notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Diétás citromos túrótorta Karácsonyra Burján Nórától

hirdetes

Receptek


Citromos túrótorta

Citromos túrótorta

Hozzávalók:

 

  • másfél csésze kekszdara, amit érdemes akár Graham kekszből csinálni, akkor ténylegesen diétás lesz a süteményed
  • 3 ek vaj
  • 2 citrom leve és lereszelt héja
  • másfél kávéskanál zselatinpor /én rendszerint átlátszóval csinálom/
  • 1 csésze zsírszegény túró
  • fél csésze barnacukor vagy nyírfacukor esetleg egy picivel több stevia
  • 2 tojás

 

Elkészítés:

 

1., Kenj ki egy kör alakú, körülbelül 20 cm átmérőjű tepsit
2., A keksz morzsákat keverd össze az olvasztott vajjal
3., Ezt a masszát jól nyomkodd bele a tepsibe
4.,  Tedd be a hűtőbe
5., A citromhéját és a levét keverd össze a zselatin porral
6., Melegítsd fel a keveréket, várd meg, hogy a zselatin felolvadjon és hagyd kihűlni
7., Egy másik tálban keverd össze a túrót és a választott cukrot
8., Add hozzá a szétválasztott tojások sárgáját és a zselatinos keveréket
9., Verd fel a tojásfehérjét és forgasd össze a túrós keverékkel
10., Simítsd rá a kekszes alapra
11., Rakd be a hűtőbe egy pár órára
12., Ha megdermedt, vedd ki a formából és már lehet is csemegézni.

 

Szerző:
Burján Nóra
Személyi edző

hirdetes

hirdetes

címkék: Karácsony, Recept

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
Gyümölcs és zöldségturmixok - immunerősítés

3 egészséges gyümölcsturmix, ami felerősíti az immunrendszert

Ahhoz, hogy elkerüljük, hogy megbetegedjünk, erős immunrendszerre van szükségünk. Ha bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok szerepelnek az étrendedben, az nagyon jót...

Készíts otthon spenótos mac and cheese-t!

Spenótos mac and cheese, ami függőséget okoz

Ha már te is unod a rizses ételeket, megmutatjuk hogyan készíthetsz egy isteni tésztát, amit az egész család imádni fog és nem csak egészséges, de kezdők is bátran...

Bögrés Kókuszos-banános muffin recept

Isteni finom kókuszos-banános muffin

Ismét egy olyan receptet mutatunk nektek, ami néhány alapvető hozzávalóból elkészíthető, így tökéletes karantén idejére is, hiszen nem kell a boltba menni semmiért,...

Készíts isteni borsós-édeskukoricás lepcsánkát

Borsós-kukoricás lepcsánka recept

Imádom a lepcsánkát (tócsnit) minden formában, ez a változat pedig abszolút kedvenccé vált nálunk! Ezt a finom és egészséges borsós-kukoricás lepcsánkát könnyedén...

Ha már nem kaptál a boltban, készíts otthon fertőtlenítőszert

Takarítótippek koronavírus idejére és fertőtlenítőszer készítése házilag

Célszerű csökkenteni a boltban tett látogatásaink számát és feltölteni a kamrát egy kicsit, de a takarítás és fertőtlenítés is csökkenti az esélyét, hogy te, vagy egy...

Konzervbab receptek: könnyű, gyors és finom

Finom ételek babkonzervből

Akár alaposan felkészültél egy esetleges vészhelyzetre és alaposan bevásároltál a kamrába, vagy csak néhány alap dolog van otthon, nagy az esélye, hogy akad kéznél 1-2...

Kenyér, amit nem kell dagasztani

Klasszikus házi kenyér dagasztás nélkül

Ma egy szuper kenyérreceptet mutatunk nektek, amiben a legjobb? Nem kell dagasztani és semmilyen különleges felszerelés, technika sem kell hozzá. Mivel a koronavírus miatt be vagyunk...

Készíts otthon lencselevest!

Currys lencseleves, amivel kiélheted a kreativitásodat

Ma egy isteni leves receptjét mutatjuk be nektek! Ettetek már lencselevest? Nagyon finom, van benne rost, protein és 30 perc alatt egy egészséges és igazán ízletes levest tehetünk...

Nassolni való 2 hozzávalóból

4 két-hozzávalós recept, amit a gyerekek imádni fognak

Vannak ételek, amikhez elő kell venni a receptkönyvet, beszerezni mindenféle különleges hozzávalót. Most viszont azokat a napokat éljük, amikor az a célunk, hogy ha lehet, ki se...

Turmixok menstruációs görcsök ellen

Számolj le a fájdalommal természetes úton!

Rengeteg nő életet nehezítik meg a menstruációs ciklussal járó fájdalmak. Ti is minden hónapban nehezen élitek meg ezeket a napokat? A következő cikkben 3 gyümölcsturmix...

Joghurtos palacsinta 5 perc alatt!

Így készül az isteni joghurtos palacsinta 5 perc alatt!

Ha egyszerű reggelire vagy desszertre vágysz, akkor dobj össze 5 perc alatt egy elképesztően lágy és finom, joghurtos palacsintát! Nem kell hozzá extra hozzávaló és idő sem!...

Hasznos tippek, ha nem sikerült jól az étel!

Nem sikerült jól az ebéd? Így hozd helyre pár hasznos tipp segítségével!

Kezdőként a konyhában rengeteg „hibát” elkövetek a mai napig. Ilyenkor általában telefonálok a mamámnak, hogy miként tudnám kijavítani, mert utálok pazarolni és...