet egy mindennapos harccá alakítják. Lehet, hogy már egyáltalán nem találkozik a barátaival, vagy a családtagjaival, mert egyszerűen nincs rájuk energiája.
Túl keveset vagy túl sokat eszik
A megnövekedett vagy lecsökkent étvágy egy gyakori tünete a depressziónak. Ha hirtelen változás áll be a súlyában, sokat hízik vagy fogy, az egy határozott figyelmeztető jel lehet, főleg azoknál, akiknél más depresszióra jellemző tünet is megmutatkozik.
Alvási problémák
A depresszióban szenvedők általában nehezen alszanak el, vagy alszanak eleget. Ha valaki folyamatosan panaszkodik, hogy nem tud aludni, lehet, hogy depressziós.
Megjátszott érzések
Sokan nem akarják beismerni, hogy depressziósak, sem maguknak, sem másoknak. Mások társaságában túlságosan is boldognak tűnnek, vagy bizonytalan választ adnak, ha megkérdezi valaki, hogy vannak. Csak felszínes beszélgetést folytatnak, mert el akarják kerülni, hogy mások elítéljék őket az állapotuk miatt.
Munkamániás lesz
Erre általában nem gondolnánk, pedig néhány ember a munkával nyomja el az érzéseit. Kifogásként használják, hogy kiszabaduljanak. Ha valaki szinte mindig sokáig dolgozik, lehet, hogy depressziós és nem csak simán munkamániás.