Receptek
Fitnesz rántotta receptje
Hozzávalók:
- 2 db tojás,
- 80 g cukkini,
- 2 g só,
- 2 evőkanál zöld fűszer (újhagyma, zöldpetrezselyem stb.),
- 1 evőkanál olíva olaj,
- őrölt fekete bors ízlés szerint.
Elkészítés:
Reszeljük le a cukkinit hosszúkásra és tegyük a kiolajozott serpenyőbe pirulni. Verjük fel a tojásokat majd adjuk hozzá az apróra vágott zöld fűszert, a sót és az őrölt borsot és öntsük rá a cukkinire. Tegyünk a serpenyőre egy fedőt így hamarabb elkészül az omlett. Amikor elkészült szeleteljük fel és melegen fogyasszuk. Jó étvágyat!
Tipp: Ha friss zöldfűszereket használsz, az a legjobb!
Ha eddig nem ismerted a fitnesz rántottát, akkor nagy hibát követtél el! Finom, laktató, feltölt energiával, egészséges és egyáltalán nem hizlal! Sokszor gondolkodunk azon mit is főzzünk ami ízletes, hamar elkészül és laktató is. Ma a segítségetekre lehetünk ebben a döntésben, egy cukkinis rántotta receptjét mutatjuk be nektek, amelynek azért lett Fitnesz rántotta a neve mert egyáltalán nem hizlal, egészséges mégis laktató és nem utolsó sorban nagyon finom. 
Küldje el ismerősének!
Mire figyeljünk 2026-ban honlapkészítésnél?
A honlapkészítés világa soha nem áll meg. Ami néhány éve még korszerűnek számított, ma már gyakran elavult, 2026-ra pedig még inkább átalakul a digitális tér logikája. A...
A legszebb téli séták Budapesten – ötletlista hideg napokra
A tél Budapesten egyszerre nosztalgikus, romantikus és meglepően energizáló. A hideg levegő, a sárgás fények, a forró italok csábítása és a kicsit lassabb tempó olyan...
Ezeket ellenőrizd, mielőtt fűtésre váltasz a klímával
Ahogy beköszönt az ősz, egyre többen váltanak fűtésre klímával. Kényelmes és gyors megoldás, de ha a készüléket a nyár eleje óta nem takarítottad, az nemcsak a...
Milyen gyakran kell fogkőeltávolítást csináltatni?
„Majd jövő hónapban elmegyek” – ismerős mondat, igaz? A fogkőeltávolítás az a kezeléstípus, amit a legtöbben halogatnak. Pedig ha kihagyod, a következmények...
Esküvői mosoly villámgyorsan: így segítenek a porcelán héjak
Az esküvő legszebb kiegészítője a mosolyod. A porcelán héjak rövid idő alatt varázsolnak természetes, ragyogó fogsort a nagy napodra.
Hogyan javíthatjuk nőként a kardiovaszkuláris értékeinket?
Nőként is sokat tehetsz a szívedért: tudatos táplálkozással, mozgással, stresszkezeléssel és rendszeres szűréssel javíthatod kardiovaszkuláris értékeidet.
Travel influencer – 5 tipp, hogy ne csak álom, hanem megvalósítható cél legyen
Szeretnél travel influencer lenni? Mutatunk 5 tippet, amivel az álomból megvalósítható cél lehet – tartalom, közösség, márkaépítés és együttműködések.
Turizmus kihívások 2025-ben – Így készülj a szezonra!
Tudd meg, milyen kihívásokkal néz szembe a turizmus 2025-ben, és hogyan készülhetsz fel sikeresen a szezonra szálloda és turizmus tanácsadással!
Karrier tanácsok orvosnőknek – Lépj a létra tetejére!
Karrierépítési tippek orvosnőknek: hogyan érvényesülj nőként az orvosi pályán, és milyen lehetőségeket kínál például egy belgyógyász állás?
5 magas fehérjetartalmú étel, amit érdemes fogyasztanod
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag, amelyre szervezetünknek szüksége van az optimális működéshez és a testsúly hatékony szabályozásához. A modern nő számára...
Miért válaszd az ápolói szakmát 2025-ben?
Az ápolói szakma 2025-ben stabil megélhetést, fejlődési lehetőségeket és nemzetközi karriert kínál. Ismerd meg, miért érdemes ezt a hivatást választani!
Mi nem hiányozhat a hoteled marketing stratégiájából 2025-ben?
A 2025-ös hotel marketing stratégia digitális fejlesztéseket, fenntarthatóságot és személyre szabott vendégélményt igényel. Fedezd fel a Hotelmentők megoldásait!