notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Mit tegyek ha a párom depressziós?

Depressziós a párom, mit tegyek?

Helloladies.hu
hirdetes

Ha az élet egy romantikus regény lenne, aminek az utolsó oldalát mindenki egy nagy mosollyal zárja, akkor a párkapcsolatok is másképpen működnének, mint a valóságban. Azonban az élet (és egy kapcsolat) nem ilyen egyszerű, és olyan dolgok állhatnak két, egymást őszintén szerető ember közé, amelyekről egyikőjük sem tehet.

Depresszió

Ilyen dolog a depresszió is, ami egy ritkán fontolóra vett tényező egy párkapcsolatban. A depresszió bármikor felütheti a fejét, még akkor is, ha két ember már rég óta van együtt. Talán veled is megesett, hogy azt vetted észre párodon, hogy folyamatosan letört, szorong, pesszimista megjegyzéseket tesz, nem élvezi annyira azokat a dolgokat, amiket mindezidáig imádott, és általánosságban kimerülten, kedvetlenül viselkedik.

A depresszió stresszessé teheti az egyébként is komplikált kapcsolatokat (ne feledjük, nem egy regényben vagyunk), és ha nálatok is megjelent, akkor fontos, hogy mindenben támogasd partneredet, és együtt vészeljétek át ezt az időszakot. A következő tippekkel ebben szeretnénk segíteni!

 

1. Ismerkedj meg a depresszióval


Ha utánanézel a depresszió jellemzőinek, akkor máris egy lépéssel közelebb kerültél ahhoz, hogy megértsd, min is megy keresztül párod. A depresszió az agy működésének elváltozása, ami azt eredményezi, hogy az emberek borzasztóan érzik magukat. Ha tudod, hogy mi okozhatta ezt barátodban/barátnődben, akkor sokkal empatikusabban közelítheted meg őt. Érdemes megjegyezni, hogy gyakran érezheted azt, hogy párod sértegetni próbál – ez ilyenkor normális, és próbáld ne magadra venni a dolgokat.

hirdetes

 

 

2. Néha elég, ha csak ott vagy neki


A depresszióval küszködők gyakran elzárkóznak, nem kérnek segítséget, és nehezükre esik megnyílni arról, hogy mi bántja őket, hogy mit éreznek. A legintenzívebb kirohanásokkor különösen nehéz lehet eldöntened, hogy mit is kellene tenned, hogy hogyan reagálj ezekre.

Azonban nem szabad azon rágódnod, hogy mindig megtaláld a tökéletes megoldást. Amikor a partnered nem érzi jól magát, már fizikai és érzelmi közelséged is egyfajta segítségnyújtás lehet. Nem kell megoldásokat kínálnod a problémára, vagy kibeszélni őt az érzéseiből („ne gondolkodj így”, „rosszul állsz hozzá”, stb.), még ha jóindulattal is tennéd ezt. Csak légy ott és hallgasd meg őt, mert gyakran az együttérzés a legnagyobb segítség.

hirdetes

 

 

3. Önállósítsd magad


Ösztönözd párodat egészséges tevékenységekre, amiktől jobban érezheti magát. Ez lehet akár egy egyszerű séta, vagy egy kis szükséges magány, hogy olvashasson, írhasson a naplójába, vagy meditálhasson egyet. Mindig támogass, és sose erőltess – nem akarj bűntudatot kelteni benne, ha nem ment el egy találkozójára, vagy elfelejtette bevenni valamelyik gyógyszerét.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ne vesztegesd az életedet egy olyan emberre, aki nem érdemli meg!

2020-03-31

Ne vesztegesd az életedet egy olyan emberre, aki nem érdemli meg!

Senki sem szívesen hallja, hogy csak az idejét vesztegeti azzal az emberrel, akivel már hónapok, esetleg évek óta együtt van, pedig jobb olyan hamar beismerni, amilyen hamar csak lehet. Itt van 7 jel, hogy az idődet és az életedet vesztegeted és ideje lenne továbblépni!

A pasi tényleg szeret vagy csak manipulál?

2020-03-26

A pasi tényleg szeret vagy csak manipulál?

Amikor a barátod valami nagyon édes dolgot csinál, lehet, hogy arra gondolsz, mennyire szeret téged. De biztos vagy benne, hogy nem kevered össze a szerelmet a manipulációval? Itt van 6 apró jel, ami azt mutatja, hogy a fantasztikus barátod valójában nem is olyan fantasztikus…

Ha ezeket a szavakat gyakran hallod a partneredtől - megcsal!

2020-03-25

Ha ezeket a szavakat gyakran hallod a partneredtől - megcsal!

Rendkívül fájdalmas rájönni, hogy a partnerünk megcsal, sokszor pedig nem is olyan könnyű feladat. Néha évekbe telik és általában hatalmas veszekedés a vége. Nézzük, melyek a leggyakoribb mondatok, amiket sosem szabadna semmibe venned!

Mi oka lehet egy férfinak a megcsalásra?

2020-03-11

Mi oka lehet egy férfinak a megcsalásra?

A nők többsége úgy gondolja, hogy az összes férfi egyforma, és kivétel nélkül hajlandóak megcsalni a párjukat. Bemutatjuk a legfőbb indokokat, amiért egy férfi megcsalja a párját!

Mutasd ki a szerelmedet (az ágyon kívül)!

2020-02-24

Mutasd ki a szerelmedet (az ágyon kívül)!

A szerelem többről szól, mint csupán a fizikai intimitásról. Habár ez is egy remek módja, hogy kimutasd az érzéseidet, számtalan más módszer is segít ebben, ezek közül mutatunk most néhányat!

Randitippek -  alapszabályok csajoknak

2020-03-03

Randitippek - alapszabályok csajoknak

Randitippek és alapszabályok csajoknak, hogyan öltözködj és viselkedj az első randi során. Adunk néhány tanácsot, amit ha betartasz garantáltan lesz majd folytatás.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
429 086
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 400 460
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 209

Átlagos értékelés: 4.7