Mi váltja ki a túlevést?

helloladies.hu

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Amikor az étkezési rendellenességekről van szó, a legtöbben az anorexiára és egyéb olyan betegségekre gondolnak, amik amiatt alakulnak ki, mert az emberek fogyni akarnak. Azonban sok típusa van az étkezési rendellenességeknek és nem mind fogyással kapcsolatos, a túlevésnek gyakran semmi köze a súlyhoz, sokkal inkább az ételhez. A falási rohamok alatt az illető rengeteget eszik rövid idő alatt, attól függetlenül, hogy mennyire éhes. Például ha még tudja is, hogy nem éhes és abba akarja hagyni az evést, nem tudja. Ez azonban számtalan egészségügyi problémához vezethet, kezelni viszont lehetetlen, ha nem értjük a viselkedést kiváltó okokat. Lássuk tehát, mi állhat az ételfüggőség hátterében!

Genetika


Azok, akik érzékenyebbek a dopaminra, nagyobb valószínűséggel lesznek túlevők, hiszen dopamin szabadul fel, amikor esznek. Ráadásul, tanulmányok szerint ez az étkezési rendellenesség örökölhető is.


Családi háttér


Azok, akiknek családjában fellelhető a túlevés, vagy másfajta függőség, nagyobb valószínűséggel küzdenek falásrohamokkal. Lehet például, hogy azt látták, hogy ez a viselkedés normális, ha ehhez pedig hozzávesszük, hogy örökölhető is, ha található a családban, nagy az esélye, hogy egy másik családtagnál is kialakul.

hirdetes


Egyéb pszichológiai feltételek


Ha valaki depresszióval, szorongással küzd, lehet, hogy az ételt hívja segítségül a gyógyuláshoz. Kutatások szerint az étkezési rendellenességgel küzdők gyakran más pszichológiai problémákkal is találkoznak.


Érzelmi vagy pszichológiai trauma


hirdetes
Ha valakit trauma ér, akár kér utána segítséget, akár nem, gyakran megtalálja a módját, hogy egyedül birkózzon meg az érzéseivel. A túlevés lehet ennek az egyik módja, az étkezés okozta öröm ugyanis elfedi a negatív érzéseket, amit a traumatikus élmény okozott.


Testméret


Nem meglepő, hogy a túlevők nagy része elhízott (bár nem minden esetben). A súlyproblémák is kiválthatnak túlevést, ugyanakkor a következményei is lehetnek. Ha valaki nem elégedett a testével, akkor pedig sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy valamilyen étkezési rendellenesség alakul ki nála, az sem ritka, hogy ez a betegség bulimiával társul.

 

Itt találsz néhány módszert, amik segíthetnek a túlevés leküzdésében!


Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2025-08-22

Hogyan javíthatjuk nőként a kardiovaszkuláris értékeinket?

Nőként is sokat tehetsz a szívedért: tudatos táplálkozással, mozgással, stresszkezeléssel és rendszeres szűréssel javíthatod kardiovaszkuláris értékeidet.

2025-06-25

Travel influencer – 5 tipp, hogy ne csak álom, hanem megvalósítható cél legyen

Szeretnél travel influencer lenni? Mutatunk 5 tippet, amivel az álomból megvalósítható cél lehet – tartalom, közösség, márkaépítés és együttműködések.

2025-04-28

Turizmus kihívások 2025-ben – Így készülj a szezonra!

Tudd meg, milyen kihívásokkal néz szembe a turizmus 2025-ben, és hogyan készülhetsz fel sikeresen a szezonra szálloda és turizmus tanácsadással!

2025-04-25

Karrier tanácsok orvosnőknek – Lépj a létra tetejére!

Karrierépítési tippek orvosnőknek: hogyan érvényesülj nőként az orvosi pályán, és milyen lehetőségeket kínál például egy belgyógyász állás?

2025-03-18

5 magas fehérjetartalmú étel, amit érdemes fogyasztanod

Ismerd meg, mely fehérjében gazdag ételek segítenek a fogyásban, izomépítésben és az energiaszinted fenntartásában. Gyakorlati tippekkel segítünk!

2025-03-14

Miért válaszd az ápolói szakmát 2025-ben?

Az ápolói szakma 2025-ben stabil megélhetést, fejlődési lehetőségeket és nemzetközi karriert kínál. Ismerd meg, miért érdemes ezt a hivatást választani!

Legnépszerűbb cikkeink

Akaraterő Betegség Egészség Egészséges táplálkozás Érdekességek Táplálkozás