Kalap
Egy könnyű, divatos nyári kalap nem csak csodás kiegészítő lehet, de ugyanúgy megóvhat bennünket naptól is. Tényleg nagyon feldobja az egyszerűbb szetteket is és elkerülheted a napszúrást is. Kisebb gyerekeknél a használata szinte kötelező. De kerüljük a feketét, ami még külön szívja magába napfényt. Sok esetben, amikor mégis úgy adódik, hogy kint kell lennünk a legnagyobb melegben érdemes nem pont szalmakalapot, hanem inkább egy világosabb színű baseball sapkát viselni, és időnként bevizezni azt. Nagyon kellemes hűsítő hatású, és ez is megóva hőgutától.
Hidratálás
Nagyon fontos, hogy a naptej vagy sapka mellett is a hőségben folyamatosan igyunk sokat. Ilyen melegekben sokkal könnyedebben kiszáradhatunk, akár el is ájulhatunk. Érdemes egy fél literes vizet mindig magunknál hordani, hiszen a buszon is a sok ember között a nagy melegben nagyon hirtelen érhet bennünket szédülés, vagy rosszullét. De a pihenés alatt vagy napozáskor fogyaszthatunk például görögdinnyét, az is hidratál bennünket és mellé nagyon finom is. De ebben az időszakban érdemes kamatoztatni a mixer technikánkat is. A legjobb ilyenkor összedobni egy finom limonádét vagy egy frissítő koktélt, ha a csajokkal nyaraltok.
Könnyen elkövethető hibák
Már azzal is védhetjük a bőrünket, ha egy kicsit jobban odafigyelünk. A naptejek hátulján általában megtalálod azt is, hogy milyen gyorsan szívódik be. Ez természetesen bőrtípus függő is, de sokan elkövetik azt a hibát, hogy miután bekenik magukat, egyből berohannak a vízbe. Ha nem hagyunk elég időt beszívódni a naptejnek, akkor azt szinte egyből lemossa a víz ez által hatástalan lesz. Ha egy frissítő gyors fürdőre vágyunk, akkor érdemesebb inkább a törölközés után egyyből bekenni magunkat, de ügyeljünk rá, hogy ez tényleg egy gyors csobbanás legyen, ne pedig órákig tartó úszkálás, hiszen a vízben is könnyedén leéghetünk. Ha elég időt is vártunk egy medencézés, vagy úszás után azért mindig ajánlott újra bekenni magunkat, de főleg inkább azokat a területeket, ahol tudjuk, hogy könnyedebben leéghetünk. Első körben viszont fontos, hogy tényleg mindenhol alaposan bekenjük magunkat. A naptej se olyan krém, amit általában minden évszakban használunk, tehát egy tubus évekig kitarthat. Szóval néha nem árt ellenőrizni, ugyanis ezeknek is van egy bizonyos lejáratuk, és ha ezen túlmenően használod, nem biztos, hogy a kívánt hatást kaphatod.
Ha már erre a pár dologra odafigyelsz, akkor nyugodtan napozhatsz, anélkül, hogy nagyon leégnél vagy hőgutát kapnál. Bőrünk szépségét, hidratáltságát, egészségét érdemes hosszú távon megőrizni, ezzel is késleltetve az öregedést, tehát mindenképp ajánlott odafigyelni ezekre a tippekre, tanácsokra, hogy a későbbiekben is jól érezzük magunkat a bőrünkben.
