Mi az a vesekő?

Egy kemény, kristályos anyag, ami a vesékben vagy a húgyutakban jelenik meg, és akkor alakul ki általában, ha valaki nem fogyaszt elég folyadékot, ez a leggyakoribb kiváltó ok. Hírhedten fájdalmas, ha a kő elindul, a hátban, deréktájon, az oldalakban komoly fájdalmat okoz, ami az alhasba is átsugározhat. Nem szükséges feltétlenül minden esetben műteni, elő lehet segíteni a kő távozását, vagy oldódását, amihez elengedhetetlen a sok folyadék fogyasztása, de emellett gyakran a fájdalom csillapítása is szükséges, gyógyszerekkel. Egyéb tünetek: a vizelet furcsa színe (esetleg véres), hidegrázás, láz, hányinger.

4 hozzávaló, ami segíthet vesekövek estén:

 

• 2 uborka
• néhány menta levél
• 1 liter víz
• méz

Az uborkában sok a B-vitamin, ami segít csökkenteni a szorongást, a stressz okozta káros hatásokat, ráadásul sok benne a rost és víz is, ami elengedhetetlen az egészéges emésztéshez.

A menta gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik és az emésztésnek szintén jót tesz, valamint a hányingert is csökkenti természetes módon.
A méz gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, valamint az emésztést is segíti, természetes édesítőszer és kellemest ízt ad az italnak.
A víz nyilván kihagyhatatlan, különösen, ha valaki vesekővel küzd. Naponta legalább 3 liter vizet meg kellene inni ilyen esetben. A víz oldja a követ és segíti az ürítést is, valamint a sok víz kimossa a méreganyagokat és csökkenti a vesekő okozta fájdalmakat.

Tegyél minden hozzávalót a turmixgépbe (ne hámozd meg az uborkát) és kevered össze, míg egy sima állagú italt nem kapsz. Ajánlott reggeli után elfogyasztani.

Tények:

 

• A vesekőnek is több fajtája van, de a leggyakoribb a kalcium-oxalát kő, amit a túlzott sóbevitel és anyagcsere problémák is okozhatnak.
• A kevés folyadék, rossz étrend, családi történet és elhízás a négy elsődleges kockázati faktor.
• A kevés folyadék, valamint a túl sok állati termék fogyasztása és/vagy sós ételek növelik a vesekövek kialakulásának kockázatát.
• A megelőzés a legjobb módszer, ehhez érdemes csökkenteni a fogyasztott só mennyiségét, valamint korlátozni az állati proteinek fogyasztását, mérsékelni a kalcium bevitelt és sok folyadékot fogyasztani.