notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Avokáddós csokoládé mousse: Pillanatok alatt kész, vegán, és egészséges! Nem beszélve arról, hogy mennyire finom!

hirdetes

Receptek


Isteni egészséges csokoládé mousse avokádóból!

Isteni egészséges csokoládé mousse avokádóból!

Hozzávalók:

 

2 db avokádó
3 evőkanál keserű kakaópor
1 kisebb banán
méz (vagy édesítő), ha a banán nem elég édes
víz

 

Elkészítés:

 

1. Egy mélyebb tálba, vagy a botmixerünk edényébe kaparjuk ki az avokádók belsejét.
2. Adjuk hozzá a banánt, egy kevés vizet, a holland kakaóport és egy csipet sót.
3. Az egészet pürésítsük botmixerrel, amíg krémes nem lesz.
4. Ekkor kóstoljuk meg, és ha igényel még édesítést, adjunk hozzá mézet, vagy az általunk kedvelt édesítőt. A szirupos állagúak a legjobbak, mint 5. például az agave szirup.
6. Keverjük át mégegyszer az egészet botmixerrel.
7. Adagoljuk tálkákba, és díszítsük csokoládé forgáccsal, esetleg gyümölcsökkel.


TIPP: egy csipet chilivel nagyon pikánssá varázsolhatjátok ezt az egyébként is különleges csokimousse-t!


Fontos, hogy nagyon érett, puha avokádóból készítsük, mert csak így érhetjük el az igazán krémes állagot! Ez a desszert nagyon egészséges, bár a kalóriatartalma igen magas, hiszen az avokádó tömegének 20-25%-a telítetlen zsírból áll. Ez a különleges csokimousse tuti sikert arat majd az ismerőseitek körében is, sőt, ha nem áruljátok el nekik, hogy miből készült, akkor senki nem fog rájönni! Ez különösen kedvező például gyerekek esetében, akik közül alap esetben a legtöbben rá sem néznének az avokádóra... Csokipudingként tálalva nyert ügyetek lesz! :)

hirdetes

hirdetes

címkék: Étrend, Gasztró

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
Gyakori hibák főzés során, amik tönkre teszik az ételt

A leggyakoribb hibák, amiket főzés közben elkövetünk

Nem számít mennyi főzőműsort nézünk és hány receptet, blogot olvasunk, néha az általunk készített ételek még csak meg sem közelítik azt, amit a profik könnyedén,...

Pattanásokat okozó ételek

Ha szép bőrt szeretnél, ezeket az ételeket kerüld

Rossz hír azoknak, akik szeretnek késő este falatozgatni: hogy mit eszünk, épp olyan fontos a bőrünk szempontjából, mint az, hogy mit teszünk rá. Bőrgyógyászok osztották meg,...

Gyakorlatok csípőfájdalom ellen

Szabadulj meg a csípőfájdalomtól!

A csípőfájdalom nem csak zavaró, tönkreteszi az életet, hiszen bizonyos esetekben ellehetetleníti, hogy megcsináljuk azokat a dolgokat, amiket szeretnénk. Ha szeretnél végre...

Protein shake recept

A legfinomabb protein shakek, amik segítenek a fogyásban

Úgy döntöttél, hogy egészségesebb életmódra váltasz? Mivel az elhízás egyre nagyobb problémát jelent, sokan ismerik fel, hogy tenniük kell valamit, ehhez pedig kiegészítőket...

Sült krumpli sütőben

Így készíts tökéletes sült krumplit

Szinte nincs olyan ember, aki ne imádná a sült krumplit, azonban amilyen egyszerűnek tűnik az elkészítése sokszor mégsem azt az eredményt kapjuk, mint várunk, másrészt tudjuk,...

30 perc alatt elkészülő ételek, amik segítenek a fogyásban is

30 perces receptek, amik segítenek a fogyásban!

Egy gyorsan elkészíthető, ugyanakkor tápláló ételre vágysz, ami még abban is segít, hogy gyorsabban fogyj? Egy fárasztó munkanap után amire legkevésbé vágyunk, hogy órákig...

Mi kell a tökéletes karácsonyi partihoz?

Milyen egy tökéletes karácsonyi parti?

A legtöbb cég bizony szokott karácsonyi partit rendezni a dolgozóinak, ahova általában elhozhatják a párjukat is. De az Igazából Szerelem című film óta tudhatjuk, karácsonyi...

Levendulás limonádé készítése

Készíts finom és egészséges Levendulás limonádét!

Nem titok, hogy az életünkben vannak nagyon stresszes időszakok, a munka nagy hajtással jár, közben családi problémákkal is meg kell küzdenünk, még saját magunkra is kellene...

Természetes italok, amik segítenek a fogyásban

Idd este ezeket az italokat és könnyebben fogysz

A fogyáshoz vezető út tele van buktatókkal, ami sokszor elveszi a kedvünket, főleg, ha a hasunkról szeretnénk eltüntetni az úszógumit. Mégsem lehetetlen vállalkozás, most...

Őszi programajánló - 2020

Mit csinálj szeptemberben? Izgalmas programok vannak országszerte!

Ez a nyár sajnos a legtöbbek számára nem úgy alakult, ahogy tervezték, a vírus eléggé keresztbe húzta a számításainkat, most pedig ismét beköszöntött az ősz, egyre...

Milyen hatással van a testre a kókuszvíz?

Így hat a testre a kókuszvíz

A kókuszvíz egyre népszerűbb, de azt kell, hogy mondjuk, nem véletlenül, ugyanis nem sok dolog frissítőbb hatású, mint egy jéghideg pohár belőle egy kiadós futás vagy jóga...

Az acai berry jótékony hatásai

Ezért fogyassz te is acai berryt!

Az acai berry gyümölcs Dél-Amerikában, Brazíliában, Peruban honos, bogyói pedig tele vannak tápanyagokkal. Az acai pálmán nő, lilás színe van, az íze valahová a szeder és az...