Receptek
Túrós, sajtos, zabpelyhes, igazi omlós pogácsa fogyizóknak!
Hozzávalók:
24 darabhoz:
• 25 dkg túró
• 15 dkg reszelt sajt
• 2 tojás
• 3 evőkanál zabpehely
• 3 evőkanál zabpehelyliszt
• 1 kávéskanál só
• bors
Ebből a gluténmentes zabpogiból akkor is bátran ehetsz, ha vigyázni szeretnél a vonalaidra. A tésztájába keverhetsz zöldfűszereket vagy fokhagymát is.
Elkészítés: 20 perc, pihentetés: 30 perc, sütés: 20 perc
Elkészítés:
A túrót egy villával kicsit nyomkodjuk meg, majd keverjükd hozzá a felaprított zabpelyhet, a zablisztet, a tojást. Ízlés szerint fűszerezhetjük sóval, borssal, ezután jól gyúrjuk össze. Ha nagyon ragacsosnak véljük, adjunk még hozzá kevés zablisztet. A masszát helyezzük legalább fél órára a hűtőbe.
Egy nagyobb tepsit béleljünk ki sütőpapírral, és rakjunk rá kicsi tésztahalmokat. Ha laposabb tallérokat szeretnénk, egy kicsit nyomkodjuk meg őket. Nagylyukú reszelőn lereszt sajttal szórjuk meg a tészta tetejét, ne sajnáljuk. Tegyük előmelegített sütőbe, és 180 fokon körülbelül 15- 20 perc alatt süssük készre a tallérokat.
Jó nassolást kívánunk!
Forrás: femina.hu
Küldje el ismerősének!
Mire figyeljünk 2026-ban honlapkészítésnél?
A honlapkészítés világa soha nem áll meg. Ami néhány éve még korszerűnek számított, ma már gyakran elavult, 2026-ra pedig még inkább átalakul a digitális tér logikája. A...
A legszebb téli séták Budapesten – ötletlista hideg napokra
A tél Budapesten egyszerre nosztalgikus, romantikus és meglepően energizáló. A hideg levegő, a sárgás fények, a forró italok csábítása és a kicsit lassabb tempó olyan...
Ezeket ellenőrizd, mielőtt fűtésre váltasz a klímával
Ahogy beköszönt az ősz, egyre többen váltanak fűtésre klímával. Kényelmes és gyors megoldás, de ha a készüléket a nyár eleje óta nem takarítottad, az nemcsak a...
Milyen gyakran kell fogkőeltávolítást csináltatni?
„Majd jövő hónapban elmegyek” – ismerős mondat, igaz? A fogkőeltávolítás az a kezeléstípus, amit a legtöbben halogatnak. Pedig ha kihagyod, a következmények...
Esküvői mosoly villámgyorsan: így segítenek a porcelán héjak
Az esküvő legszebb kiegészítője a mosolyod. A porcelán héjak rövid idő alatt varázsolnak természetes, ragyogó fogsort a nagy napodra.
Hogyan javíthatjuk nőként a kardiovaszkuláris értékeinket?
Nőként is sokat tehetsz a szívedért: tudatos táplálkozással, mozgással, stresszkezeléssel és rendszeres szűréssel javíthatod kardiovaszkuláris értékeidet.
Travel influencer – 5 tipp, hogy ne csak álom, hanem megvalósítható cél legyen
Szeretnél travel influencer lenni? Mutatunk 5 tippet, amivel az álomból megvalósítható cél lehet – tartalom, közösség, márkaépítés és együttműködések.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő parkettát otthonunkba?
Új ház, új lehetőségek – de a döntések súlya is óriási. A padló az egyik leglátványosabb, legmeghatározóbb eleme az otthonnak, mégis sokan félvállról veszik a...
Turizmus kihívások 2025-ben – Így készülj a szezonra!
Tudd meg, milyen kihívásokkal néz szembe a turizmus 2025-ben, és hogyan készülhetsz fel sikeresen a szezonra szálloda és turizmus tanácsadással!
Karrier tanácsok orvosnőknek – Lépj a létra tetejére!
Karrierépítési tippek orvosnőknek: hogyan érvényesülj nőként az orvosi pályán, és milyen lehetőségeket kínál például egy belgyógyász állás?
5 magas fehérjetartalmú étel, amit érdemes fogyasztanod
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag, amelyre szervezetünknek szüksége van az optimális működéshez és a testsúly hatékony szabályozásához. A modern nő számára...
Miért válaszd az ápolói szakmát 2025-ben?
Az ápolói szakma 2025-ben stabil megélhetést, fejlődési lehetőségeket és nemzetközi karriert kínál. Ismerd meg, miért érdemes ezt a hivatást választani!