notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egészséges nasik, amiket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz

Egészséges nasik, amiket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz

helloladies.hu
hirdetes

Nassolni egészségesen is lehet. Mutatunk néhány olyan rágcsát, amit a fogyókúrád alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz, valamint az egészségedre sem ártalmas!

Egészséges nasik, amiket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz

Sokan egész nap próbálnak ellenállni egy kis nassolásnak, aztán vacsora után már nem bírják tovább és elfogyasztanak egy csokit, egy zacskó chipset…

 

A boltban kapható rágcsák általában rengeteg adalékanyagot, szénhidrátot és zsírt tartalmaznak, ami nemcsak az alakodnak, de az egészségednek sem tesz jót. Mutatunk néhány egészséges nasit, amit a fogyókúrád alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz és az egészségedre sem ártalmasak!

 

Zöldségek


A nyers zöldségek rengeteg vitamint és nagyon kevés kalóriát tartalmaznak.

 

Gyümölcsök

hirdetes


A gyümölcs önmagában is finom és egészséges nasi, de salátát is készíthetsz belőle.

 

Sajt


A csökkentett zsírtartalmú sajtok is tökéletes nassolnivalók, akár gyümölccsel, zöldséggel is fogyaszthatod őket.

 

 

Joghurt


Alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes joghurt is megfelelő erre a célra. Ha nem szereted a natúr változatot, nyugodtan feldobhatod pár friss gyümölccsel.

 

Mogyoró


A mogyoró hozzájárul a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében, valamint tele van vitaminokkal.

 

Mandula


A magvakat nyugodtan fogyaszthatod a diétád alatt is, ám mindenképp mértékkel tedd azt! A mandula jót tesz a szívnek.

hirdetes

 

 

Túró


Túróból a zsírszegény változatot válaszd, fogyaszthatod akár gyümölccsel is.

 

Almachips


Ha egy kis rágcsára vágysz, próbáld ki az almachipset! A szárított almaszirmokat otthon is el tudod készíteni: mosd meg az almákat, majd karikázd fel őket, ezután pedig szárítsd ki egy sütőpapírral bélelt tepsiben.
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A stílusos spotruházat garantáltan segít abban, hogy rászánd magad az edzésekre

2019-07-10

A stílusos spotruházat garantáltan segít abban, hogy rászánd magad az edzésekre

Ha nehezen szánod rá magad az edzésekre, akkor válassz kényelmes és megfelelő sportruhát, meghozza a kedved az edzésekhez. Néhány tipp, ami segít a választásban.

Mindent a striákról

2019-06-06

Mindent a striákról

A striák sok nő életét megkeserítik. A legtöbben úgy gondolják, hogy csak méregdrága kezelésekkel vethetnek véget ennek a problémának, pedig házi praktikákkal is orvosolható.

Egy forradalmian új technológia a plasztikai sebészetben

2019-05-06

Egy forradalmian új technológia a plasztikai sebészetben

Manapság a plasztikai beavatkozásokat sokan igénybe veszik, hiszen gyors megoldást kínálnak a különböző problémákra. Léteznek sebészeti és nem sebészeti beavatkozások is, amelyekkel tartós eredmények érhetők el. Mivel hamarosan itt a bikini szezon, mindenki tökéletes alakot szeretne, azonban lehetséges, hogy még nem érted el Te sem azt az eredményt

Narancsbőr-Mit tegyünk ellene?

2019-04-09

Narancsbőr-Mit tegyünk ellene?

A cellulit nem zsírfelhalmozódás. Sovány embereknél is megjelenhet a narancsbőr. A zsír és a narancsbőr közt csupán annyi az összefüggés, hogy a megnövekedett zsírsejtek ránehezednek a zsírüregek közti kötőszövetre, ez pedig kihat a bőr simaságára és feszességére.

30 napos edzésterv hasra!

2019-04-02

30 napos edzésterv hasra!

Formáld hasadat te is, hoztam nektek egy harminc napos nagyon szuper edzéstervet, amit mindenkinek ajánlok! A végeredmény: formás és lapos has! Próbáld ki minél hamarabb!

Napi 3 perc és az úszóguminak annyi

2019-04-02

Napi 3 perc és az úszóguminak annyi

Manapság, rohanó életünk mellett nehéz beilleszteni a mozgást a mindennapjainkba, pedig a jó fizikai állapot megőrzése nagy szerepet játszik a betegségek megelőzésében és az általános fáradtság leküzdésében. Sok férfi és nő tartja zavarónak a hason található felesleget és keresi azt a gyakorlatot, ami tényleg működik, de nem vesz el sok időt a napb

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
221 085
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 871 252
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 224

Átlagos értékelés: 4.7