notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk miért nincs azzal gond, ha nem töltöd hasznosan, produktívan azt az időt, amíg otthon vagy a karantén alatt

hirdetes

Ne érezd magad rosszul, ha nem töltöd "produktívan" az idődet a karantén alatt!

helloladies.hu

Már csaknem 2 hónapja töltjük karanténban a mindennapjainkat és még ha vannak is enyhítések, az egyértelmű, hogy az életünk sokára fog visszatérni a normális kerékvágásba és több időt töltünk otthon a szokásosnál. Habár tény, hogy ezt az időszakot kihasználhatjuk, hogy produktívan töltsük otthon az időnket, de ne hagyd, hogy ez túl nagy nyomást helyezzen rád. Ha otthon vagy, biztonságban, van mit enned, tudsz fürödni (esetleg edzeni) máris mindent megtettél, amit kell!

Karantén produktívan - vagy mégsem?

Az érzelmi egészség a legfontosabb


Ha túlságosan is le akarjuk magunkat foglalni az azt is jelezheti, hogy problémánk van, amivel nem akarunk szembe nézni. Ha többet vállalsz, mint az időd engedi, gondold át, hogy mi lehet az oka!


El kell engedni


Lehet, hogy szerencsére egy szerettünket sem veszítettük el, de elvesztettük a rendszerünket, normális életünket, rosszabb esetben a munkánkat. Ezeket el kell engedni, a gyász pedig egy folyamat, amihez idő kell. Lehet, hogy kimerültek érzed magad, többet alszol, sírsz, érzékenyebb vagy. Ez most egy olyan időszak, ami mindannyiunkból sokat kivesz. Elrejtőzhetsz előle, de meg fog találni. Ha érzed, hogy jönnek a könnyek, engedd ki őket.

hirdetes


Gondoskodsz valakiről? Akkor máris dupla munkát végzel


hirdetes
Ha van gyereked, most nem csak a saját munkádat kell megcsinálnod, de hirtelen tanár is lettél, aki mellette még főz, takarít is. Idősebb szüleid vannak és nekik főzöl? Próbálod tartani a körülötted élőkben a lelket? Ha törődsz valakivel, az már önmagában egy teljes munkaidős állás. Most került hozzád egy kiskutya? – az is rengeteg munka. Nincs szükség extra feladatokra, hogy azt mondhasd, produktívan töltötted el a karantén időszakát, ha már a körülötted élőkről gondoskodsz és saját magadról, az bőven elég. Több, mint elég. Nem kell most megtanulnod egy új nyelvet vagy egy hangszeren játszani, már így is túlórában dolgozol.


Több időt töltünk főzéssel, takarítással


Lehet, hogy azt hiszed, hogy az ingázással megspórolsz pár órát, de sokkal több a munka is. Ha főzni akarunk, ahhoz boltba kell menni, ami ijesztő és tanácsos mindent áttörölgetni, amit veszünk, főzés közben is csak gyűlik a mosatlan, és még takarítani is kell! Többet, mint valaha – fertőtlenítünk és kezet mosunk egyfolytában. Hogy az extra porszívózásról, mosásról már ne is beszéljünk, mivel ha nem hagyjuk el a házat, gyorsabban is koszolódik. Üres a mosogató? Kész a mosás? Akkor máris elég produktív voltál, elégedett lehetsz magaddal!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

5+1 dolog, hogy tökéletes újévi fogadást szervezz!

2024-12-10

5+1 dolog, hogy tökéletes újévi fogadást szervezz!

Hogyan szervezz tökéletes újévi fogadást? Tudd meg, mire figyelj a helyszíntől a dekoráción át a programokig! Tippek és egy remek rendezvényterem ajánlása.

3 legaktuálisabb téma, amivel felkeresik a pszichológust a páciensek

2024-10-09

3 legaktuálisabb téma, amivel felkeresik a pszichológust a páciensek

A szorongás, kapcsolati problémák és identitásválság a páciensek három leggyakoribb témája, amivel a pszichológust felkeresik. Ismerd meg a megoldási lehetőségeket!

5+1 tipp, amivel enyhítheted a menstruációs fájdalmaid

2024-09-25

5+1 tipp, amivel enyhítheted a menstruációs fájdalmaid

Szenvedsz a menstruációs fájdalmaktól? Fedezd fel ezt az 5+1 tippet, amelyek természetes módon segítenek enyhíteni a görcsöket és javítják a közérzetedet!

Őszi csapatépítő programot kerestek? Vár titeket is a Szigetköz!

2024-09-18

Őszi csapatépítő programot kerestek? Vár titeket is a Szigetköz!

Őszi csapatépítő programot kerestek? A Szigetközben vízi túrák, kerékpározás, horgászat és kalandparkok várnak titeket, hogy összekovácsoljátok a csapatot természetközelben!

A tökéletes céges évzáró – 5 helyszín, amit mindenki imádni fog

2024-12-10

A tökéletes céges évzáró – 5 helyszín, amit mindenki imádni fog

edezd fel a tökéletes céges évzáró helyszíneit! Wellness hotelek, borászatok és kalandparkok, hogy az évzáró esemény emlékezetes legyen mindenki számára.

Ezekre a kezelésekre lesz szükséged, ha hormonzavart diagnosztizál az orvosod

2024-09-16

Ezekre a kezelésekre lesz szükséged, ha hormonzavart diagnosztizál az orvosod

Fedezd fel, milyen kezelésekre lehet szükséged, ha hormonzavart diagnosztizálnak nálad! Gyógyszeres terápia, hormonpótlás, életmódbeli változtatások és sebészeti lehetőségek.