notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

L-karnitin és króm pikolinát: a leghatékonyabb zsírégető szerek

hirdetes

Íme a leghatékonyabb természetes zsírégetők, amelyekkel gyerekjáték a fogyókúra!

helloladies.hu

Sokan kérdezték tőlem, hogy melyek azok az étrend-kiegészítők, amelyek valóban segítenek a sportolóknak és fogyni vágyóknak. Szeretnék most globálisan választ adni erre a kérdésre, és segíteni neked, hogy a legjobb étrend-kiegészítőt használhasd a zsírégetésre!

Zsírégetés és hatékony fogyás L-karnitinnel és króm pikolináttal

A profi sportolók kedvence: az L-karnitin


Valószínűleg ha picit is jártas vagy a témakörben, az L-karnitinről Te is hallottál már. Szeretném azonban most tisztába tenni a fogalmakat, így nézzük pontosan mi is az az L-karnitin, és miben lehet a segítségedre!

Az L-karnitin alapvetően egy olyan aminosav, amelynek előállítására a szervezetünk is képes, valamint növényi és állati táplálékokban is megtalálható. Nem beszélünk tehát semmiféle kemikáliáról vagy kétes eredetű vegyületről!

Az L-karnitin első sorban a vázizomzatodban található, de a májban, a szívben és a vesében is fellelhető. A természetben az L-karnitin leggyakoribb forrása a különböző vörös húsokban van, valamint növényi eredetű táplálékokban is található, de ott kevesebb mértékben. Ezen kívül ez a csodálatos anyag két féleképpen kerülhet szervezetedbe azon kívül, amelyet az önállóan előállít: táplálkozással, illetve étrend-kiegészítőkkel.

Az L-karnitin jótékony hatása a szervezetre, a fogyásra


Az L-karnitin a sportolók kedvence, az egyik legelterjedtebb és leghatékonyabb zsírégető anyag. De miért is ennyire nagyszerű?

hirdetes

Az L-karnitin a szervezetünkben a zsírsavak szállítórendszerének egyik alkotója, amely feltétlen szükséges ahhoz, hogy a zsírt energiává alakíthassa át szervezetünk. Testünk azonban csak és kizárólag abban az esetben képes megfelelő mennyiségű L-karnitint előállítani, ha ahhoz megfelelő mennyiségű lizin, metionin, vas, B6 és C-Vitamin, valamint niacin áll a rendelkezésre. Amennyiben azonban ezekből nincs elegendő, a szervezet L-karnitin szintje csökken.

Karnitin nélkül nincs zsírsavlebontás!


A zsírsavlebontás pedig elengedhetetlen mind a fogyás szempontjából, mint az energia termeléshez. Éppen ezért használja minden profi edző és fogyni vágyó. Emellett az L-karnitin az izmok oxigénellátását is elősegíti, valamint az izomláz kellemetlen érzését is enyhíti, hiszen megakadályozza a tejsav felhalmozódását az izomzatban.

Az L-karnitin tehát alapvetően szükséges ahhoz, hogy a nem kívánatos zsírpárnáid elégethesd, illetve azokat energiává alakítsd át. De nézzük, mi van még!

Innováció a zsírégetésben: a króm pikolinát!


A króm pikolinát az étrend-kiegészítők egyik alapköveként már elég régóta elterjedt. Nem is csoda, hiszen számtalan jótékony hatását ismerjük a szervezetre, kiválóan segíti az egyes élettani folyamatokat, valamint betegség-megelőző hatásáért is szeretjük már évek óta.

hirdetes

Az utóbbi kutatások azonban azt is kimutatták, hogy a króm pikolinát a zsírégetésben, a fogyásban is nagy segítségünkre lehet!

Az L-karnitintől eltérően a króm pikolinát egy olyan esszenciális nyomelem, amelyet a szervezetünk nem képes előállítani. A szerves kötésű króm (króm-pikolinát) jobb hasznosulással rendelkezik, mint a szervetlen króm (króm-klorid) vegyületek.

A króm pikolinát jótékony hatásai


A krómra alapvető szüksége van a szervezetnek az anyagcserében: segíti a fehérje, a szénhidrát és a zsír-anyagcserét. Éppen ebben rejlik nagyszerű hatása a fogyókúrára is: a glükóz lebontását segítve támogatja a szervezet energiaháztartásának szinten tartását, és a zsíranyagcserét felgyorsítva a kis párnácskák egyik legnagyobb ellenségeként lép fel!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

2020-05-30

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

Vannak olyan zöldségek, melyek kifejezetten segítik a fogyást. A savanyú káposzta is pont ebbe a kategóriába tartozik. Most 2 szuper receptet hoztam a felhasználásával!

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

2020-05-28

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

Minél színesebb a tányérod, annál sikeresebb a diétád! A színek tekintetében széles a választék, szinte bármely zöldségből készíthetünk köretet, levest vagy akár főételt!

Egészséges zöldséges lapcsánka recept ebédre

2020-05-30

Egészséges zöldséges lapcsánka recept ebédre

Egészségesen táplálkozni nem feltétlen jár nagy kiadással, főleg ha kreatívan állsz az alapanyagokhoz. Most a világ legegyszerűbb egyben legolcsóbb receptjét osztom meg!

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

2020-05-21

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

A smoothie receptek teljes egészében egészséges alapanyagokból készülnek és sokkal krémesebbek, mint egy turmix. Íme az 5 kedvenc receptem, kevésbé ismert gyümölcsökből!

Ezek az edzések égetik a legtöbb kalóriát!

2020-06-03

Ezek az edzések égetik a legtöbb kalóriát!

Ha valaki komolyan gondolja az edzést, a célja, hogy fogyjon, keményen oda kell tennie magát. De mely mozgásformák égetnek el sok kalóriát és hozzák a várt eredményt gyorsan?

Készíts egészséges Kombucha teát otthon, egyszerűen!

2020-06-02

Készíts egészséges Kombucha teát otthon, egyszerűen!

A kombucha egy hagyományos kínai ital, ami egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. Lassan, de biztosan ez a teakülönlegesség egyre nagyobb teret hódít az egészséges életmódot kedvelők körében, egyre több helyen találkozni vele, viszont elég drága és sokan nem tudják, hogy otthon is könnyedén elkészíthető.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
39 245
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 276 721
Alakformálás Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Fogyás Fogyókúra