notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Arnold Schwarzenegger kifejtette a véleményét a sikerről!

hirdetes

Arnold Schwarzenegger elárulta a siker titkát!

Bartók Vivien

Arnold Schwarzenegger nemrég kifejtette egy Facebook posztjában a fitnesziparról alkotott véleményét és a siker titkát. Kemény sorok, de 50 év tapasztalat után úgy gondolom, hogy érdemes elgondolkodni rajta!

Arnold Schwarzenegger szerint ez lehet a siker titka!

Arnold Schwarzenegger facebook posztjában kifejtette kőkemény véleményét a fitnesz világról:

“..Ma már minden fontos információ a rendelkezésünkre áll, több edzőterem működik, mint valaha, a boltok polcai roskadoznak az egészséges élelmiszerektől, mégsem vagyunk egészségesebbek és fittebbek, mint korábban. Mi az oka ennek?

A szakmában eltöltött öt évtized alatt rengeteg időt szenteltem a válasz megtalálására. Rájöttem, csakis egy dolog lehet a sikertelenség oka:

A fitneszipar átver bennünket. A kemény munkát és a tudást felváltották a hamis ígéretek, átverések és csodapirulák.

Amikor olyasmit ígérnek neked, hogy 28 nap alatt kőkemény kockahasad lesz, vagy valamilyen “különleges” teakeveréktől majd lefogysz – mindezt legális hirdetéseken keresztül, persze, hogy sokan feladják és a könnyebbnek ígért utat választják.

hirdetes

Itt az ideje, hogy a fitneszipar végre őszintén szóljon az emberekhez. Nincsenek trükkök, nincsenek csodamódszerek, se mágikus pirulák! A siker kulcsa az elkötelezettség, a türelem és a motiváció.

Már hallom is a kifogást: Könnyű neked, Arnold! A fitnesz mindig is az életed volt, és mindig topformában voltál.

De idén én is megjártam a hadak útját, és rengeteget tanultam közben. Miután tavasszal átestem egy sürgősségi szívműtéten, csak járókerettel tudtam közlekedni. Naponta ötször kellett légzőgyakorlatokat végeznem, hogy visszanyerjem a tüdőkapacitásomat. Frusztrált és dühös voltam, és a legnehezebb pillanatokban egyáltalán nem láttam a kiutat.

hirdetes

Három hónap múlva már az új Terminátor-filmet forgattam, és nyilván röhejes lett volna, ha ebben a szerepben gyengének látszom.

Szívesen áltatnálak azzal, hogy valamilyen különleges edzésprogram, vagy étrendkiegészítő segített talpra állnom, de ez hazugság lenne. Nem csináltam mást, mint gyakoroltam és gyakoroltam a járást, és végeztem a légzőgyakorlatokat. Persze szerencsés is vagyok, mert egy komplett csapat állt mögöttem, akik segítettek célom elérésében.

Visszatértem az edzőterembe, és elölről kezdtem mindent. Súly nélkül végeztem a gyakorlatokat. A gyaloglást lecseréltem biciklizésre, és nem aggasztott, hogy nem nyomok 240 kilóval fekve.

Az egyetlen célom az volt, hogy minden nap fejlődjek egy kicsit, és végül kis lépésekben, de elértem a kitűzött célt...”

Forrás: testepitek.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

2020-05-30

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

Vannak olyan zöldségek, melyek kifejezetten segítik a fogyást. A savanyú káposzta is pont ebbe a kategóriába tartozik. Most 2 szuper receptet hoztam a felhasználásával!

5+1 TIPP a tökéletes smink elkészítéséhez, kezdőknek!

2020-05-29

5+1 TIPP a tökéletes smink elkészítéséhez, kezdőknek!

A tökéletes sminkhez ismerned kell azokat az alapokat, melyek segítségével nem lesz vakolat hatása az alapozónak és a felvitt festéknek. Segítek most 6 egyszerű lépésben!

Egészséges zöldséges lapcsánka recept ebédre

2020-05-30

Egészséges zöldséges lapcsánka recept ebédre

Egészségesen táplálkozni nem feltétlen jár nagy kiadással, főleg ha kreatívan állsz az alapanyagokhoz. Most a világ legegyszerűbb egyben legolcsóbb receptjét osztom meg!

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

2020-05-28

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

Minél színesebb a tányérod, annál sikeresebb a diétád! A színek tekintetében széles a választék, szinte bármely zöldségből készíthetünk köretet, levest vagy akár főételt!

Szokások, amikről érdemes leszokni, ha nem akarsz beteg lenni!

2020-05-28

Szokások, amikről érdemes leszokni, ha nem akarsz beteg lenni!

Lényegében nem is az számít milyen fertőzések vesznek minket körbe, sokkal inkább az, hogy mit teszünk, vagy mit nem teszünk. Gondolj csak arra a sok apró dologra, mit megteszel egy nap. Itt van 5 szokás, amit kerülni kell az egészségünk érdekében!

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

2020-05-21

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

A smoothie receptek teljes egészében egészséges alapanyagokból készülnek és sokkal krémesebbek, mint egy turmix. Íme az 5 kedvenc receptem, kevésbé ismert gyümölcsökből!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
270
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 237 746
Akaraterő Alakformálás Átalakítás Edzésmódok Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Érdekességek Fitness