notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Pihentető délutáni alvás - minden gyereknek szüksége van rá!

hirdetes

A délutáni alvás fontossága

helloladies.hu
Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Egy kisgyermekről tudjuk jól, hogy fejlődnie kell, ezt pedig csak akkor teheti, ha az agya is pihen, nem csak a teste. Vagyis aludnia kell(ene) délután is, amíg még megteheti, hiszen az iskoláskor beköszöntével ez már nem lesz lehetséges.

Pihentető alvás

A bölcsődés vagy óvodás gyermekek élményekkel teli délelőttje, majd az ebéd után igenis jól tud esni a csend és a pihenés. A gyerekek élményfeldolgozásának nagy része alvás alatt történik, vagyis ilyenkor az agy szortírozza, továbbítja, mélyíti a velük történt eseményeket. Ennek eredményeképpen az agy felfrissül, újra pihentté és befogadóvá válik, valamint pihennek a szemek és a fülek is. A csend voltaképpen olyan az agynak, mint a friss levegő.

Számos óvodában nem divat délután aludni. Van olyan felfogás is idehaza, mely azt vallja, hogy a nagycsoportosok inkább már ne is aludjanak, és akkor ilyen módon már jó előre felkészülnek az iskolára.

Vannak olyan gyerekek, akik úgy érkeznek már a kiscsoportba is, hogy otthon nem alszanak délután. Egy kisgyermek, aki nem alszik délután, mindenképpen hátrányba kerül alvó társaival szemben, hiszen szüksége van az alvásra, csak legfeljebb valamiért nem sikerült elérni nála otthon, hogy ezt meg is tegye. Ha otthon nincs idő aludni, ha nincs kellő csend, ha szülőnek nem fontos, hogy a gyermekük aludjon, ha nincs napirend, akkor a gyerekek önkéntelenül is igyekeznek megfelelni ezeknek az elvárásoknak, és nem alszanak, vagy „lopva” alszanak. Lopva alvás alatt értjük a babakocsiban való beájulást, vagy a kocsiban hazafelé történő elszunyókálást.

hirdetes

Álom, édes álom

hirdetes

 

Ha azonban megpróbálunk kialakítani valami napi rutint alvás terén is, sokat segíthetünk gyermekünknek az egészséges fejlődésben, ugyanis nagyon sok múlik a pihentető alváson.
Ahogyan az óvónőkön is, hiszen kellemes, megnyugtató hangjuk könnyedén álomba ringat bármilyen kicsit.

És ha már alszanak, álmodnak is. Az álmok pedig kreatívabbá, és toleránsabbá is tesznek mindenkit.

Ha nincs sürgetés sem otthon, sem az óvodában, a délutáni alvás pihentető és igazán hasznos tud lenni. Nem mellékesen pedig minden kutatás azt igazolja, hogy alig befolyásolja az esti alvás időtartamát. 


 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Hogyan segítheted a gyerekedet az otthoni tanulásban?

2020-04-07

Hogyan segítheted a gyerekedet az otthoni tanulásban?

A szülők a koronavírus járvány miatt olyan nehézségekkel is szembesültek, amire nem számítottak – nekik kell segíteniük az otthoni tanulásban a gyerekeiket. De mi fog most történni? Hogyan tudják a szülők, akikre egyébként is nagy nyomás nehezedik most – az egészségügyi és anyagi vészhelyzet miatt – a gyerekeiket rávenni, hogy érdekelje őket a tanu

Hogyan beszélgess a gyerekeiddel krízis idején?

2020-04-06

Hogyan beszélgess a gyerekeiddel krízis idején?

Ezekben a nehéz időkben gyakran nem fordítunk elég figyelmet a gyerekekre, holott minden ijesztő és bonyolult körülöttük, ám a felnőttek jó része nem akar válaszolni a kérdéseikre. Nekik viszont ilyenkor jobban szükségük van a szeretteik támogatására és útmutatására, mint valaha, úgyhogy ne térj ki a kellemetlen kérdéseik alól!

Nálatok is vita van, hogy mi kinek a feladata otthon? Itt a megoldás!

2020-04-07

Nálatok is vita van, hogy mi kinek a feladata otthon? Itt a megoldás!

Ne gondold, hogy minden feladatot a ház körül neked egyedül kell megcsinálnod, egyszerű házimunkákat, mint a (mosás, sepregetés, portörlés) a gyerekeknek is átadhatsz, csupán fel kell állítanod egy olyan rendszert, ami megfelel a koruknak. Ez nem csak neked jelent majd könnyebbséget, de őket is felelősségre tanítja!

Nálatok a gyerek mossa a saját szennyesét?

2020-04-06

Nálatok a gyerek mossa a saját szennyesét?

Személyes kérdés minden szülőhöz: a gyermekeitek besegítenek otthon a házimunkába? Tudjuk, ez egy nagyon megosztó kérdés, főleg mivel a fiatalok nem igazán rajonganak az otthoni feladatokért, pedig nagyon is jó ok van arra, hogy miért kellene őket befogni!

Ne hagyd, hogy a karantén tönkretegye a húsvétot!

2020-04-08

Ne hagyd, hogy a karantén tönkretegye a húsvétot!

Most adunk 5 ötletet, hogyan teheted az idei húsvétot is kellemessé és bár lehet, hogy nem olyan lesz, mint amihez hozzászoktunk, de a saját és családunk biztonsága miatt ezt el kell fogadnunk.

Ha többen vagytok karanténban, akkor is fontos, hogy egyedül is legyél!

2020-04-09

Ha többen vagytok karanténban, akkor is fontos, hogy egyedül is legyél!

Senki sem örül, hogy nem igazán mozdulhat ki otthonról, és bár akkor is nagyon nehéz átvészelni ezt az időszakot, ha egyedül él valaki, ha többen éltek együtt, annak is határozottan vannak nehézségei. Élj akár egy barátoddal, a családoddal vagy a pároddal, néhány új szabályt érdemes lehet bevezetnetek mindannyiótok érekében.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
267 332
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 690 605
Anya Anyaság Baba Család Egészséges életmód gyerek Gyereknevelés