X Értesülj kedvenc témáidról elsőkézből! Iratkozz fel hírlevelünkre!
https://www.helloladies.hu/ hírlevél feliratkozás

Biciklizzünk a gyerekkel együtt - de biztonságban!

Hogyan fogjunk neki a biciklizésnek gyerekkel a hátunk mögött? Tippek és tanácsok!

helloladies.hu
hirdetes

Ha kerékpározni szeretnénk, és vinnénk magunkkal a kis rosszaságot is, szükségünk lesz egy biciklis ülésre vagy egy erre a célra kialakított utánfutóra. Szülőként az elsődleges szempont a gyermekünk biztonsága, így hát nem mindegy, milyen módszert részesítünk előnyben, és hogy hogyan is kezdünk neki a többes számban való biciklizésnek.  

Biztonságos bringázás

Azok, akik nap, mint nap felpattannak a bringára, mert számukra ez egy életforma, vagy azok, akik szintén gyakran választják a kétkerekűt a négykerekű helyett, tudják jól, hogy ez a helyzet most más lesz. Ha ugyanis egy kisgyerekkel a hátunk mögött indulunk útnak, a felelősségérzetünk a duplájára nő, hiszen a legértékesebb kincsünket szállítjuk. Amennyiben azok közé tartozunk, akik ritkábban kerékpároznak, bizony még nagyobb problémát okozhat mindez, sőt, sokszor szinte leküzdhetetlen akadálynak érezhetjük.


Mindezeket figyelembe véve és szem előtt tartva összeszedtünk tíz olyan hasznos tanácsot, melyet mindenképpen érdemes megfontolni, mielőtt felpattanunk a biciklire a csemetével egyetemben.


1., alapvető idegesség


Ez teljesen természetes és érthető, ám jó, ha tudjuk, hogy a kicsik mindent megéreznek – még ha nem mondjuk ki, akkor is. Ez azonban egy normális folyamat része, mely a rutinnal majd eltűnik – főleg, ha már elsőre is körültekintően járunk el. Az első pár út lehet, hogy egy kicsit idegtépő lesz, de hamarosan megszokjuk majd az érzést, hogy bizony, most már egy gyermek is van a fedélzeten.

A jókedv, jó hangulat, melyet a kerékpározás teremt, segít elűzni az aggodalmainkat.


2., gyakorlás


Ha nem vagyunk gyakorlott bringások, sebaj, akkor sincs veszve semmi. Azt viszont gondoljuk végig, hogy mi is ilyenkor a teendő. Ha el szeretnénk indulni úgy, hogy nincs rutinunk, nagyobb valószínűséggel esünk el, mintha már gyakoroltunk. Vagyis a konklúzió: gyakoroljon mindenki, mielőtt beülteti maga mögé a gyerekét.

hirdetes

 

Utánfutós verzió

 

3., egyedül, szabadon


Mielőtt nekiállnánk, hogy akkor most hajrá, mert már van elég rutinom, próbáljunk először egyedül boldogulni. És ami még nagyon fontos: ha nincs gyakorlatunk, az első alkalommal soha, de soha ne vigyük magunkkal a csemetét!


4., a krumpliszsák-effektus


Nem gond a rutintalanság, még csak nem is szégyellnivaló, de álljunk is meg itt egy szóra. Senki nem mondta, hogy kötelező mindent elsőre tudnunk, így hát egész nyugodtan fogjunk meg egy méretesebb zsák krumplit, vagy bármit, ami nagyjából egyező gyermekünk súlyával, tegyük be szépen a kis utánfutóba, és furikázzunk vele a városban úgy, mintha ez lenne a világ legtermészetesebb dolga. Rutint ad, és növeli az egyensúlyérzékünket!


5., lassú indulás


Azaz: minek rohanjunk? Hisz nem kerget a tatár. Időnk, mint a tenger, és ha eljön az ideje, hogy már élesben próbáljuk ki magunkat és tudásunkat, már nyugodtak lehetünk üléssel vagy utánfutóval is. Tervezzük meg az utat, és elsőre soha ne bízzuk el magunkat – vagyis válasszunk egy rövidebb útvonalat. Legyünk óvatosak, hagyjunk magunknak időt a megszokásra, és keressünk olyan helyeket, ahol jó minőségű az út.


