notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

szorongás tünetei, jelek, hogy te is szorongásban szenvedsz

hirdetes

A szorongás rejtett tünetei

helloladies.hu

Szorongás… Gyakran halljuk, de nem igazán értjük. Milyen hatással is van tulajdonképpen az életünkre? Még ha nem is ismered fel azonnal a szorongás tüneteként, azt lehet, hogy te is érzed, hogy van néhány mindennapos problémád, ami valahogy nincs rendben. Lehet, hogy ugyanúgy jársz munkába, találkozol a barátaiddal, átvészeled a napot, és tulajdonképpen úgy szenvedsz szorongásban, hogy nem is vagy tisztában a hatásaival. Néhány embernek ez lesz a normális állapot egy idő után, és már fel sem tűnik igazából, hogy valami nincs rendben. Ha nehezen hozod meg a döntéseket, amiatt aggódsz, mit gondolnak mások, éjszaka éberen forgolódsz, hiába úgy érzed, hogy nem nagy dolog, de azért érdemes lehet elgondolkodni azon, mi állhat a háttérben, és ha szükséges segítséget kérni.

Hétköznapi tünetek, amik azt jelzik, hogy szorongsz

Az enyhe, vagy rejtett szorongás nincs jelentős hatással a mindennapjainkra, ugyanúgy képesek vagyunk ellátni a feladatainkat, mégis foglalkozni kell vele, mert hosszú távon sokat árthat az egészségnek. Ha időben felismerjük, és kezeljük, megelőzhetjük, hogy annyira rosszra forduljon az állapotunk, hogy az már komoly hatással legyen a mindennapjainkra.  Nézzük, mik azok az átlagosnak tűnő problémák, amik azt jelezhetik, hogy valami több húzódik a háttérben.


A rejtett szorongás 7 tünete

hirdetes


Könnyen ingerült leszel


Gyakran, ha feszültnek, ingerültnek érezzük magunkat a helyzetet hibáztatjuk, vagy azt az embert, akiről azt gondoljuk, kiváltotta belőlünk ezt az állapotot, pedig ha sokszor mérgesek vagyunk, az a szorongás egyik tünete is lehet, ennek hatására ugyanis még a legapróbb problémák is nagynak tűnnek.


Könnyen vonsz le következtetéseket


hirdetes
A szorongás és a hirtelen messzemenő következtetések levonása kéz a kézben járnak, mivel egy szorongó elme célja, hogy beazonosítsa a lehetséges veszélyeket és katasztrófákat. Azonban gyakran túlbecsüli a valószínűségét a fenyegetésnek, és rögtön következtetést von le annak ellenére, hogy semmilyen bizonyíték nincs rá, hogy be is fog következni.


Megnyugtatásra vársz


A szorongás miatt nagyon extrém módon kételkedhetsz magadban, ami miatt azt veheted észre, hogy folyamatosan megerősítésre vársz. Lehet, hogy félsz hibázni, ennek eredményeképp pedig másoktól vársz megnyugtatást.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Hogyan Legyen Vonzóbb Egy Szálloda a Női Vendégek Számára?

2023-11-20

Hogyan Legyen Vonzóbb Egy Szálloda a Női Vendégek Számára?

Az utazások során a női vendégek igényei kifinomultabbá váltak, és a szállodáknak alkalmazkodniuk kell ezekhez az elvárásokhoz. Lássunk néhány tippet, hogyan lehet egy szálloda még vonzóbb a hölgyvendégek számára.

9+1 trend, ami egy kis esküvőt is varázslatossá tesz

2023-11-14

9+1 trend, ami egy kis esküvőt is varázslatossá tesz

Az esküvői szezon mindig hoz valami újat, és 2024-ben sem lesz ez másképp. Ha egy kisebb, intim esküvőre vágytok, de mégis szeretnétek a nagy napotokat különlegessé tenni, akkor nézzük meg az idei év legfrissebb esküvői trendjeit!

A bőrkeményedésből alakulhat ki szemölcs? - Ezt kell tenned ellene!

2023-10-05

A bőrkeményedésből alakulhat ki szemölcs? - Ezt kell tenned ellene!

Vajon lehetséges, hogy a bőrkeményedések okozhatnak szemölcsöket, és mit tehetünk ezek megelőzésére vagy kezelésére? Ebben a cikkben megtalálod rá a megoldást

10 Tipp, amivel női cégvezetőként is biztonságosabbá teheted a cégedet

2023-08-04

10 Tipp, amivel női cégvezetőként is biztonságosabbá teheted a cégedet

Az alábbiakban összegyűjtöttünk 10 hasznos tippet, amelyekkel női cégvezetőként is biztonságosabbá teheted a cégedet és megóvhatod azt a lehetséges veszélyektől.

Ennek a 10 dolognak biztosan ott kéne lennie egy szállodai szobában

2023-07-14

Ennek a 10 dolognak biztosan ott kéne lennie egy szállodai szobában

Régebben a szállodát éjszakázási helynek tekintették. Egy ágy és egy fürdőszoba elég volt az ügyfelek elégedettségéhez. De ma a mai utazók igényei megváltoztak!

5 szín, amely boldogtalan hangulattal árasztja el a nappalidat

2023-09-08

5 szín, amely boldogtalan hangulattal árasztja el a nappalidat

Amikor olyan színeket választunk a nappalinkba, amelyek nem illenek hozzánk vagy nem harmonizálnak a térrel, könnyen előfordulhat, hogy boldogtalan és nyomasztó lesz.