Kukoricaliszt az alakbarát szénhidrát

Miért fogyasszunk kukoricalisztet?

helloladies.hu

Kevesen ismerik a kukoricaliszt jótékony hatását és tulajdonságait. Vitamin és tápanyag dús, kiváló fehérjeforrás, amit ma már rengeteg változatban lehet kapni.

Kukoricaliszt jótékony hatása

Élettani hatása miatt érdemes fogyasztanunk, vitamindús, finom táplálék.

 

Több mint 60% fehérjét tartalmaz,  nagyon gazdag esszenciális aminosavakban, mint például a cisztin és metionin. Tele van zsírban és vízben oldódó vitaminokkal, ilyen az E, B1, B2, B3, B4, B5, és a B6 vitamin. 

 

Aracin- és palmitinsav származékot tartalmaznak, ezek a savak tisztítják meg a vért a toxikus anyagoktól, így ezek rendkívül fontosak a szervezet egészséges működéséhez.

 

 

Számtalan panaszra nyújt gyógyírt. Segíti a máj működését, csökkenti a koleszterin szintet, szabályozza a vércukor szintet.

 

Gluténérzékenyek is fogyaszthatják, rizsliszttel keverve tökéletes alternatívája lehet a finomított lisztnek.

 

Kalória és szénhidráttartalma jóval alacsonyabb mint a többi egyszerű szénhidráté, így diétázók és, cukorbetegek is bátran beilleszthetik étrendjükbe. Gluténmentes így a gluténérzékenységben szenvedők is élvezhetik sokoldalúságát.

 

Kiváló mindenhez amihez lisztet használunk, süteményekhez, habaráshoz, palacsintához, kásához vagy isteni puliszkát is lehet belőle csinálni. Egy remek alternatív forrás,  a sima gluténtartalmú lisztek helyettesítőjeként. Gluténérzékenyeknek vagy csak szimplán az egészséges életmódot kedvelőknek.

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás