notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezekkel a módszerekekl nyerd vissza az életkedvedet és az életerődet,

Ha teljesen kiégtél, és nincs már meg benned a szikra, szerezd vissza!

helloladies.hu
hirdetes

Érezted már úgy valaha, hogy elvesztetted a szikrát magadból, ami ösztönöz, hogy felkelj reggelente? Hogy nem számít mit teszel, a dolgok egyszerűen nem úgy alakulnak, ahogy te szeretnéd… Nincs benned semmi lelkesedés, inspiráció, nem is haladsz a dolgaiddal és elégedetlen vagy azzal, amilyen irányt az életed vesz… De miért történik ez? Hogy tudod megállítani? Van bármilyen módja, hogy visszaszerezd a szikrát? Aggodalomra semmi ok!

Praktikák, amik segítenek megbirkózni a kiégéssel

Itt van 8 módszer, amire emlékezz, ha eltűnt belőled a szikra


Haladj tovább


Tudjuk, könnyebb mondani, mint csinálni, de nagyon fontos dolog, amit nem szabad elfelejteni. Az első dolog, amit tenned kell, hogy rendszerezd a gondolataidat és amikor úgy érzed megrekedtél, és nincs benned semmi motiváció, semmiképp se állj le, mert akkor vége. Ki kell tartanod a nehéz időkben is, emlékezz rá, hogy:

 

  • Voltak már máskor is nehéz idők, és mindig jóra fordultak a dolgok.
  • Mindenkinek vannak rosszabb időszakai, te is túl leszel rajta, ahogy ők.
  • Csak kezdd el csinálni, egy kicsi haladás is jobb, mint a semmi.


Maradj kíváncsi


A kíváncsiság új dolgokra nyit ajtót, ha nem tetszik, amit látsz, csak egy kis időt és erőfeszítést vesztettél, de ez része önmagunk felfedezésének. De ha tetszik, amit látsz, elégedett vagy, akkor minden erőfeszítést megér. Tippek, hogy életben tartsd a kíváncsiságot:

hirdetes

 

  • nézz videókat új témákról
  • próbálj ki új recepteket
  • iratkozz be egy érdekes tanfolyamra
  • próbálj ki új hobbit
  • menj el egy új helyre


Pihenj


Ilyen esetben hajlamosak vagyunk még keményebben dolgozni, ami nem rossz taktika, de a pihenés is nagyon fontos. Ha megállás nélkül dolgozol, az többet árthat, mint segíthet. Akár kiégést is tapasztalhatsz, amiből még nehezebb lehet felállni, és néha csak egy kis feltöltődésre van szükség ahhoz, hogy ismét megtaláljuk magunkban a szikrát.

 

    hirdetes
  • Lepd meg magad egy wellness nappal
  • Egyedül fedezz fel új helyeket
  • Nézz sorozatot egész nap
  • Kuckózz be egy jó könyvvel
  • Tölts el egy egész napot úgy, hogy nem csinálsz semmit

 

Lehet, hogy másnap már úgy ébredsz fel, hogy ismét energikus leszel, tele inspirációval.


Tedd magad boldoggá


Értékeld azt, hogy szabad vagy, vagyis azt tehetsz, amit akarsz, te irányítasz. Miért nem teszel ma valami szokatlant, hogy érezd ezt? Mit tehetsz ma, ami örömet okoz? Milyen apróságokat tehetsz, hogy a nap végén elégedett legyél? Egyszerűen csinálj meg egy feladatot, amit már régóta halogatsz, vagy barkácsolj valamit.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Spórolási tippek fiataloknak - Hogy neked se legyen probléma a hó vége!

2020-02-25

Spórolási tippek fiataloknak - Hogy neked se legyen probléma a hó vége!

Neked is nehéz kihúzni hó végéig, míg megjön a jól megérdemelt fizetés? Nem vagy egyedül.. De most segítünk, hogy ne kelljen a pénz miatt aggódnod! Adunk néhány tanácsot, mellyel nem kis pénzt megspórolhatsz!

A kezed többet árul el rólad, mint gondolnád! Melyik típusba tartozol?

2020-02-25

A kezed többet árul el rólad, mint gondolnád! Melyik típusba tartozol?

Kalandvágyó, magabiztos, vagy harmóniaszerető – a gyűrűsujj hosszúsága sok mindent elárul rólunk azon kívül, hogy férfi, vagy női hormonok vannak túlsúlyba bennünk. Nézd meg te is, melyik típusba tartozol!

Felnőttként is szerezhetsz barátokat!

2020-02-24

Felnőttként is szerezhetsz barátokat!

Barátokat találni sosem könnyű, de felnőttként különösen nehéz. A gyerekkori barátok könnyen eltűnnek – más városba költöznek, gyerekük lesz, csak a munkájuknak élnek, mi pedig egyedül találjuk magunkat. Hogyan szerezhetsz barátokat felnőttként?

Mi mindenre használható a teafaolaj?

2020-02-18

Mi mindenre használható a teafaolaj?

Biztos sokan hallottak már a teafaolajról, nem csoda, hiszen rengeteg jó tulajdonsággal rendelkezik. Az egészségünkre is igen jótékony hatással bír, de ne feledkezzünk meg a szépségiparban szerzett jó híréről sem.

Hallottál már a nutella shakeról? Garantáltan a kedvenced lesz!

2020-02-18

Hallottál már a nutella shakeról? Garantáltan a kedvenced lesz!

A nutella mindenki nagy kedvence, főleg, ha még jobb dolgokat tudsz alkotni belőle! Habár a nutella önmagában is az egyik legfinomabb dolog, most megmutatjuk, hogyan csinálhatsz belőle hűsítő shake-et a nyárra! Garantáltan a kedvenced lesz! Recept!

6 dolog a gyerekvállaláshoz, amit jobb, ha észben tartasz!

2020-02-18

6 dolog a gyerekvállaláshoz, amit jobb, ha észben tartasz!

Szeretnéd megtapasztalni a családalapítás örömeit? Akkor jobb, ha ezeket a dolgokat figyelembe veszed, ugyanis ezek a dolgok nélkül, nem érdemes belevágni. Derítsd ki, mik ezek a dolgok.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
384 099
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
853 072
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 1

Átlagos értékelés: 4.0