Itt a nyár és bár élvezzük a meleget és napsütést, sokkal többet is izzadunk, ami egy természetes folyamat, mégis sok kellemetlen helyzetet tud okozni. Amikor túl meleg van, a testünk így hűti magát, ezért is jelennek meg a pólóinkon a zavaró izzadtságfoltok. Van néhány módszer, ami segít kontrollálni, csökkenteni az izzadást, így felszabadultan élvezheted a jó időt!
Este használj izzadásgátlót
A dezodorok általában enyhén illatosak, míg az izzadásgátlók az izzadás mértékét hivatottak csökkenteni, olyan összetevő van bennük, ami eltömíti a mirigyeket. Érdemes utóbbit használni, amennyiben nem szeretnénk kellemetlen helyzetbe kerülni. Annak érdekében, hogy a legjobb hatást fejtse ki, esténként, száraz bőrön érdemes alkalmazni, hiszen ilyenkor izzadunk a legkevésbé.
Használj hajszárítót
Nagyon izzadós vagy? Akkor az izzadásgátló felvitele után használj hajszárítót – azon a fokozaton, amin hideg levegőt fúj. Eleinte minden este csináld ezt végig, majd idővel csökkentheted a gyakoriságát, de ha még ez sem elég, reggel is használhatod a dezodorodat.
Kerüld az olyan ételeket és italokat, amik izzadást okoznak
Viselj jól szellőző ruhákat
Egyértelműnek tűnhet, de a legegyszerűbb módja, hogy megelőzd az izzadást nyáron, ha próbálod hűteni a testedet. Mivel a meleg váltja ki, viselj olyan ruhát, ami könnyű és az anyaga jól szellőzik, próbálj árnyékos vagy légkondis helyen tartózkodni, valamint ne erőltesd meg magad túlságosan. Olyan anyagú ruhákat válassz, amiken könnyen átjut a levegő, mint a pamut, vászon és kerüld a műszálat, farmert, poliésztert. Viselj ujjatlan ruhát, ez is nagyon sokat segíthet, valamint a lábakat is hagyd szellőzni, hiszen egy hidegebb láb az egész test hőmérsékletére hatással van, úgyhogy ha lehet, ne viselj zoknit és zárt cipőt a melegebb hónapokban.
