notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Léböjt tábor beszámoló

hirdetes

Tapasztalatok a Léböjt tábor után! Mindenkinek ajánlom!

helloladies.hu

Sziasztok! Sokan érdeklődtök nálam hogy milyen volt a 10 napos léböjt táborunk, úgyhogy most megpróbálom összesűríteni a tapasztalataimat és hogy miket csináltunk a 10 nap alatt, ebben a cikkben! Elmondom azt is, hogy miért ajánlom mindenkinek ezt a tábort!

Beszámoló a léböjt táborról

Először is, fantasztikus csapat jött össze, egytől egyig jó fej és értékes ember, akikkel egy feledhetetlen élmény volt ez a tábor. Mindig is tudtam, hogy egy csapat mindig erőseb, mint egy egyén! Szóval így csapatban csinálni a léböjtöt sokkal, de sokkal könnyebb, sőt. Igazából talán kb. a 3. 4. nap volt kicsit nyűgösebb, de azon is átvergődtünk hamar. Nagyon sok program volt, ami azért volt jó, mert minden időnk és figyelmünk le volt kötve, így nem volt időnk rossz passzban lenn.  Olyanok voltunk, mint egy nagy család!

Mi történt a Léböjt táborban?


A napi programunk úgy nézett ki, hogy reggel 8 órakor összegyűlt a csapat a hallban és elszürcsölgette mindenki a kis frissítő, tisztító gyógytea keverékét egy kis könnyű csevej közepette. Aztán 8:30-tól kezdődött a pilates vagy a torna, amiben mindenki nagyon sokat fejlődött, napról napra ügyesebbek voltunk. Zárásként egy 20-30 perces meditáció következett. Ezután érkezett a reggeli, friss bio zöldségekből préselve, amit az asztalnál ülve fogyasztottunk el, egy kis beszélgetéssel egybekötve. Aztán kezdődtek a testkezelések (kavitációs zsírbontás, rádiófrekvencia, lipo-lézer, izomstimulálás, vákuum masszázs hatóanyagos testtekercselés és arckezelés, mindezt teljesen egyénre szabottan, mindenkinek a problémás területet kezelve). Gyakorlott böjtölők véleménye szerint - akiknek volt viszonyítási alapjuk-, jóval hatékonyabban olvadtak le a centik és a kilók, mint testkezelés nélkül! Ezután jött a jól megérdemelt változatos íz világú leves.

hirdetes

Aztán átöltözünk és meghódítottuk a környező mezőket, dombokat és hegyeket. Láttunk bárányokat, kecskéket, pásztorkutyákat, és még egy rókát is, és persze gyönyörű lélegzetelállító tájakat.

hirdetes

Sokat nevettünk, ami mint tudjuk, fogyaszt!

Amikor visszaértünk, délutáni tea várt minket, ami a salaktalanításról gondoskodott . Aztán jött a csendes pihenő, ebben a két órába mindenki azt csinált, ami épp jól esett neki, ekkor jött a masszőrünk is, aki a professzionális masszázsról gondoskodott, mindenkinek a saját szobájába. 


A csendes pihenő után uzsonnáztunk egyet, ilyenkor mindig fini frissen préselt gyümölcslevet ittunk és utána kezdtük is a kézműves foglalkozást, aminek keretein belül, készítettünk szappant, testápolót, arckrémet, fogkrémet és persze művészkedtünk is... színeztünk, festettünk, fába égettünk. Igazi műalkotások születtek! Amikor végeztünk a kreatívkodással, bevetettük magunkat a szaunába és a parajdi sódézsába. Hatalmas élmény volt, ahogy a dézsában lévő kályhában pattogott a tűz, miközben néztük a csillagokat. Aztán jött a vacsora, ami egy nagy beszélgetésbe és sok-sok nevetésbe csapott át sokszor. Aztán nyugovóra tértünk, minden nap új élményekkel gazdagodva.

Azt gondolom, ezt csak akkor tudja átérezni az ember igazán, ha megtapasztalja személyesen. Mert ez a 10 nap testi-lelki kikapcsolódás mindenkinek jár! Ne foszd meg magadtól ezt a csodálatos élményt!!!!!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Házi praktikák ízületi gyulladás és fájdalmak kezelésére

2020-09-22

Házi praktikák ízületi gyulladás és fájdalmak kezelésére

Az ízületi gyulladás, illetve fájdalmak nagyon sok embert érintenek és az orvostudomány egyelőre sajnos csak fájdalomcsillapítókkal tud ellene harcolni. Habár ezek működnek, nyilván nem megoldás és hosszútávon sok mellékhatásuk lehet. Az otthoni gyógymódok, valamint a mozgás is nagyon hatásosak. Bemutatjuk a legjobb módszereket, amik csökkentik a f

Módszerek, amikkel sokat tehetsz az egészségedért és 1 percbe telnek

2020-09-15

Módszerek, amikkel sokat tehetsz az egészségedért és 1 percbe telnek

Ha szeretnénk megőrizni az egészségünket, az sok időt vehet igénybe, hosszútávon azonban mindenképp megéri, sőt az apró lépések is sokat számítanak. Vannak dolgok, amikre 60 másodperc is bőven elég és csodákat művelnek a testtel. Itt van néhány módszer, ami sokat tesz az egészségért és kevesebb, mint 1 percbe telik!

Készíts finom és egészséges Levendulás limonádét!

2020-09-14

Készíts finom és egészséges Levendulás limonádét!

Nem titok, hogy az életünkben vannak nagyon stresszes időszakok, a munka nagy hajtással jár, közben családi problémákkal is meg kell küzdenünk és még saját magunkra is kellene szakítani egy kis időt, és akkor az alvást még nem is említettük.

30 perces receptek, amik segítenek a fogyásban!

2020-09-07

30 perces receptek, amik segítenek a fogyásban!

Egy gyorsan elkészíthető, ugyanakkor tápláló ételre vágysz, ami még abban is segít, hogy gyorsabban fogyj? Egy fárasztó munkanap után amire legkevésbé vágyunk, hogy órákig kelljen a konyhában állnunk, éppen ezért ma olyan receptet mutatunk, ami 30 perc alatt elkészül és mindössze egy-két edényre van hozzá szükség.

Ezért fogyassz te is acai berryt!

2020-09-01

Ezért fogyassz te is acai berryt!

Az acai berry gyümölcs Dél-Amerikában, Brazíliában, Peruban honos, bogyói pedig tele vannak tápanyagokkal. Az acai pálmán nő, lilás színe van, az íze valahová a szeder és az étcsokoládé közé sorolható. Milyen hatással van a testre, ha rendszeresen fogyasztjuk?

Legalább ennyit kell mozognod egy héten!

2020-08-26

Legalább ennyit kell mozognod egy héten!

Tudjuk, hogy a mozgás elengedhetetlen része az egészségnek, azonban mégis számtalan kifogással állunk elő, hogy miért nem csinálunk semmit. Ha te is ebbe a kategóriába tartozol és további motivációra van szükséged, jó ha tudod, hogy napi csupán néhány perc edzés is tehet azért, hogy tovább élj!


Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás