notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Meg szeretném kérdezni, hogy nekem is megfelelő-e a női edzésterv, amit posztoltál még 2018-ban.

Meg szeretném kérdezni, hogy nekem is megfelelő-e a női edzésterv, amit posztoltál még 2018-ban.

Suba Krisztina
Vivi kérdése:
15 éves lány vagyok. 175 cm és 52 kg. Szóval nagyon vékony. És szeretnék picit izmosodni. Ezért meg szeretném kérdezni hogy nekem megfelelő lenne e az az edzésterv.
Előre is köszönöm ha válaszolsz
Suba Krisztina válasza:
Szia Kedves Vivi! Nem tudom melyik edzéstervre gondoltál,de ha izmosodni szeretnél,mindenképp súlyzós edzést kell végezned,és oda figyelni a napi bevitt kaloriára,mikro és makro tápanyagokra is.A fehérje ,szénhidrát,és zsírt pontosan és helyesesen beépitve a minden napjaidba. Mert a test-épitése a konyhában kezdödik.

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS
Suba Krisztina Suba Krisztina személyi edző Kérdezz tőle > Tanácsadóink