notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Így lehet feszes a hasad szülés után!

hirdetes

Feszes has szülés után – 4 tipp, hogy elérd!

helloladies.hu

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Nem lehet helyre hozni két nap alatt, viszont kitartó formával vissza lehet nyerni a szülés előtti állapotot! Az alábbi összeállításban 4 tippet gyűjtöttünk össze!

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Így lehet feszes a hasad szülés után!

1. Feszes has szülés után – öltözködés

A sport és egészséges táplálkozás a leghatékonyabb, hogy visszanyerd hasad feszességét. Amíg vársz ennek eredményére, öltözködéseddel is elrejtheted a pocakod:

- Kerüld a vékony szöveteket: ez persze nyáron nem lehetséges, de az áttetsző, feszülős darabokat kerülheted.

- Hangsúlyozz más területet: szép a lábad vagy a dekoltázsod? Emeld ki azt! Hidd el, senki nem fogja észrevenni a pocakod, ha másra koncentrálnak.

- Ha az idő engedi, egy tunika és cicanadrág nagyon előnyös lehet – míg a szűk farmereket, amiből esetleg kibuggyanhat valami, érdemes még elkerülni.

- Válassz olyan felsőket, ami bővebb – vagy legalábbis mell alatt bővül. Egy övvel remekül fel lehet dobni ezeket a szetteket.

- Ruhát kell felvenned egy elegáns eseményre? Ne aggódj, csak ne a feszülős fazonok között válogass! Válassz inkább mell alatt bővülő, esetleg fodros darabot.

hirdetes


2. Feszes has szülés után – adj időt magadnak!

hirdetes

Főleg az első szülés után légy nagyon türelmes – hiszen nem vagyunk egyformák. Van, akinek már egy hónap után regenerálódik a bőre, van, akinek azonban kell fél év is. Ne légy türelmetlen és ne állíts túl nagy elvárást magad elé, főleg, ha nem vagy egy fitnesz edző!

3. Feszes has szülés után – szépségápolási termékek

Ma már számos bőrfeszesítő, stria elleni krém közül válogathatunk. Van, akin plusz 20 kiló után sem jelentkeznek a terhességi csíkok, van, akin azonban már pár kiló után megjelennek ezek a csíkok – az egész tehát hajlam kérdése. És hogy melyik krém a hatásos, azt mindenkinek magának kell megtapasztalnia! Érdemes már nagy pocakkal használni az egyes termékeket, hogy megelőzzük a striákat – hiszen ez könnyebb, mint utólag kezelni.

4. Feszes has szülés után – elfogadás

Szülés után a testünk teljesen megváltozik – és ezt el kell fogadnunk. Ne az újságokban pózoló, zsírleszíváson túlesett, körbeugrált anyukákhoz hasonlítsd magad, hiszen helyetted nem eteti meg senki a babát és nem takarít ki – tehát sokkal összetettebb és nehezebb egy napod, mint a hírességeké. Szeresd és fogadd el a tested olyannak, amilyen – és türelmesen várj a változásra!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Tippek, hogy szülőként a gyerekek nélkül tölthess egy kis időt

2020-05-12

Tippek, hogy szülőként a gyerekek nélkül tölthess egy kis időt

Idáig is kihívás volt szülőként alkalmat találni arra, hogy egyedül legyünk, de most, hogy sok család 24/7 együtt van a járvány miatt, szinte lehetetlennek tűnik. Mutatjuk a kreatív módszereket, amiből te is inspirálódhatsz!

Anyai tanácsok - Így éld túl az életet!

2020-05-11

Anyai tanácsok - Így éld túl az életet!

Az anyukánk sok hasznos, bölcs tanácsot ad nekünk. Ő az első, aki megtanít arra, hogy milyen is, ha szeret valaki, felkészít arra, hogy magunkban is elboldoguljunk a világban és megadja az eszközöket, amik szükségesek ahhoz, hogy túljussunk a nehéz időkön. Nehéz időszakok pedig határozottan vannak…

Mennyire hagy majd mély nyomot ez az időszak a gyerekeinkben?

2020-05-20

Mennyire hagy majd mély nyomot ez az időszak a gyerekeinkben?

A gyerekeink nem fognak emlékezni bizonyos leckékre, amit tanítottunk nekik, vagy bizonyos veszekedésekre, ami ezen időszak alatt történt, arra viszont kétségtelenül emlékezni fognak, hogyan érezték magukat, ebben pedig a szülőknek nagy szerepük van.

Ezeket az illemszabályokat tanítsd meg a gyerekednek!

2020-05-28

Ezeket az illemszabályokat tanítsd meg a gyerekednek!

Az etikett nagyon fontos, nem számít hány éves valaki. Szülőként a te felelősséged, hogy megtanítsd a gyerekedet a megfelelő viselkedésre. Így nem csak te kímélheted meg magad kellemetlen helyzetektől, de a gyereknek is csak előnye származik belőle. De mik azok a szabályok, amiket minden szülőnek meg kellene tanítania?

Mit tanított nekünk a koronavírus a tanárokról?

2020-05-07

Mit tanított nekünk a koronavírus a tanárokról?

A szülők azon fáradoznak, hogy kitalálják, hogyan segíthetnek a gyerekeiknek, mióta digitális oktatás zajlik. Ez az új rendszer szinte minden családban okozott már könnyeket, nevetést és ami a legfontosabb, segített rájönni, hogy milyen keményen is dolgoznak a tanárok, egyszerűen jobban értékeljük a munkájukat. Nézzük, mit tanultunk mi magunk!

45 elgondolkodtató tanács egy 90 éves nő tollából

2020-05-14

45 elgondolkodtató tanács egy 90 éves nő tollából

Regina Brett neve ismerős lehet, hiszen fantasztikus könyvek fűződnek hozzá. Most a legnépszerűbb könyvéből fogunk idézni, melyben 45 tanácsot fogalmazott meg az életről.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
39 245
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 276 721
Alakformálás Anya Anyaság