Mindenki aggódik a kórokozók miatt, az elszigetelődés pedig azt a célt szolgálja, hogy lassítsuk a vírus terjedését. Azonban van olyan, hogy el kell mennünk a bankba, az élelmiszerboltba, az orvoshoz, amikor pedig kimegyünk, vannak higiéniai szokások, amiket követnünk kell. De hogyan lehetnénk biztonságban, amikor olyan apró kórokozók lehetnek körülöttünk, amik akár halálosak is lehetnek?
Mindig viselj szájmaszkot
Mindenkinek maszkban kellene mások közé mennie, hiszen sosem tudhatjuk, hogy betegek vagyunk-e vagy sem. Fontos, hogy ha otthon készített maszkot használsz, minden használat után mosd ki és mosd meg a kezedet miután levetted. Az egyszer használatos maszkokat pedig tényleg ne vedd fel egynél többször, mivel a kórokozók megtapadhatnak az anyagban.
Használat után dobd ki a zsebkendőket
Mivel sokan allergiások vagy meg vannak fázva, fontos, hogy a használt zsebkendőket ne hagyjuk a kisasztalon, az ágyban, rögtön a kukába dobjuk. Ne hagyd, hogy a családtagjaid pakolják el utánad, illetve fontos, hogy most nem szabadna ruhazsebkendőt használni.
Mindig a könyöködbe köhögj és tüsszents
Mindenki tudja, hogy köhögés és tüsszentés esetén el kellene takarnia a száját, ennek oka pedig az, hogy így a kórokozók nem kerülnek a levegőbe és a közeli felületekre. Habár logikusnak tűnik a kezünket a szák elé tenni, sokkal jobb, ha a könyökünkkel takarjuk el, hiszen így az ujjak között nem jutnak át a kórokozók.
A kézmosás elengedhetetlen
Nem moshatod túl sokat a kezed, főleg most a vírus alatt. Sokan sajnos nem tudják, hogy hogyan is kell helyesen kezet mosni és vannak tipikus hibák, amiket rendszerint elkövetnek. Itt leírtuk pontosan, hogy mit is kell tenned.
Tegyél meg néhány extra óvintézkedést
A vírusos megbetegedések különösen azokra veszélyesek, akinek le van gyengülve az immunrendszere, idősebb, esetleg szívbetegsége van vagy más kockázati tényezők érintik. Ha valamilyen egészségügyi problémád van vagy az idősebb korosztályba tartozol, egyáltalán nem kellene kimenned. Kérj meg valakit, hogy menjen el a gyógyszereidért, bevásárolni és csak akkor mozdulj ki, ha muszáj. Minél több emberrel és kórokozóval találkozol, annál nagyobb a fertőződés esélye.