A trópusi régiókban élő emberek, már évszázadok óta ismerik és alkalmazzák a csodálatos, az egészségre jótékony hatással bíró kókuszvizet. Ha titeket is érdekel mi mindenre jó ez a frissítő és alacsony kalóriatartalmú ital, akkor tartsatok velem!
A kókuszvizet a fiatal és még zöld kókuszdiókból nyerik, mivel a még lágy, kókuszdióból kinyert víz több tápanyagot tartalmaz, mint a már érett kókuszdióból kinyert kókuszvíz.
Mit tartalmaz?
Tele van:
• antioxidánsokkal,
• aminosavakkal,
• enzimekkel,
• B-komplex vitaminokkal,
• C-vitaminnal,
• ásványi anyagokkal,
• vassal,
• kalciummal,
• káliummal,
• magnéziummal,
• mangánnál
• és cinkkel.
Miben segít?
A mikro tápanyagok a kókuszvízben segítik erősíteni az immunrendszert. A Citokin-nek (növényi hormon) öregedést gátló, antitrombotikus és rákellenes hatásai vannak.
További jótékony hatásai:
1. Rehidratálja a testet (azaz visszaállítja a test megfelelő víztartalmát).
A kókuszvíz kiváló szomjoltó folyadék. Elektrolit összetétele miatt, segít a test rehidratálásában kiszáradás, hányás, hasmenés vagy túlzott izzadás esetén. Rehidratáló hatása végett, sok sportoló is használja edzés után. Gyomorkímélő hatása révén alkalmazzák például gyomorrontás, vagy megnövekedett gyomorsav esetén. Remek szénhidrát forrás is, ezáltal segít megnövelni az energiaszintet is.
2. Vérnyomáscsökkentő.
Köszönhetően a C-vitamin, kálium és magnézium tartalmának, segít csökkenteni a magas vérnyomást.
3. Szíverősítő.
A koleszterin és zsírmentes kókuszvíznek szívvédő előnyei is vannak. Segít csökkenti az alacsony sűrűségű lipoproteint (LDL vagy „rossz” koleszterin), és növelni a nagy sűrűségű lipoproteint (HDL vagy „jó” koleszterin), ezáltal csökkentve a szívbetegségek kialakulását. A kókuszvízben lévő antioxidánsoknak pedig gyulladás-és véralvadásgátló hatásai vannak. Ezeknek köszönhetően pedig javítja a keringést, valamint csökkenti a szívroham és stroke kockázatát.
4. Megszünteti a másnaposságot.
A kókuszvíz természetes orvosság a másnaposság ellen. Mivel az alkohol a testet dehidratálttá teszi, a kókuszvíz pedig újra feltölti (rehidratálja). Antioxidánsai révén csökkenti a gyomorsavat is, ami elég gyakori tünete a másnaposságnak. Gyomornyugtató hatása is nagy segítséggel szolgál ilyen esetben.
5. Elősegíti a fogyást.
A kókuszital ideális a fogyókúrázó emberek számára. Ez a könnyed, frissítő és alacsony kalória tartalmú ital különböző bioaktív fehérjéket tartalmaz, melyek megkönnyítik és gyorsítják az emésztést, illetve fokozzák a zsíranyagcserét.
