notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Légy topformában, mire itt a nyár!

hirdetes

Hozd ki magadból a legtöbbet!

Puskás Rékka

Erősen benne járunk már a tavaszban, ideje elkezdeni gyúrni a nyárra. És hogy hogyan is vágj bele? Ebben a cikkben összegyűjtöttem néhány hasznos tanácsot, amiket, ha követsz, kicsattanó formában leszel, mire beköszönt a június!

Légy csúcsformában, mire ideér a nyár!

Változtass az étrendeden!

Ahhoz, hogy a tested kicsattanó formába legyen, elengedhetetlen a helyes táplálkozás. Ez nem jelenti feltétlenül azt, hogy le kell mondanod azokról, amiket szeretsz, de érdemes szabályozni bizonyos ételek fogyasztását. A kulcs az egészséges étrendhez a változatosság; egyél minél többféle ételt, és lehetőleg te is készítsd el! Ha pedig nyárra karcsúsodni szeretnél, ehhez pedig találtál egy nagyszerű diétát, akkor tarts ki mellette!

A rendszeres testmozgás is nagyon fontos!

A helyes táplálkozáson túl pedig természetesen a sport az, ami nélkül nem fog a szervezet maximálisan működni. Nem csak akkor kell mozogni, ha izmot építesz, esetleg alakformáló szándékaid vannak, a sport alapvetően szükséges a számunkra. Ha pedig valóban fogyni, formásodni szeretnél, akkor érdemes egy szakemberrel is tanácskozni, akivel összeállíthattok egy olyan programot, ami leginkább megfelel a képességeidnek és a céljaidnak.

hirdetes

Itt az ideje a szépségápolásnak is!

hirdetes

Bizony, tavasszal jöhetnek a méregtelenítések, és a különböző szépségápoló rutinok is! A bőr hidratálása nagyon fontos, erre fordíts kiemelt figyelmet! Érdemes rendszeresíteni a sóval megtoldott fürdőzéseket, mert ezek is remek méregtelenítők, valamint érdemes a testápolón felül használni arcmaszkot, pakolásokat, esetleg plusz vitaminokat is szedhetsz, hogy a hajad és körmöd se szenvedje meg a tavaszt.

A mosolyod se maradjon ki!

Bizony, nem szabad megfeledkezni a fogaidról sem! Sokan tartanak a fogorvostól, pedig a félelmek legtöbbször alaptalanok – ma már roppant fejlett érzéstelenítő és fájdalomcsillapító eljárásokat alkalmaznak. A Móricz Dentál egy fájdalommentes fogászat Budapest városában, ahogy kezelések széles választáka elérhető, méghozzá a legjobb minőségű anyagok felhasználásával és a legkorszerűbb technológiák segítségével. Foglalj hozzájuk időpontot és várd ragyogó, tökéletes mosollyal a nyarat!

A megújult testhez új ruhák is dukálnak!

És ha már megújult testbe kerültél, elérted a célodat, akkor legjobban néhány új ruhával ünnepelheted meg a sikeredet, ami kiemeli a gyönyörű eredményt, és amit egész nyáron örömmel fogsz viselni!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Így növeld az önbizalmad: 3 tipp, hogy magabiztos legyél

2021-05-21

Így növeld az önbizalmad: 3 tipp, hogy magabiztos legyél

“A magabiztosság a legjobb kiegészítő, melyet egy nő viselhet.”- szokták mondani, és ez valóban így is van. Most adunk rögtön 3 tippet is, hogy magabiztosabb legyél!

Mosolyogj bátran – hasznosan lennének az otthoni fogfehérítési módszerek?

2021-08-31

Mosolyogj bátran – hasznosan lennének az otthoni fogfehérítési módszerek?

Manapság már napi szinte találkozunk olyan italokkal, ételekkel, amik képesek könnyedén elszínezni fogainkat. De vajon érdemes otthoni praktikákhoz folyamodni?

Száraz bőr a lábon? Így ápold a bőrt a lábadon!

2021-05-21

Száraz bőr a lábon? Így ápold a bőrt a lábadon!

Ha bőrápolásról van szó, akkor legtöbbeknek az arc bőrére korlátozódik a gondolata, pedig a test más, területeire is érdemes gondolni, például a lábakra!

A ragyogó és egészséges bőr 5 aranyszabálya bőrgyógyászok szerint

2021-06-29

A ragyogó és egészséges bőr 5 aranyszabálya bőrgyógyászok szerint

Hogyan lehet szép, ragyogó és egészséges a bőröd? Mindenki szeretné tudni a választ erre a kérdésre, és azt, hogy mit válaszolna erre ez specialista.

3 eset, amikor már szájsebészeti kezelésre van szükség

2021-08-31

3 eset, amikor már szájsebészeti kezelésre van szükség

Fogaink épsége és szépsége létfontosságú nem csak a szájhigiénia, de önérzetünk szempontjából is – hiszen, hogy legyen magabiztos az, aki nem mer mosolyogni?

5 gyors segítség a bölcsességfog fájdalmának megszüntetésére

2021-01-22

5 gyors segítség a bölcsességfog fájdalmának megszüntetésére

Neked is fáj a bölcsességfogad? Mutatunk 5 megoldást, amivel enyhítheted, vagy akár meg is szüntetheted a bölcsességfog fájdalmát. Praktitkák bölcsességfogra.