notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Így lehet feszes a hasad szülés után!

Feszes has szülés után – 4 tipp, hogy elérd!

helloladies.hu
hirdetes

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Nem lehet helyre hozni két nap alatt, viszont kitartó formával vissza lehet nyerni a szülés előtti állapotot! Az alábbi összeállításban 4 tippet gyűjtöttünk össze!

A has az egyik legérzékenyebb pont a szülés után. Megereszkedhet, ráncos lehet, az izmok meggyengülhetnek és felesleges zsír is lerakódhat. Így lehet feszes a hasad szülés után!

1. Feszes has szülés után – öltözködés

 

A sport és egészséges táplálkozás a leghatékonyabb, hogy visszanyerd hasad feszességét. Amíg vársz ennek eredményére, öltözködéseddel is elrejtheted a pocakod:

- Kerüld a vékony szöveteket: ez persze nyáron nem lehetséges, de az áttetsző, feszülős darabokat kerülheted.

- Hangsúlyozz más területet: szép a lábad vagy a dekoltázsod? Emeld ki azt! Hidd el, senki nem fogja észrevenni a pocakod, ha másra koncentrálnak.

- Ha az idő engedi, egy tunika és cicanadrág nagyon előnyös lehet – míg a szűk farmereket, amiből esetleg kibuggyanhat valami, érdemes még elkerülni.

- Válassz olyan felsőket, ami bővebb – vagy legalábbis mell alatt bővül. Egy övvel remekül fel lehet dobni ezeket a szetteket.

- Ruhát kell felvenned egy elegáns eseményre? Ne aggódj, csak ne a feszülős fazonok között válogass! Válassz inkább mell alatt bővülő, esetleg fodros darabot.

hirdetes


2. Feszes has szülés után – adj időt magadnak!

 

Főleg az első szülés után légy nagyon türelmes – hiszen nem vagyunk egyformák. Van, akinek már egy hónap után regenerálódik a bőre, van, akinek azonban kell fél év is. Ne légy türelmetlen és ne állíts túl nagy elvárást magad elé, főleg, ha nem vagy egy fitnesz edző!

 

3. Feszes has szülés után – szépségápolási termékek

 

Ma már számos bőrfeszesítő, stria elleni krém közül válogathatunk. Van, akin plusz 20 kiló után sem jelentkeznek a terhességi csíkok, van, akin azonban már pár kiló után megjelennek ezek a csíkok – az egész tehát hajlam kérdése. És hogy melyik krém a hatásos, azt mindenkinek magának kell megtapasztalnia! Érdemes már nagy pocakkal használni az egyes termékeket, hogy megelőzzük a striákat – hiszen ez könnyebb, mint utólag kezelni.

 

4. Feszes has szülés után – elfogadás

 

Szülés után a testünk teljesen megváltozik – és ezt el kell fogadnunk. Ne az újságokban pózoló, zsírleszíváson túlesett, körbeugrált anyukákhoz hasonlítsd magad, hiszen helyetted nem eteti meg senki a babát és nem takarít ki – tehát sokkal összetettebb és nehezebb egy napod, mint a hírességeké. Szeresd és fogadd el a tested olyannak, amilyen – és türelmesen várj a változásra!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Hogyan kerülj formába gyorsan az újévben? Mutatunk 5 tippet!

2020-01-13

Hogyan kerülj formába gyorsan az újévben? Mutatunk 5 tippet!

Ha idén te is ezt fogadtad meg, akkor a legjobb helyen jársz, hiszen a következőkben mutatunk 5 szuper tippet, amivel ezt könnyedén végre hajtatod.

Így fogyhatsz szenvedés nélkül!

2020-01-06

Így fogyhatsz szenvedés nélkül!

Tartani egy szigorú diétát, valljuk be… nehéz. Csakúgy, mint minden nap elmenni az edzőterembe. De ha fogyni akarsz, valószínűleg próbáltad már mindkettőt – talán évekig. Tény, hogy sok ember egyszerűen képtelen betartani egy olyan étrendet, amiben nem eheti a kedvenc ételeit. Ha ez a forgatókönyv ismerősen hangzik, az még nem jelenti azt, hogy nem

Így fogyhatsz edzés nélkül

2019-11-28

Így fogyhatsz edzés nélkül

Fogyhatsz anélkül, hogy edzőterembe mennél? Persze. Ez azt jelenti, hogy nem is kéne mozognod? Egyáltalán nem. A legjobb eredményt és egészséget ugyanis úgy érheted el, ha helyesen táplálkozol és mozogsz is mellette. Nem azt javasoljuk, hogy távol tartsd magad az edzéstől, egyszerűen csak eláruljuk, hogy nem szükséges ahhoz edzőterembe menni, hogy

A nyári alak télen készül! Mutatjuk a legjobb mozgásformákat, amikkel elérheted az álomalakot!

2019-12-20

A nyári alak télen készül! Mutatjuk a legjobb mozgásformákat, amikkel...

A nyári alak télen készül! Ideje elkezdeni készülni a következő bikini szezonra, mutatjuk az 5 leghatékonyabb edzést, amivel te is elérheted az álom alakot!

A leglátványosabb testedzések nőknek

2019-11-21

A leglátványosabb testedzések nőknek

Nincs időd, pénzed vagy csak nem találsz egy megfelelő konditermet. Ezek nem mindig lehetnek kifogások! Cikkünkben elolvashatod a legkézenfekvőbb, de egyben leghatékonyabb módszereket a tested átalakításához, amelyekhez nem kell sok pénz, se idő, csak egy kis elszántság!

Gyors gyakorlatok a fogyásért és izmosodásért

2019-09-12

Gyors gyakorlatok a fogyásért és izmosodásért

Manapság az embereknek hatékony, és időtakarékos mozgásra van szükségük. Miért? Mert a szoros időbeosztásunk mellett egyszerűen nem fér bele más. A jó hír, hogy úgy is mozoghatunk hatékonyan, hogy nem kell egy órát a zsúfolt edzőteremben töltenünk. Persze ehhez meg kell tudnunk különböztetni a gyorsan legyünk fittek szemetet és a tényleges tudomány

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
344 535
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
344 535
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 241

Átlagos értékelés: 4.7