6., az útvonalak megválasztása


A forgalomban való kerékpározás ijesztő lehet nem csak elsőre, sokadik alkalommal is. Próbáljuk elkerülni a főutakat, és azt az időszakot, amikor csúcsforgalom van. Minden bizonnyal van az ismeretségi körben olyan valaki, akinek ebben már van némi tapasztalata (mármint hogy hogyan is tekerjünk gyerekkel együtt), és az ő tanácsait érdemes megfontolnunk.

hirdetes

 

Első ülés

 

7., legyünk jó kondiban


Az edzettség nem azt jelenti, hogy minden reggelt a hasunkon lévő kockák számolgatásával kellene kezdenünk, de bizony azt igen, hogy nem lehetünk tunyák. Igenis tessék fittnek lenni és naprakésznek ilyen szempontból, mert a gyerekkel együtt való biciklizés két pillanat alatt leszívja minden energiánkat, ha előtte nem sportoltunk semmit.


8., gyermekünk biztonsága


Alapvető fontosságú, és ha már odáig merészkedtünk, hogy vettünk egy biciklis ülést a lurkónak, vagy egy utánfutót, akkor mindenképpen olvassuk el a leírást/tájékoztatót, amit a gyártó mellékelt az adott darabhoz. Mindig győződjünk meg arról, hogy a kicsi jól be van-e kötve, és minden szíj, öv, csat megfelelően működik.


9., a gyerek elhelyezkedése (elöl vagy hátul)


A biciklis ülések is többfélék: lehet őket előre, és lehet hátulra is szerelni. Ettől függően automatikusan máshová kerül a súlypontunk, amint elindulunk – vagyis nem árt ezt is belekalkulálni a történetbe, és gyakorolni.


10., Hakuna matata!


Most már sínen vagy. Ha a fentiekre odafigyeltél, és mindent gondosan betartottál, nem érhet meglepetés. Innentől már csak egy dolgod van: élvezni a nagy kerékpáros túrákat, melyet most már gyermekeddel együtt tehetsz!

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól!

2019-04-10

Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól!

Mindenhol méreganyagok vesznek minket körbe, kezdve a levegőtől, amit belélegzünk, a vízen át, amit megiszunk, az ételekig, amiket megeszünk. Még a kedvenc okostelefonunk is tele van kosszal és baktériumokkal, amik komoly betegségeket okozhatnak. Ezek a mindennapi mérgek felhalmozódnak a testben és ha a szintjük elér egy pontot, komoly betegségeket

Hogy aludjunk el könnyen?

2019-04-05

Hogy aludjunk el könnyen?

Az alvás létfontosságú a fizikális és mentális egészséghez. Habár még mindig nincs teljesen egyértelmű tudományos magyarázata, miért is van szükségünk alvásra, egy rossz éjszaka eredményét rögtön érezzük magunkon reggel. Ennek ellenére továbbra sem fordítunk figyelmet arra, hogy változtassunk az alvási szokásainkon. Vannak olyan dolgok, amikre nem

6 ok, hogy elkezdj futni még ma

2019-03-25

6 ok, hogy elkezdj futni még ma

A futás nagyszerű mozgás, nem szükséges hozzá semmilyen speciális felszerelés, nem kell edzőterembe menni és akár 400 kalóriát is elégethetsz egy óra alatt! Ennek ellenére nem mindenki nagy rajongója, néhányan unalmasnak és fárasztónak találják, főleg, ha nincs lehetőségük nagyobb területen futni. Megmutatjuk azonban, hogy olyan előnyei vannak, ami

Te tudod, milyen a hormontípusod?

2019-03-21

Te tudod, milyen a hormontípusod?

Bár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé szerencsésebb testfelépítésű emberek. Ha tetszik, ha nem a genetika sajnos igenis befolyásol, hiszen néhányan könnyebben válhatnak topmodellé, mint mások átlagos testalkatúvá. A jó hír az, hogy BÁRKI felülírhat

Csak egy tested van, figyelj rá!

2019-03-14

Csak egy tested van, figyelj rá!

Nevezz meg valamit, amiből csak egy van az életben, mégis természetesnek vesszük. Anya? Legjobb barát? Mind helyes, de most az emberi testre gondoltunk. A lehető legjobban próbálunk vigyázni rá (jobb esetben), bár vannak dolgok, amiket nem tudunk irányítani, de olyanok is, amiket jobban is csinálhatnánk, hogy tökéletes formában maradjunk. Az olyan

Ezekre figyelj, ha otthon akarsz edzeni!

2019-03-04

Ezekre figyelj, ha otthon akarsz edzeni!

A mozgás mindenki számára fontos, efelől nincs kétség, de nem mindenkinek van elég pénze, ideje, kedve edzőterembe járni. Ezeket a kifogásokat azonban teljesen semmissé teszi az otthoni edzés. Mind fizikálisan, mind mentálisan fontos a mindennapos mozgás, mert csakis pozitív irányban képes befolyásolni az életet. Az edzőterembérletek drágák, sok i

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
389 925
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 828 808
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 136

Átlagos értékelés: 4.8