notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Lisztmentes piskóta készítése

Receptek


Lisztmentes piskóta tekercs

Lisztmentes piskóta tekercs

Hozzávalók:

 

  • 6 tojás
  • 6 evőkanál természetes édesítőszer (stevia, nyírfacukor )
  • 2 evőkanál kakaópor (cukormentes)
  • 1 csipet só

 


 

Elkészítés:


A tojásokat ketté választjuk, a tojás sárgájához hozzá adjuk az édesítőszert és habverővel habosra keverjük, hozzá adagoljuk a kakaóport és alaposan elkeverjük. A tojásfehérjét a csipet sóval kemény habbá verjük, majd bele forgatjuk a masszába. Ezután a lisztmentes piskóta keveréket egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, 160 fokon 15-20 percig sütjük. Még melegen tekerd fel egy konyharuhára, és miután kihűlt töltsd meg.

 

Lisztmentes piskóta töltelék


Készíthetsz cukormentes csoki pudingot, vagy vaníliás gyümölcsös pudingot. Megtöltheted cukormentes túrókrémmel is, vagy egyszerűen kend meg cukormentes eper lekvárral.

 

Piskóta nélkül nem élet az élet, ezt a süteményt szinte mindenki szereti. Sokan azonban azért váltak meg tőle, mert készítéséhez lisztet és nem utolsósorban cukrot kell használnunk. Most mutatok nektek egy olyan receptet, ami se lisztet, se cukrot nem tartalmaz! 

 

A piskóta azért vált széles körben híressé, mert könnyedén és gyorsan elkészíthető, ráadásul nem szükséges hozzá sok alapanyag, ezáltal még olcsó is. Azok viszont, akik odafigyelnek az alakukra, megvetik a piskótát. Így voltam vele én is, régebben nagyon sokat sütöttem, szinte minden második hétvégén piskótát evett a család.

 

A készítéséhez szükséges liszt-, és cukormennyiség viszont meghaladta az elviselt határt, úgyhogy egy idő után azt mondtam, hogy elég, bármennyire is nehéz, nem eszek piskótát! 

 

Pár hónappal ezelőtt ismét megkívántam ezt a finomságot, nem tudtam már nemet mondani, ezért elkezdtem bújni az internetet, és megpróbáltam egy olyan receptet találni, ami liszt-, és cukormentes. Szerencsére sok ilyen recept van, ki is próbáltam közülük párat, sajnos volt, amelyik nagyon rossz volt, ezeket meg sem mutatom nektek! Viszont volt egy, ami meggyőzött teljesen, isteni finom piskóta lett belőle.

 

A recept az Érezdmagadjól.hu oldalról származik.


 


címkék: Alakformálás, Diéta, Egészség, Egészséges táplálkozás, Főzés, Recept

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
A legfinomabb fahéjas keksz

Ez a legfinomabb Fahéjas kesz, amit valaha ettünk!

Egy átlagos hétvégén, vendégeknek, de Karácsonykor is szuper választás lehet ez az isteni Fahéjas keksz. Könnyű elkészíteni, de nagyon gyorsan elfogynak. Forró csokival...

Karácsonyfa cupcake

Karácsonyfa cupcake

Ezeket a Karácsonyfa cupcakeket igazán élvezetes elkészíteni! A fa alapjaként csokis cupcaket használunk, majd zöld vaníliás krémmel formáljuk meg a fát. Dekorációként szinte...

Ezért fogyassz kelbimbót

9 ok, hogy azonnal egyél egy kis kelbimbót!

Ha egészségesebb életmódra váltanál, a kelbimbót mindenképp érdemes beilleszteni az étrendedbe. Gazdag tápanyagokban, és számtalan jótékony egészségügyi hatása van....

Kurkumás aranytej

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

A kurkuma gyógyhatásai már régóta ismertek, mégis általában fűszerként használjuk. Viszont nem csak íze miatt érdemes fogyasztani, mert mint kiderült kiválóan oldja a...

Ételek, amiket sose tegyél a mikróba

Ezeket az ételeket sose tedd a mikróba!

A mikrót nagyon könnyű használni, és segítségével gyorsan felmelegíthetjük a maradék ételeket, nem véletlenül vált olyan népszerűvé a háztartásokban. Habár az így...

Jelek, hogy túl stresszes vagy

9 figyelmeztető jel, hogy túl stresszes vagy

A stressz tünetei hatással lehetnek a testedre, a gondolataidra, az érzéseidre, és a viselkedésedre is. Ha képes vagy felismerni a jellemző tüneteket, akkor már egy nagy lépést...

Ételek, amiket kerülni kell szorongás esetén

Ezt edd és ne edd, hogy elmúljon a szorongás!

Sajnálatos, de egyre nő a szorongással élők száma, a kiváltó ok pedig kereshető a genetikában, környezetben, személyiségben, életmódban, azonban új kutatások szerint...

Mikor beszélünk érzelmi zsarolásról?

Fontos, hogy időben felismerd az érzelmi zsarolást!

Az érzelmi zsarolás azt jelenti, hogy valakit játszmákkal és pszichológiai manipulációval irányítás alatt tartunk. A gond valójában az vele, hogy olyan körmönfontan lehet...

Élj úgy, hogy a végén ne legyen benned megbánás

Mit szeretnél látni, ha 10 év múlva visszanézel az életedre?

Gyerekként nem sokat gondolunk arra, mi lesz az életünkkel, nem aggódunk a jövőnk miatt, hiszen csak a mának élünk. Nem aggódunk a pénz miatt, mert nem nekünk kell megkeresni....

Az úszás egészségre gyakorolt hatásai

Ha úszol, nem öregszel olyan gyorsan

Mikor voltál utoljára úszni? Megtanítottak helyesen úszni, vagy csak bedobtak a vízbe és azt mondták, hogy ússz? Egyáltalán nem mindegy, hogyan tanul meg valaki úszni. Fontos...

Tippek, hogy pozitívabb legyél

Szuper módszerek, amik megtörik a negatív gondolkodást

A negatív gondolatok nagyon elszívják az energiádat, feszültséget, de akár depressziót, szorongást is okozhatnak. Még ha ártalmatlannak is tűnik, nagy hatással lehet az...

Megfázás otthoni kezelése

Tartsd be ezeket a tippeket, és a megfázás gyorsan elmúlik

A megfázások, és influenzás megbetegedések időszaka decembertől februárig tetőzik, vagyis az évnek ebben a szakában a legnagyobb az esélye, hogy elkapjuk. Amellett, hogy nagyon...