notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk hogyan úszhatod meg kevés veszekedéssel a családi karantént, Tippek hogy a karantént túlélje a család, Így kapcsolódj ki a koronavírus alatt

hirdetes

Tippek, hogy ép ésszel átvészeld a családi karantént

helloladies.hu

Mindenhol azt sulykolják belénk, hogy maradjunk otthon annak érdekében, hogy lassítsuk a koronavírus terjedését és elkerüljük az egészségügyi rendszer túlterhelését, így most több minőségi időt tölthetünk a családunkkal, hiszen nem vagyunk annyira elfoglaltak és nem rohanunk. A közösségi médiában sütögető, társasozó családokat látunk, de a való életben nem biztos, hogy ez a helyzet...

Tippek a családnak karantén idejére

Lehet, hogy te is küzdesz az otthoni munka nehézségeivel, segítesz a gyerekeknek a tanulásban, vagy elvesztetted a munkádat, senki sem segít a házimunkában, ami nagy feszültséget eredményez otthon. Úgyhogy hogyan lehettek együtt úgy, hogy ne menjetek egymás agyára és tényleg minőségi együtt töltött idő, és valami pozitív származzon ebből a helyzetből?


Találd meg a megnyugvást otthon


Valószínűleg neked is voltak olyan szokásaid, amik segítettek abban, hogy jobban érezd magad, kicsit törődj magaddal – mondjuk elmentél egy kávézóba, egy masszázsra, a fodrászhoz, egy kis idő egyedül, mielőtt a család hazaért volna –, még mielőtt bezárkóztunk volna önkéntes karanténba, amik segítettek abban, hogy levezesd a feszültséget – ne a családtagokon. Mivel ezek most nagyrészt nem opciók, a napi stressz egyre csak gyűlik bennünk. Ezért más lehetőségeket kell keresni, kreatívan, mondjuk jelentkezhetsz egy online fitnesz órára, videón beszélhetsz a barátaiddal, vagy zárd magadra kicsit a hálószoba ajtót és élvezd a csendet. Ez segít csökkenteni a stressz szintet és könnyebben megbirkózni a helyzettel.

hirdetes


Gondolkodj nagyban


Lehet, hogy most jött el az ideje, hogy átgondold az életedet, a kapcsolatodat egy teljesen új megvilágításban. Az, hogy kicsit bezárkózunk remek lehetőséget ad mindenkinek, hogy dolgozzon a szokásain, életén és hogy rájöjjön, mi is fontos igazán számára. Most, hogy több időd van gondold át, hogy tényleg elégedett vagy-e az életeddel. Ki is akarsz lenni? Ehhez rá kell jönnöd milyen értékek fontosak neked, hogyan akarsz viselkedni. Találd ki, milyen változtatásokat tehetsz annak érdekében, hogy elindulj az efelé vezető úton. Tudd, hogy minden csak nézőpont kérdése. Habár egy munkahely elvesztése, vagy a koronavírus nagyon komoly ügy, az, hogy a gyerekek azon veszekednek, most ki játszhat a gépen, nem az.

hirdetes


Meditálj


Még ha azt is gondolod, hogy hatástalan, csak ülj le és koncentrálj a légzésedre, ez segít megbirkózni a stresszel. A meditációnak sok formája van, találd meg azt, ami számodra a leghatásosabb, ehhez interneten sok segítséget találsz.


Legyél megértő


Az utóbbi néhány hét mindenkinek nagyon nehéz volt, úgyhogy lépj hátra egy kicsit, ha úgy érzed, eleged van a családodból. Mindannyian ebben a helyzetben vagyunk. Ha feszült, ideges vagy valószínű, hogy a partnered is, és körülötted mindenki az. Ha veszel egy mély levegőt, mielőtt reagálnál valamire, ami zavar téged, az is nagyon sokat számít a béke fenntartásában. És most különösen jót tesz egy kis béke (és csönd) mindenkinek.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Így győzd meg egy szerettedet, hogy otthon maradjon!

2020-04-03

Így győzd meg egy szerettedet, hogy otthon maradjon!

Lehet, hogy te komolyan veszed a szabályokat a koronavírussal kapcsolatban, de jó esély van rá, hogy van olyan szeretted, aki nem. Lehet, hogy anyukád még mindig heti többször megy vásárolni, a legjobb barátod próbál rávenni, hogy menj át hozzá, vagy a gyereked képtelen otthon maradni…

Ezeket a szabályokat tartsd be, ha boltba mész!

2020-04-02

Ezeket a szabályokat tartsd be, ha boltba mész!

Most az elővigyázatosság a legfontosabb, ennek alapján pedig a mindennapi szokásainkon is szükséges változtatnunk. Mivel enni kell, ezalapján pedig boltba is kell menni, vannak bizonyos szabályok, amiket érdemes betartani. A legfontosabbakat gyűjtöttük most össze!

Meddig fertőzőek azok, akik tünetmentesen átvészelik a koronavírust?

2020-04-02

Meddig fertőzőek azok, akik tünetmentesen átvészelik a koronavírust?

A koronavírus sokféle tünettel járhat és emberek ezrei számára a vírus a halált jelentette, de vannak olyanok is, akiknél a betegség gyakorlatilag láthatatlan. Vannak emberek, akik bár fertőzöttek, nem betegek, őket nevezik tünetmentes hordozóknak – akiknek egyáltalán nincs semmilyen tünetük (vagy annyira enyhék, hogy észrevétlenek maradnak).

Spenótos mac and cheese, ami függőséget okoz

2020-04-01

Spenótos mac and cheese, ami függőséget okoz

Készíts istenien finom krémes, spenótos mac and cheeset, amit az egész család imádni fog és így még azok is megeszik az egészséges spenótot, akik egyébként nem tennék!

Készíts házilag szájmaszkot, amit még varrni sem kell!

2020-04-01

Készíts házilag szájmaszkot, amit még varrni sem kell!

A koronavírus járvány miatt hatalmas a kereslet a szájmaszkokra, hiszen az orvosoknak, nővéreknek és más egészségügyi dolgozóknak maszkok millióira van szüksége. Éppen ezért világszerte sokan minden tőlük telhetőt megtesznek, hogy maszkokat készítsenek, amit aztán eljuttatnak a megfelelő helyre. Hogyan készíthetsz magadnak szájmaszkot, ha nincs ott

Hogyan küzdj meg a folyamatos aggodalommal a nagyszüleid miatt?

2020-04-01

Hogyan küzdj meg a folyamatos aggodalommal a nagyszüleid miatt?

A koronavírus számtalan kihívás elé állít bennünket és azok, akiknek idős szülei, nagyszülei vannak, talán jobban aggódnak miattuk, mint saját maguk miatt. Lelkiismeretfurdalásunk van, amiért nem látogatjuk meg őket, holott tudjuk, hogy ez a legjobb és legtöbb, amit most tehetünk.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
63 075
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 486 348
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 1

Átlagos értékelés: 5.0