Gyakran kritizálják magukat és másokat is
Az egészségtelen emberek általában sokat várnak el maguktól és másoktól, és ez ahhoz vezethet, hogy perfekcionistákká válnak. Ezzel az a gond, hogy emiatt félnek hibázni, és hatalmas stresszt vált ki belőlük. Sok kritikus embernek alacsony az önbecsülése, emiatt keményen ítélkeznek maguk és mások felett is. Az egészséges emberek azonban próbálnak pozitív énképet kialakítani, ezért együtt érzőbbek önmagukkal és másokkal is.
A problémára koncentrálnak
Az egészséges emberek a megoldásra, míg az egészségtelenek a problémára fókuszálnak. Nincsenek tudatában, hogy ha túl sokáig elemeznek valamit, csak felnagyítják azt. Ha valami foglalkoztatja őket, csak a körül forog az életük.
Nem a jelenben élnek
Gyakran a múltban vagy a jövőben élnek. Nem tudják, mit kezdjenek a jelennel és nagyon sokat rágódnak a múltbéli döntéseiken, vagy azokon, amit a jövőben meg kell hozniuk és talán valójában fogalmuk sincs, merre jár az eszük egész nap. Az egészséges emberek tudják, hogy a jelennel kell foglalkozniuk.
Függnek, hogy elszabaduljanak a valóságtól
A függőség komoly betegség társadalmunkban. Ha arra használunk valamit, hogy elszakadjunk a valóságtól, az egy idő után rombolni fog, mert egyre nagyobb mennyiségben kell majd, bármi is legyen az, amitől függ annak érdekében, hogy végig tudja csinálni a napot. Drog, alkohol, étel, cigaretta, szerencsejáték, mind káros szenvedély. Annak ellenére, hogy ez egy betegség, aki ezt választja, az tudatosan ezt is helyezi az első helyre. Kérhet segítséget, hogy kezeljék, de először fel kell ismerni a problémát és nyitottnak lenni a változásra. Az egészségtelen emberek gyakran nem vállalnak felelősséget, és nem keresnek egészségesebb alternatívákat.
Hagyják, hogy a félelmeik irányítsák az életüket
Az egészségtelen emberek hagyják, hogy a félelmeik állítsák fel a szabályokat, ami szerint élnek. Félni nem feltétlenül rossz dolog, egy bizonyos határig, de a mai világban azért elég korlátozott, hogy mi a valós félelem. Tudatában kell lennünk a következményeknek és megfontolni a fontos döntéseket, de nem szabad hagyni, hogy a félelmeink hátráltassanak.
