Gőzfürdő
A páratartalom itt is magas, akár 100% is lehet, azonban alacsonyabb a hőmérséklet. A lényege, hogy a légutakat és a tüdőt tisztítja, fokozódik a vérkeringés és a hámszövetekre is jó hatással van. Ez a szaunázási lehetőség is nagy megterhelést jelent az ember számára például a szívére nézve, tehát ha nem érezzük egészségesnek magunkat, vagy esetlegesen tudunk egy meglévő betegségről, akkor kérjük ki szakorvos véleményét ezzel kapcsolatban.
A gőz nagyon jól jöhet a téli időszakban, mert a tipikus megfázással járó kellemetlenségeket, például a torokfájást csökkentheti. Fontos! Ha már láz is fennáll, akkor a szauna használata tilos! Ha nagy stresszhatás ér bennünket, abban az esetben is megfelelő választás, hiszen segít ellazulni.
A szaunázásokat érdemes egy hideg vizes medencével vagy hideg zuhannyal zárni, hogy a hatás még jobb legyen. Azonban a nagy hőmérséklet különbség miatt itt is óvatosnak kell lennünk! Ha valamilyen komoly betegségünk van, kérjük ki orvos véleményét!
Szeánszok
Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a különböző szauna szeánszok. A csoportos kikapcsolódás egyik kiváló formája, és közben a testünkkel is törődünk. Ennek során egy szaunamester is bent tartózkodik a kabinban, aki szórakoztatja a bent ülőket és figyelmezteti a szabályokra, például felhívja a vendégek figyelmét a fürdőruha használat mellőzésére, egészségügyi okok miatt. A program további része lehet a bőrradírozás és az ellazulás, sokszor zenehallgatásra is lehetőség van. A korábban felsorolt jótékony hatások természetesen ebben az esetben is érvényesülnek és körülbelül negyed óráig tart egy szeánsz.
Hazánkban még kevés háztartásnak van beépített szaunája, de az utazások alkalmával már egyre többen beiktatják ezt is a pihenésükbe, mindezt a legtöbb wellness szálloda elősegíti, amelyek külön szauna részleggel is rendelkeznek. Nekünk mind közül a kedvencünk, a csendes, békés helyen található Kristály Hotel, ami nagyon modern, és tágas wellness részleggel rendelkezik, és annyit elárulunk, hogy nem ez az egyetlen kikapcsolódási lehetőség itt, további részletek: wellness hotel Balaton!
