notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így gyógyul a tested, ha többé nem cigizel

Így gyógyul a tested, ha többé nem cigizel

helloladies.hu
hirdetes

Lehet, hogy a dohányzás ideiglenesen enyhíti a stresszt, de negatív hatásai miatt nem éri meg. Ebben a cikkben végig vesszük, hogyan gyógyul a tested, ha leszoksz és hogyan helyettesítheted, ha úgy érzed, túl nagy a nyomás.

Így gyógyul a tested, ha többé nem cigizel

A test oxigén szintje visszatér a normálishoz


A cigi szívása közben sok szénmonoxidot lélegzünk be, ami elfoglalja az oxigén szintjét a testben. Azok vérében, akik napi egy dobozzal elszívnak, 3-6%-os a szénmonoxid szint, az ideális pedig kevesebb, mint 1%. A magasabb mennyiségnek köszönhetően, a testnek keményebben kell dolgoznia, hogy elegendő oxigént juttasson a szervekbe. Ha 8 óráig nem gyújtasz rá, az oxigénszint máris helyre áll, és a test esélyt kap, hogy megszabaduljon a szénmonoxidtól.


Jobb lesz a szaglásod és az ízlelésed


Leszokás után két nappal a szagok és ízek érzékelése visszatér a normális állapotába. A cigarettában található függőséget okozó anyagok elnyomják az érzékeket. Ezért amikor a test megszabadul a méreganyagoktól újra megfelelően fog működni. Az étel jobban ízlik és a kedvenc gyertyád illata is sokkal élvezhetőbb lesz.

hirdetes


Jobb lesz a keringés


A vérkeringés már 20 perccel az utolsó szál elszívása után javul. Ha nem gyújtasz rá újra, csökkented a szívroham, stroke és más komoly betegségek kockázatát, mivel a vér jobban áramlik a szívedbe és más szervekbe.


Kevesebb köhögőroham és fertőzés fog jelentkezni


A dohányzás irritálja a tüdőt, és növeli a fertőzések kockázatát, mivel gyengébb az immunrendszer. A mindennapos dohányzás a tüdő gyulladásához vezet, ami nehezebbé teszi a lélegzést. Attól függően, milyen hosszú időszak telt el dohányzással, a leszokással segítheted, hogy visszatérjen normális állapotába.

hirdetes


Több energiád lesz


2 héttel a leszokás után jelentős növekedést fogsz észlelni az energiaszintben. A nikotin és más káros anyagok testbe való juttatása nélkül, elkezdődik a méregtelenítés. Valószínűleg nagyobb érdeklődést mutatsz majd a különböző tevékenységek iránt, sokan kezdenek el edzeni, hogy a dohányzás helyett így engedjék ki a stresszt, mert az endorfinhoz hasonló kémiai anyagokkal lát el.


Egészségesebb lesz a szíved


5-10 évvel a leszokás után a szívrendszeri zavarok, szívroham kockázata egyenlő lesz azéval, aki soha nem dohányzott. Habár kell egy kis idő a gyógyuláshoz, minél hamarabb teszed le, annál hamarabb kezdődhet meg ez a folyamat.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ez történik a testeddel, ha mezítláb mászkálsz

2019-08-12

Ez történik a testeddel, ha mezítláb mászkálsz

Te is olyan gyerek voltál, aki imádott mezítláb rohangálni? Imádtad azt a vicces, hideg, pépes érzést, amikor belenyomtad a lábad a sárba? Szeretted a harmatos reggeli fű érzését? Ha te is mosolyogsz ezeken az emlékeken, valószínűleg még a mai napig élvezed a cipő nélküliség felszabadító érzését. Évszázadokig keringtek történetek arról, hogy milyen

Hazudtold meg a korodat ezekkel a módszerekkel!

2019-07-16

Hazudtold meg a korodat ezekkel a módszerekkel!

Senki nem akar megöregedni, mégsem tehetünk ellene. De miért kellene beletörődnünk? Miért ne tehetnénk azért, hogy a kor csak egy szám legyen? Ezek az egyszerű stratégiák nem csak abban segítenek, hogy jobban érezd magad, de sokkal egészségesebb is maradhatsz, ameddig csak lehet.

Előzd meg az allergiát ezekkel a trükkökkel

2019-07-09

Előzd meg az allergiát ezekkel a trükkökkel

Az allergiaszezon közepén járunk, ami sok ember mindennapjait megnehezíti. A gyógyszerszedés azonban nem az egyetlen megoldás, megmutatjuk mi mást tehetsz még annak érdekében, hogy csökkentsd a tüneteket.

Fogyókúra tippek 1920-ból: Ma is megállja a helyét?

2019-06-25

Fogyókúra tippek 1920-ból: Ma is megállja a helyét?

Egy 1920-ban megjelent magazin egyik cikkét vettük most elő, aminek címe „Hogyan szabályozd a súlyod”. Tele van étrenddel kapcsolatos tippekkel, amik közül néhány meglepően előremutató, de valljuk be vannak köztük olyanok is, amik ma már egyáltalán nem állják meg a helyüket. Itt vannak a legfontosabb fogyással kapcsolatos tanácsok 1920-ból.

Ne engedd, hogy becsapjanak a zöld kozmetikumokkal!

2019-06-05

Ne engedd, hogy becsapjanak a zöld kozmetikumokkal!

Ne hagyd, hogy átverjen a kozmetikai ipar, nem minden zöld, ami annak lászik! Egyre fontosabb téma a környezetszennyezés, aminek egy fontos része a fürdőszobában zajlik, csináld te is jól!

Így szokhatsz le a telefonfüggőségről

2019-05-28

Így szokhatsz le a telefonfüggőségről

A telefonfüggőség manapság már népbetegségnek számít. Ha te is túl sok időt töltesz a telefonod társaságában, akkor itt az idő, hogy leszokj erről tanácsaink segítségével!

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
353 483
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
3 003 650
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 129

Átlagos értékelés: 4.7