notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk hogyan úszhatod meg kevés veszekedéssel a családi karantént, Tippek hogy a karantént túlélje a család, Így kapcsolódj ki a koronavírus alatt

hirdetes

Tippek, hogy ép ésszel átvészeld a családi karantént

helloladies.hu

Mindenhol azt sulykolják belénk, hogy maradjunk otthon annak érdekében, hogy lassítsuk a koronavírus terjedését és elkerüljük az egészségügyi rendszer túlterhelését, így most több minőségi időt tölthetünk a családunkkal, hiszen nem vagyunk annyira elfoglaltak és nem rohanunk. A közösségi médiában sütögető, társasozó családokat látunk, de a való életben nem biztos, hogy ez a helyzet...

Tippek a családnak karantén idejére

Lehet, hogy te is küzdesz az otthoni munka nehézségeivel, segítesz a gyerekeknek a tanulásban, vagy elvesztetted a munkádat, senki sem segít a házimunkában, ami nagy feszültséget eredményez otthon. Úgyhogy hogyan lehettek együtt úgy, hogy ne menjetek egymás agyára és tényleg minőségi együtt töltött idő, és valami pozitív származzon ebből a helyzetből?


Találd meg a megnyugvást otthon


Valószínűleg neked is voltak olyan szokásaid, amik segítettek abban, hogy jobban érezd magad, kicsit törődj magaddal – mondjuk elmentél egy kávézóba, egy masszázsra, a fodrászhoz, egy kis idő egyedül, mielőtt a család hazaért volna –, még mielőtt bezárkóztunk volna önkéntes karanténba, amik segítettek abban, hogy levezesd a feszültséget – ne a családtagokon. Mivel ezek most nagyrészt nem opciók, a napi stressz egyre csak gyűlik bennünk. Ezért más lehetőségeket kell keresni, kreatívan, mondjuk jelentkezhetsz egy online fitnesz órára, videón beszélhetsz a barátaiddal, vagy zárd magadra kicsit a hálószoba ajtót és élvezd a csendet. Ez segít csökkenteni a stressz szintet és könnyebben megbirkózni a helyzettel.

hirdetes


Gondolkodj nagyban


Lehet, hogy most jött el az ideje, hogy átgondold az életedet, a kapcsolatodat egy teljesen új megvilágításban. Az, hogy kicsit bezárkózunk remek lehetőséget ad mindenkinek, hogy dolgozzon a szokásain, életén és hogy rájöjjön, mi is fontos igazán számára. Most, hogy több időd van gondold át, hogy tényleg elégedett vagy-e az életeddel. Ki is akarsz lenni? Ehhez rá kell jönnöd milyen értékek fontosak neked, hogyan akarsz viselkedni. Találd ki, milyen változtatásokat tehetsz annak érdekében, hogy elindulj az efelé vezető úton. Tudd, hogy minden csak nézőpont kérdése. Habár egy munkahely elvesztése, vagy a koronavírus nagyon komoly ügy, az, hogy a gyerekek azon veszekednek, most ki játszhat a gépen, nem az.

hirdetes


Meditálj


Még ha azt is gondolod, hogy hatástalan, csak ülj le és koncentrálj a légzésedre, ez segít megbirkózni a stresszel. A meditációnak sok formája van, találd meg azt, ami számodra a leghatásosabb, ehhez interneten sok segítséget találsz.


Legyél megértő


Az utóbbi néhány hét mindenkinek nagyon nehéz volt, úgyhogy lépj hátra egy kicsit, ha úgy érzed, eleged van a családodból. Mindannyian ebben a helyzetben vagyunk. Ha feszült, ideges vagy valószínű, hogy a partnered is, és körülötted mindenki az. Ha veszel egy mély levegőt, mielőtt reagálnál valamire, ami zavar téged, az is nagyon sokat számít a béke fenntartásában. És most különösen jót tesz egy kis béke (és csönd) mindenkinek.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Újra divat a balerina cipő! - Így hord a tavaszi szezonban!

2024-04-15

Újra divat a balerina cipő! - Így hord a tavaszi szezonban!

Kényelmesek és sokoldalúak, tökéletes választások mindennapi viselethez és elegáns megjelenésekhez egyaránt. Hajtsunk újra a klasszikusokra és fedezzük fel, hogyan hordhatjuk őket a tavaszi szezonban!

Ez a 4 vitamin sokban befolyásolja a fogyásodat

2024-04-08

Ez a 4 vitamin sokban befolyásolja a fogyásodat

A megfelelő vitaminbevitel kulcsfontosságú a fogyás és az egészséges testsúly fenntartása szempontjából, és néhány vitamin különösen fontos szerepet játszik ebben a folyamatban.

Hogyan válhat egy szálloda igazán vendégközpontúvá?

2024-04-04

Hogyan válhat egy szálloda igazán vendégközpontúvá?

A szállodaüzemeltetés már régóta a vendégközpontúság és az élmények teremtése körül forog, és mindez a vendégek igényein, a kiváló kommunikáción át terjed.

Már reggel is kimerültnek érzed magad? Az ennek a tünete lehet!

2024-04-02

Már reggel is kimerültnek érzed magad? Az ennek a tünete lehet!

A reggeli kimerültség gyakran bosszantó és akadályozó tényező lehet a mindennapi életben, ám megfelelő megértéssel és kezeléssel jelentős mértékben csökkenthető.

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

2024-03-25

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

A tavasz közeledtével sokan keresik az újításokat a szépségápolás terén, és szeretnék frissíteni bőrápolási rutinjukat. Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb szépítő termékeket, melyek segítségével könnyedén megújulhatunk és ragyogóvá tehetjük bőrünket a tavaszi időszakra.