notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A stílusos spotruházat garantáltan segít abban, hogy rászánd magad az edzésekre

hirdetes

A stílusos sportruházat garantáltan segít abban, hogy rászánd magad az edzésekre

helloladies.hu

Jön az új szezon és Te is megújulsz? Pilates, jóga, vagy aerobic. Esetleg TRX edzés? Szeretsz biciklizni, vagy esős időben inkább a spinninget választod?  Esetleg a hosszútávfutást kedveled? Terepen, vagy városban? Mindenképpen lelkesebben állhatsz neki az új, vagy régi mozgásnak, ha feldobod a ruhatárad néhány izgalmas, új és az évszaknak megfelelő sportruhával.

A stílusos spotruházat garantáltan segít abban, hogy rászánd magad az edzésekre

A modern sportruhák meglehetősen jó minőségűek. Amennyiben futáshoz, sportoláshoz a megfelelő ruhát hordod a szervezeted nem lesz kénytelen felesleges erőforrásokat igénybe venni.


Hasznos ruhadarabok sportoláshoz

  • Ha sötétben is futsz, akkor célszerű olyan nadrágot választani, amiket fényvisszaverő csíkok díszítenek, boka vagy térd környékén találhatóak.
  • Kerüld a pamut ruhákat, mert az izzadságot nem vezetik el, válassz inkább elasztikus anyagot. Vannak olyan anyagok, melyek hajszálcsöveket tartalmaznak, így a szálak közötti nedvességet elvezetik.
  • Szabadban gyakorlatilag nélkülözhetetlen, de teremben is ajánlott páraáteresztő alsóneműt, aláöltözetet viselni. Hatékonyan eltávolítja, átereszti az izzadságot, gyorsabban szárad, mint a hagyományos pamut ruházat és csökkenti a testhőmérséklet gyors változásának kockázatát. Túrázáshoz is ajánlott.
  • hirdetes
  • A sportmelltartó nagyon hasznos, bármilyen sportot is űzöl, még akkor is, ha csak otthon beraksz egy DVD-t és tornázol kicsit.
  • A sportruha nemcsak megfelelő és kellemes viselet, hanem még fokozza a kedvedet, hősiességedet is, hogy kitarts a választott mozgásforma mellett. A kitartás és a jól elvégzett munka pedig növeli az önbizalmadat.

Hogyan kell a megfelelő futócipőt kiválasztani?

hirdetes
  • Ha szeretnél elkezdeni futni hasznos új futócipőt beszerezni, hiszen a futást kedvelők számára nem ismeretlen, hogy a futócipők bizonyos távra vannak csupán tervezve. Fontos, hogy kíméld az ízületeidet.
  • A kezdő futók gyakran esnek abba a hibába, hogy a cipősszekrény aljáról szednek elő egy sportcipőt, vagy túlságosan olcsó futócipőt választanak. Így előfordulhat, hogy néhány próbálkozás után megfájdul a térdük, esetleg bokájuk, lábfejük. Így a kezdő futó könnyen arra a következtetésre jut, hogy a futás nem neki való.
  • A futócipő használhatóságát a megtett kilóméterekben mérik. Egy cipő átlagosan 1000 km-ig hordható, attól is függ, hogy mekkora a súlyunk. Kezdő, vagy túlsúlyos futóknak célszerű 800 km után cipőt cserélni.
  • A futócipőket lehetőleg ne mossuk mosógépben. A víz károsíthatja a szivacsos szerkezetű, csillapítást elnyelő műanyag részeket.
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

5+1 TIPP a tökéletes smink elkészítéséhez, kezdőknek!

2020-05-29

5+1 TIPP a tökéletes smink elkészítéséhez, kezdőknek!

A tökéletes sminkhez ismerned kell azokat az alapokat, melyek segítségével nem lesz vakolat hatása az alapozónak és a felvitt festéknek. Segítek most 6 egyszerű lépésben!

15+1 idézet a divat legnagyobb ikonjaitól!

2020-05-26

15+1 idézet a divat legnagyobb ikonjaitól!

Nő vagy? Nem is akármilyen! Jól érzed magad a bőrödben? Még szép! Legalábbis, miután elolvasod ezeket a fantasztikus idézeteket, biztosan ezeket a válaszokat fogod adni!

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

2020-05-30

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

Vannak olyan zöldségek, melyek kifejezetten segítik a fogyást. A savanyú káposzta is pont ebbe a kategóriába tartozik. Most 2 szuper receptet hoztam a felhasználásával!

Egészséges zöldséges lapcsánka recept ebédre

2020-05-30

Egészséges zöldséges lapcsánka recept ebédre

Egészségesen táplálkozni nem feltétlen jár nagy kiadással, főleg ha kreatívan állsz az alapanyagokhoz. Most a világ legegyszerűbb egyben legolcsóbb receptjét osztom meg!

Jelek, hogy a férfit nem izgatja a kapcsolat

2020-05-26

Jelek, hogy a férfit nem izgatja a kapcsolat

Normális, hogy a kapcsolatokban vannak jobb és rosszabb időszakok. Amiatt aggódsz, hogy a partnerednek kétségei vannak vagy már egyáltalán nem izgatja, hogy mi történik kettőtökkel? Az alábbi viselkedések sajnos azt jelzik, hogy tényleg nem érdekli…

Találd meg a saját stílusod! Válaszd ki a tökéletes kiegészítőt hozzá!

2020-05-20

Találd meg a saját stílusod! Válaszd ki a tökéletes kiegészítőt hozzá!

A divat változik, a stílus örök, ahogy a mondás is tartja. Akár sportos, akár elegáns ruhadarabokat viselsz, a kiegészítők adják a tökéletes megjelenést. Gondoltad volna?

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
202 831
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 226 211
Alakformálás Cipő Csajos Divat Edzésmódok Egészség Egészséges életmód Mozgás Tanács Trendek