Receptek
Citromos túrótorta
Hozzávalók:
- másfél csésze kekszdara, amit érdemes akár Graham kekszből csinálni, akkor ténylegesen diétás lesz a süteményed
- 3 ek vaj
- 2 citrom leve és lereszelt héja
- másfél kávéskanál zselatinpor /én rendszerint átlátszóval csinálom/
- 1 csésze zsírszegény túró
- fél csésze barnacukor vagy nyírfacukor esetleg egy picivel több stevia
- 2 tojás
Elkészítés:
1., Kenj ki egy kör alakú, körülbelül 20 cm átmérőjű tepsit
2., A keksz morzsákat keverd össze az olvasztott vajjal
3., Ezt a masszát jól nyomkodd bele a tepsibe
4., Tedd be a hűtőbe
5., A citromhéját és a levét keverd össze a zselatin porral
6., Melegítsd fel a keveréket, várd meg, hogy a zselatin felolvadjon és hagyd kihűlni
7., Egy másik tálban keverd össze a túrót és a választott cukrot
8., Add hozzá a szétválasztott tojások sárgáját és a zselatinos keveréket
9., Verd fel a tojásfehérjét és forgasd össze a túrós keverékkel
10., Simítsd rá a kekszes alapra
11., Rakd be a hűtőbe egy pár órára
12., Ha megdermedt, vedd ki a formából és már lehet is csemegézni.
Szerző:
Burján Nóra
Személyi edző
Küldje el ismerősének!
Egyszerű és finom fogások sárgadinnyéből!
A sárgadinnye nagyon egészséges, finom és számtalan módon felhasználható, nem csak magában fogyasztva ízletes és a gyümölcssalátán kívül még sok finom ételt...
Espresso Martini koktél, ami nem csak ellazít, de fel is ébreszt
Legelőször egy bárban találkoztam egy utazás során az Espresso Martinivel, amikor egy egész napos, fárasztó kirándulást követően próbáltam magam energiával feltölteni az...
Készítsd el ezeket a különleges dinnyés recepteket!
Azt hiszem a legtöbben el sem tudnánk képzelni a nyarat dinnye nélkül, hiszen nagyon jól esik a nyári melegben, egyszerűen feltölti, felfrissíti az embert. Habár önmagában is...
3 egyszerű módszer, amivel a kávéd olyan finom lesz, mintha kávézóban készült volna!
Sokunk számára a kávé nem csak egy ital, egy olyan érzést nyújt, ami annál sokkal több, egyszerűen jól esik leülni egy kávé mellett beszélgetni. Ahhoz pedig kétség sem fér,...
Sajtos-csirkés tészta Alfredo szósszal
Azok, akik imádják a tésztákat biztosan hallottak már a híres Alfredo szószról, ha pedig még nem tetted volna, itt az ideje, hogy kipróbáld ezt a csirkés, szószos tésztát, ami...
Könnyű jeges tea receptek nyárra
Nyár van, ami azt jelenti, hogy esténként előszeretettel szürcsölgetünk finom koktélokat, annyi időt töltünk kint amennyit csak lehetséges és próbálunk hidratáltak maradni a...
Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is
Te is hallottad már, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, de sokaknak egyszerűen nem esik jól. Az viszont tagadhatatlan, hogy egy egészséges reggeli nagyon sokat segíthet, ha...
Bögrés mikrós csokis süti 5 perc alatt
Van az úgy, hogy esténként semmire nem vágyunk jobban, mint egy ízletes, meleg, csokis finomságra egy kanál fagyival – pontosan ezt testesíti meg ez a bögrés mikrós süti,...
6 ínycsiklandó muffin recept
Azok közé tartozom, akik szeretnek nem csak nassolni, hanem sütni is. Muffint sütni ráadásul az egyik legkönnyebb, tálalni is egyszerű, mégis nagyon guszta. Ezeknél a muffinoknál...
5 ízesített víz recept, amivel sokkal könnyebb lesz hidratáltnak maradni!
Mindannyian tudjuk, milyen fontos, hogy hidratáltak maradjunk, mégsem iszunk elég vizet. A testünk 60%-a víz, ezért fontos, hogy fenntartsuk ezt az egyensúlyt, hogy egészségesek...
Citromos áfonyás fehérje keksz
Cseréld le a nassolni valódat erre a citromos-áfonyás protein kekszre! Mandulaliszttel, zabbal és citromhéjjal készül és ez a gluténmentes finomság biztosan hamar kedvenccé...
Vegetáriánus hamburger, amit a vegák és húsevők egyaránt imádnak
Egyre több ember vált vegetáriánus étrendre, mert egészségesebb, húsmentes életmódot akar folytatni, vagy etikusabbnak találja. Mások hetente néhány alkalommal fogyasztanak...