Fogyassz el ebből egy pohárral reggel, és ebédig tuti nem leszel éhes!
Hozzávalók (1 adag):
• 1 bögre natúr joghurt
• 1 banán
• Fél bögre narancslé
• 6 db fagyasztott eper
Keverd össze a joghurtot, a banánt, a narancslevet és az epret, majd turmixold össze.
Tápanyagtartalom: 300 kalória, 14 g fehérje, 63 g szénhidrát, 5 g rost, 45 g cukor, 0,5 g zsír, 180 g nátrium
2023-11-20
Hogyan Legyen Vonzóbb Egy Szálloda a Női Vendégek Számára?
Az utazások során a női vendégek igényei kifinomultabbá váltak, és a szállodáknak alkalmazkodniuk kell ezekhez az elvárásokhoz. Lássunk néhány tippet, hogyan lehet egy szálloda még vonzóbb a hölgyvendégek számára.
2023-11-14
9+1 trend, ami egy kis esküvőt is varázslatossá tesz
Az esküvői szezon mindig hoz valami újat, és 2024-ben sem lesz ez másképp. Ha egy kisebb, intim esküvőre vágytok, de mégis szeretnétek a nagy napotokat különlegessé tenni, akkor nézzük meg az idei év legfrissebb esküvői trendjeit!
2023-08-04
10 Tipp, amivel női cégvezetőként is biztonságosabbá teheted a cégedet
Az alábbiakban összegyűjtöttünk 10 hasznos tippet, amelyekkel női cégvezetőként is biztonságosabbá teheted a cégedet és megóvhatod azt a lehetséges veszélyektől.
2023-07-14
Ennek a 10 dolognak biztosan ott kéne lennie egy szállodai szobában
Régebben a szállodát éjszakázási helynek tekintették. Egy ágy és egy fürdőszoba elég volt az ügyfelek elégedettségéhez. De ma a mai utazók igényei megváltoztak!
2022-11-10
Kreatív programötletek esküvőkre, amiket az egész násznép imádni fog
Szeretnéd, hogy esküvőd szórakoztató és ünnepi esemény legyen, amelyet vendégeid soha nem felejtenek el? Mutatunk néhány kreatív programötletek esküvőkre!
