notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Zokniban alvás

hirdetes

Ez történik a testeddel, ha zokniban alszol éjszaka!

helloladies.hu

Sokan leveszik a zoknijukat, mielőtt az ágyba mennek, de a legújabb tanulmányok szerint ezt rosszul tesszük! Mostani cikkünkben elmondjuk nektek, miért olyan jó zokniban aludni!

Ez történik a testeddel, ha zokniban alszol éjszaka!

Illúzióromboló látványt nyújt az a férfi, illetve nő, aki zokniban fekszik le aludni. Ugyanakkor alvás közben nem szabadna foglalkoznunk senkinek sem az illúziójával, még a párunkéval sem, arra máskor kell időt szakítani! Fontos, hogy elérjük azt, hogy tökéletesen tudjunk aludni, ugyanis az alvásnak számtalan jótékony hatása van.

Régebben még az volt a hivatalos állásfoglalás, hogy a zokniban alvás hihetetlenül egészségtelen. Leginkább azzal indokolták ezt, hogy a zokni elszorítja a lábat, ami alvás közben nem olyan jó. Hozzátették azt is, hogy a zokniban alvás gombás fertőzésekhez vezet. Én biztos vagyok abban, hogy ezt férfiak találták ki, és csakis azért, mert a nőkön nem néz ki olyan jól a zokni alvás közben, de lépjünk tovább. Mára szerencsére ez az állítás megdőlt, ma már több tanulmány is kimutatta azt, hogyha zokniban alszunk, meglepetésekben lesz részünk!

hirdetes

 

A meleg köztudottan tágítja az ereket, ha pedig zoknit húzunk a lábunkra, akkor segítjük a könnyebb elalvást. Szervezetünk automatikusan át fog kapcsolni „alvás üzemmódba”, ha felmelegíted a lábadat, ugyanis ezzel kitágítod az ereket, és csökken a vérnyomásod is. Lehet, hogy a férfiaknak is jobb érzés, amikor hozzáér egy zokniba bújtatott láb, mint egy zokni nélküli, de jéghideg végtag, erről azért őket kellene megkérdezni! Ha zokniban alszunk el éjszaka, akkor nem fogunk annyiszor felébredni, ugyanis az esetek döntő többségében alulról kezdünk el fázni, és ezért kelünk fel.

hirdetes

Mit tegyünk, ha zokniban akarunk aludni?

Először is válasszunk megfelelő zoknit, ez azonban nem csak alvásra vonatkozik, hanem a mindennapokra is! A zokni mindig legyen tiszta, soha ne abba feküdj le aludni, amit egész nap viseltél, mert ezzel növeled a gombás fertőzések kialakulásának lehetőségét. Válassz puha, pamut bokazoknit, mivel ez már eléggé légáteresztő ahhoz, hogy ne izzadjon be a lábad, és ne kelljen baktériumoktól tartanod! Nem mellékesen ezek a zoknik kényelmesek, és még a látványt sem rontják el, az is lehet, hogy a párod tetszését is elnyerik!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Így előzd meg a sérüléseket otthoni edzés során

2020-07-06

Így előzd meg a sérüléseket otthoni edzés során

Senki nem mondja, hogy a mozgás nem jó, mert az, de nem kockázatmentes, ugyanis sérülésekkel járhat. Úgyhogy hogyan kerülheted el a sérülést, főleg, ha otthon edzel? Tartsd be ezeket a tanácsokat!

Igyál több vizet - A legjobb módszerek, hogy hidratált maradj

2020-07-13

Igyál több vizet - A legjobb módszerek, hogy hidratált maradj

Néhány ember valójában túl sok vizet iszik és bár az sem jó, a legtöbbünknek igencsak hasznára válna, ha többet inna. Ha szeretnéd növelni a vízfogyasztásodat és az ezzel járó összes előnyt kihasználni, elmondjuk, mit tehetsz ennek érdekében!

Motivációs trükkök edzéshez, amik tényleg működnek

2020-07-07

Motivációs trükkök edzéshez, amik tényleg működnek

Kevés energia, sűrű időbeosztás, túl nagy elvárások. Ez csak néhány akadály (vagy kifogás) ami közéd és a fitnesz céljaid közé állhat. Itt van néhány tipp, hogy többé ne csak gondolj arra, hogy mozogni kellene, hanem tényleg csináld is!

Így győzd le az 5 leggyakoribb kifogást és kezdj el végre mozogni

2020-07-07

Így győzd le az 5 leggyakoribb kifogást és kezdj el végre mozogni

Mi a legnagyobb akadály, amivel a legtöbb ember szembenéz? A fejük. Itt van az 5 leggyakoribb kifogás, ami visszatarthat a mozgástól és tippek, hogy juthatsz túl rajtuk!

Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?

2020-06-23

Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?

Egyes emberek bőre sokkal kevésbé bírja a napsütést. Ebben a cikkben tanácsokat olvashatsz, hogyan lehet megkönnyíteni a napallergiával való együttélést.

Milyen előnyei vannak a vörösbor fogyasztásának?

2020-07-06

Milyen előnyei vannak a vörösbor fogyasztásának?

Mit is mondhatnánk? A bor finom, megnyugtató és – amíg nem iszol annyit belőle, hogy másnap erős fejfájással ébredsz – számtalan pozitív hatással bír az egészségünkre. De milyen előnyei és következményei vannak valójában, ha rendszeresen fogyasztjuk?

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
98 823
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 565 747
Egészség Egészséges életmód