A legtöbben úgy gondolnak a gyermekláncfűre (pitypangra), mint egy bosszantó gyomra, azonban érdemes lenne átgondolni ezt a meggyőződést. Egészségügyi szakemberek szerint ugyanis ez a növény tele van tápanyaggal és rengeteg pozitív hatással lehet az egészségre, ha tea formájában fogyasztjuk. A népi gyógyászatban az emésztés segítésére, a máj tisztítására, a vitamin bevitel növelésére használták és a gyermekláncfű tea remek természetes kiegészítő, amit érdemes a mindennapjainkba beilleszteni!
Sok tápanyag van benne
Igen magas a pitypang tápanyagtartalma, sok benne a rost, vitamin és ásványi anyag is. Nagy mennyiségben található benne A-, C-, K-, és E-vitamin, folsav és kisebb mennyiségben B-vitaminok is az ásványi anyagok mellett, mint a vas, kalcium, magnézium és kálium.
Jót tesz a beleknek
Az emésztésre is jó hatással van, mivel gazdag vízben oldódó prebiotikus rostokban, ami segít növelni és fenntartani az egészséges baktériumflórát a belekben. A rostok leginkább a virág gyökerében találhatók.
Segít harcolni a gyulladással
Antioxidánsok is vannak benne, amik védenek a sejtek károsodásától, valamint az oxidatív stressztől, és a gyulladás ellen is hatásosak. Ez a növény a máj tisztításában, méregtelenítésében is segíthet azáltal, hogy segít megszabadulni a testnek a méreganyagoktól.
Vizelethajtó
Mivel sok benne a kálium, segíthet csökkenteni a vérnyomást azáltal, hogy csökkenti a víz visszatartást. Így természetes vizelethajtóként is tekinthetünk rá, ami csökkenti a felfúvódást és segít megszabadulni a felesleges folyadéktól.
A legjobb módja a gyermekláncfű fogyasztásának
A virágokból készült teán kívül a növény zöldje és gyökere is fogyasztható. Ha teát szeretnél készteni, egyszerűen mosd le a virágot és a leveleket és áztasd forró vízbe 15-20 percre, majd szűrd le. A gyökereit meg is lehet sütni, főzni vagy párolni és salátát is készíthetünk a zöldjéből.
Mielőtt gyermekláncfű teát innál
Habár a fogyasztása a legtöbb ember számára biztonságos, néhány embernél allergiás reakciót válthat ki, ha hozzáér, vagy fogyasztja ezt a növényt. Mielőtt kimennél a kertbe, hogy elkészítsd a saját teádat, érdemes lehet beszélned a háziorvosoddal, hogy biztosan neked való-e.
