A havi menstruáció sokszor megnehezíti, kényelmetlenné teszi a nők életét, azonban ha valamiért kimarad, vagy rendszertelenné válik annak mégsem örülünk annyira. Ennek oka, hogy ha nem terhesség miatt marad el a ciklus, annak mindenképp ki kell vizsgálni az okát, és életmódot váltani, kezelni az esetlegesen háttérben álló betegségeket. Olyan dolgok is hatással lehetnek rá, amikre nem is gondolnánk. Ha egyszer-egyszer kimarad még nem kell pánikba esni, viszont ha hónapokon keresztül fennáll a probléma mindenképp érdemes felkeresni az orvost, és kideríteni mi okozza.
8 dolog, ami felboríthatja a ciklust
Túl sok edzés
Ha néhány hónapon keresztül kimarad a menstruáció, az jó ok arra, hogy felkeress egy orvost. Az egyik gyakori okozója a túl sok edzés is lehet, mert ilyenkor, a nagy fizikai megerőltetés hatására a testünk „takarékos” üzemmódba kapcsol, hogy energiát takarítson meg, és megelőzze a teherbeesést – ami még több tápanyagot igényelne a testtől – azzal, hogy csökkenti az ösztrogéntermelést. Az ösztrogén és progeszteron két fontos hormon az ovuláció szempontjából. Ha nincs ovuláció, a méhnek nem kell felkészülni egy esetleges terhességre, és a periódus abbamarad.
Túl kevés tápanyagbevitel
Túlzott vagy sokáig tartó stressz
A túlzott vagy nagyon sokáig elhúzódó folyamatos stressz megzavarhatja az agy hatékony működését. A hipotalamusz felelős az agyalapi mirigyekért, ami pedig az ösztrogénért és progeszteronért. A stressz nagyon sok egyéb egészségügyi gond okozója is lehet, ezért érdemes foglalkozni vele, kezelni.
