A futáshoz hasonlóan szinte bármely korosztály számára ajánlott és nem igényel különösebb fizikai erőnlétet és szabadon választhatjuk meg a biciklizés helyszínét. Nem csak sport, hanem sokak számára közlekedési eszközként is szolgál, például iskolába és munkába járáshoz, és ezáltal kíméljük a környezetünket is.
Mit viseljünk?
Természetesen sokan normál ruházatban indulnak útra, akik A-ból B-be szeretnének eljutni. De ha sportolás céljából ülünk kerékpárra akkor érdemes pár speciális kelléket beszerezni. Fontos a réteges öltözködés, főleg a hidegebb időszakokban, vagy kora reggeli órákban, és olyan ruhadarabot válasszunk, amely szellőzik, és nem utolsó szempont a vízállóság sem. Minden esetben kényelmesnek kell lennie a felsőnek és az alsó résznek is, hogy ne zavarjon a mozgásban.
A nadrág árán nem érdemes sportolni, hiszen ha kellemetlenül érezzük magunkat benne, akkor a lőttek a biciklizésnek. Főleg most, a nyári időszakban hátizsákunk egyik alapkelléke legyen az esőkabát, és a láthatósági mellény, valamint megfelelő mennyiségű folyadék. A bringára felszerelhető lámpák nélkül útnak se induljunk. Egyébként kötelező a használatuk.
És még lehetne sorolni a listát, például a biciklis kesztyűk is nagyon hasznosak, mert ha viseljük őket, akkor kevésbé zsibbad el a kezünk. Ezen kívül ajánlott sisakot viselni, amely egy esetleges esésnél megvédhet a fejsérülésektől. Ha telefonunkat is magunkkal visszük, akkor különböző appok segítségével mérhetjük a megtett távot, és annak idejét is.
Habár nem kötelező a KRESZ vizsga a kerékpározók számára, sokan szorgalmazzák, hogy bevezetésre kerüljön, ugyanis nagyon sokan a KRESZ ismeretének teljes hiányában ülnek biciklire, és mindez számos balesethez vezethet, hiszen ahol nincs külön a kerékpárosok számára kialakított út, ott sokan az autósok között, vagy a gyalogosok számára kialakított járdán tekernek. Tehát mindenképp érdemes információt gyűjteni a közlekedési szabályokról!
Biciklitípusok
Sokféle módja van a kerékpározásnak is, és ehhez mérten kell kiválasztanunk a megfelelő fajtájút.
Túra bicikli - Ez az a típus, amelyet a hétköznapokban is használhatunk, hiszen nem az extrém helyszínekre lett megalkotva, hanem a szilárd burkolatúakra. Kényelmes szerkezetű, és kosárral, vagy csomagtartóval rendelkezik, hiszen a nevében is benne van, hogy alkalmas akár több napos túrázásra, tehát a csomagok számára is van hely. (Hazánkban nagyon népszerű a Balaton körbe biciklizése). A következő oldalon folytatom!
