notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Duci lányból fitneszpéldakép!

hirdetes

Igazi példaképek I. rész - Michelle Lewin

helloladies.hu

Michelle Lewin 28 éves, mára az egyik legismertebb és legszebb fitneszmodellé nőtte ki magát, de nem volt ez mindig így! Még ma is utálja visszanézni a régi fotókat, ugyanis egy duci lány néz vissza azokról a képekről. A most következő cikkben bemutatjuk nektek Michelle Lewint, elmondjuk, mi a titka!

Igazi motiváció - Michelle Lewin

Michelle Lewin

Michelle Lewin jelenleg Venezuela leghíresebb fitneszmodelljeként éli az életét, tökéletes testtel rendelkezik, egyszerűen nem lehet rajta hibát találni. És akkor most jön az, amit sokan elővesznek kifogásként: a genetika. Ugye, sokan azt mondják, hogy a genetika szab gátat annak, hogy így nézzen ki valaki éppen ezért elmondom, hogy Michelle nem nézett ki mindig így, sőt! Régebben soha nem volt megelégedve a testével, ez pedig beteggé is tette. Étkezési zavarokkal küzdött, túl sovány volt, sehova nem vehetett fel például magas sarkút, vagy éppen szoknyát, mert nem ált jól neki és nem érezte jól magát ezekben a ruhadarabokban. És akkor most jön az, hogy nem a genetika a siker kulcsa, hanem a munka és a kitartás, Michelle erőt vett magán, megunta a dolgokat és elkezdett edzeni, egészségesen, rendszeresen táplálkozni és lássatok csodát, 13 év munka után eljutott arra a szintre, hogy az egész világ őt bámulja.

hirdetes

 

Csak egy pár adat:

hirdetes
  • Michelle Lewin rajongótábora a facebook-on lassacskán eléri a 7 millió főt!
  • Instagramon több mint 6 millió ember követi!


Michelle jelenleg 56 kilogrammot nyom, előtte volt, hogy mindösszesen 40 kilós volt, amióta átalakult a teste, a pasik oda vannak érte, legalább 40 házassági ajánlatot kapott az utóbbi években, a férfiak nyála csorog, amikor megjelenik az edzőteremben vagy az utcán. Azt a férfiaknak elmondom, hogy nincs esély, ugyanis van párja, aki szintén fitnesszel és testépítéssel foglalkozik. A szuperdögös fitneszmodell naponta kétszer edz, kardió után jöhet a súlyzós edzés általában. Nincsen nagy titka, bárki valóra válthatna azt az álmot, amit ő kitűzött maga elé. Távol tartja magát a szemét ételektől, zsírtól, a rossz szénhidráttól, éttermekben nagyon ritkán eszik, mindemellett természetesen ő is nassolgat, csak amíg te a csokit tömöd magadba, addig ő megeszik egy ananászt. Michelle egyébként szülei válása után felszedett egy pár kilót, de 2009 és 2014 között olyan változáson ment keresztül, amit sokan megirigyelhetnek.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

2020-05-30

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

Vannak olyan zöldségek, melyek kifejezetten segítik a fogyást. A savanyú káposzta is pont ebbe a kategóriába tartozik. Most 2 szuper receptet hoztam a felhasználásával!

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

2020-05-28

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

Minél színesebb a tányérod, annál sikeresebb a diétád! A színek tekintetében széles a választék, szinte bármely zöldségből készíthetünk köretet, levest vagy akár főételt!

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

2020-05-21

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

A smoothie receptek teljes egészében egészséges alapanyagokból készülnek és sokkal krémesebbek, mint egy turmix. Íme az 5 kedvenc receptem, kevésbé ismert gyümölcsökből!

Ezek az edzések égetik a legtöbb kalóriát!

2020-06-03

Ezek az edzések égetik a legtöbb kalóriát!

Ha valaki komolyan gondolja az edzést, a célja, hogy fogyjon, keményen oda kell tennie magát. De mely mozgásformák égetnek el sok kalóriát és hozzák a várt eredményt gyorsan?

A hideg zuhany számtalan pozitív hatással van a testre!

2020-05-27

A hideg zuhany számtalan pozitív hatással van a testre!

A hideg víz mentálisan és fizikailag is jót tesz. Ha rendszeresen veszel hideg zuhanyt, drámai változásokat tapasztalhatsz az immunrendszerben, emésztőrendszerben és bár elsőre lehet, hogy nem tűnik túl csábítónak, ki kell próbálnod, hiszen fantasztikus hatással van a testre!

Egészséges brownie recept, újragondolva!

2020-05-20

Egészséges brownie recept, újragondolva!

A brownie isteni finom íze miatt, szerintem mindenkinek kedvencei között szerepel. Most megosztjuk az egészséges brownie receptjét, újragondolva, hihetetlen tápértékkel!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
33 220
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 270 696
Alakformálás Edzésmódok Fogyás Fogyókúra