Receptek
Isteni egészséges csokoládé mousse avokádóból!
Hozzávalók:
2 db avokádó
3 evőkanál keserű kakaópor
1 kisebb banán
méz (vagy édesítő), ha a banán nem elég édes
víz
só
Elkészítés:
1. Egy mélyebb tálba, vagy a botmixerünk edényébe kaparjuk ki az avokádók belsejét.
2. Adjuk hozzá a banánt, egy kevés vizet, a holland kakaóport és egy csipet sót.
3. Az egészet pürésítsük botmixerrel, amíg krémes nem lesz.
4. Ekkor kóstoljuk meg, és ha igényel még édesítést, adjunk hozzá mézet, vagy az általunk kedvelt édesítőt. A szirupos állagúak a legjobbak, mint 5. például az agave szirup.
6. Keverjük át mégegyszer az egészet botmixerrel.
7. Adagoljuk tálkákba, és díszítsük csokoládé forgáccsal, esetleg gyümölcsökkel.
TIPP: egy csipet chilivel nagyon pikánssá varázsolhatjátok ezt az egyébként is különleges csokimousse-t!
Fontos, hogy nagyon érett, puha avokádóból készítsük, mert csak így érhetjük el az igazán krémes állagot! Ez a desszert nagyon egészséges, bár a kalóriatartalma igen magas, hiszen az avokádó tömegének 20-25%-a telítetlen zsírból áll. Ez a különleges csokimousse tuti sikert arat majd az ismerőseitek körében is, sőt, ha nem áruljátok el nekik, hogy miből készült, akkor senki nem fog rájönni! Ez különösen kedvező például gyerekek esetében, akik közül alap esetben a legtöbben rá sem néznének az avokádóra... Csokipudingként tálalva nyert ügyetek lesz! :)
Küldje el ismerősének!
Ilyen tünetei vannak, ha kevés a testedben a C-vitamin
Mint alapvető és nagyon fontos tápanyag, a C-vitamin védi a testet és az immunrendszert a különböző betegségektől. A testnek szüksége van a rendszeres, megfelelő adag...
Mi történik a testtel, ha nem jut elég D-vitaminhoz?
Nagyon sok ember szervezetében alacsony a D vitaminszint és már egy kisebb hiány is tünetek megjelenéséhez vezethet, illetve növeli bizonyos betegségek kialakulásának...
Jelek, hogy a tested nem kap elég vitamint
A vitaminok rengeteg dolog miatt nagy szerepet játszanak a testben. Erősítik az immunrendszert, stimulálják a csontokat, támogatják a neurológiai funkciót, az ételt energiává...
A leggyakoribb hibák, amiket főzés közben elkövetünk
Nem számít mennyi főzőműsort nézünk és hány receptet, blogot olvasunk, néha az általunk készített ételek még csak meg sem közelítik azt, amit a profik könnyedén,...
Ha szép bőrt szeretnél, ezeket az ételeket kerüld
Rossz hír azoknak, akik szeretnek késő este falatozgatni: hogy mit eszünk, épp olyan fontos a bőrünk szempontjából, mint az, hogy mit teszünk rá. Bőrgyógyászok osztották meg,...
Szabadulj meg a csípőfájdalomtól!
A csípőfájdalom nem csak zavaró, tönkreteszi az életet, hiszen bizonyos esetekben ellehetetleníti, hogy megcsináljuk azokat a dolgokat, amiket szeretnénk. Ha szeretnél végre...
A legfinomabb protein shakek, amik segítenek a fogyásban
Úgy döntöttél, hogy egészségesebb életmódra váltasz? Mivel az elhízás egyre nagyobb problémát jelent, sokan ismerik fel, hogy tenniük kell valamit, ehhez pedig kiegészítőket...
Így készíts tökéletes sült krumplit
Szinte nincs olyan ember, aki ne imádná a sült krumplit, azonban amilyen egyszerűnek tűnik az elkészítése sokszor mégsem azt az eredményt kapjuk, mint várunk, másrészt tudjuk,...
30 perces receptek, amik segítenek a fogyásban!
Egy gyorsan elkészíthető, ugyanakkor tápláló ételre vágysz, ami még abban is segít, hogy gyorsabban fogyj? Egy fárasztó munkanap után amire legkevésbé vágyunk, hogy órákig...
Milyen egy tökéletes karácsonyi parti?
A legtöbb cég bizony szokott karácsonyi partit rendezni a dolgozóinak, ahova általában elhozhatják a párjukat is. De az Igazából Szerelem című film óta tudhatjuk, karácsonyi...
Készíts finom és egészséges Levendulás limonádét!
Nem titok, hogy az életünkben vannak nagyon stresszes időszakok, a munka nagy hajtással jár, közben családi problémákkal is meg kell küzdenünk, még saját magunkra is kellene...
Idd este ezeket az italokat és könnyebben fogysz
A fogyáshoz vezető út tele van buktatókkal, ami sokszor elveszi a kedvünket, főleg, ha a hasunkról szeretnénk eltüntetni az úszógumit. Mégsem lehetetlen vállalkozás, most...