notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk hogyan úszhatod meg kevés veszekedéssel a családi karantént, Tippek hogy a karantént túlélje a család, Így kapcsolódj ki a koronavírus alatt

hirdetes

Tippek, hogy ép ésszel átvészeld a családi karantént

helloladies.hu

Mindenhol azt sulykolják belénk, hogy maradjunk otthon annak érdekében, hogy lassítsuk a koronavírus terjedését és elkerüljük az egészségügyi rendszer túlterhelését, így most több minőségi időt tölthetünk a családunkkal, hiszen nem vagyunk annyira elfoglaltak és nem rohanunk. A közösségi médiában sütögető, társasozó családokat látunk, de a való életben nem biztos, hogy ez a helyzet...

Tippek a családnak karantén idejére

Lehet, hogy te is küzdesz az otthoni munka nehézségeivel, segítesz a gyerekeknek a tanulásban, vagy elvesztetted a munkádat, senki sem segít a házimunkában, ami nagy feszültséget eredményez otthon. Úgyhogy hogyan lehettek együtt úgy, hogy ne menjetek egymás agyára és tényleg minőségi együtt töltött idő, és valami pozitív származzon ebből a helyzetből?


Találd meg a megnyugvást otthon


Valószínűleg neked is voltak olyan szokásaid, amik segítettek abban, hogy jobban érezd magad, kicsit törődj magaddal – mondjuk elmentél egy kávézóba, egy masszázsra, a fodrászhoz, egy kis idő egyedül, mielőtt a család hazaért volna –, még mielőtt bezárkóztunk volna önkéntes karanténba, amik segítettek abban, hogy levezesd a feszültséget – ne a családtagokon. Mivel ezek most nagyrészt nem opciók, a napi stressz egyre csak gyűlik bennünk. Ezért más lehetőségeket kell keresni, kreatívan, mondjuk jelentkezhetsz egy online fitnesz órára, videón beszélhetsz a barátaiddal, vagy zárd magadra kicsit a hálószoba ajtót és élvezd a csendet. Ez segít csökkenteni a stressz szintet és könnyebben megbirkózni a helyzettel.

hirdetes


Gondolkodj nagyban


Lehet, hogy most jött el az ideje, hogy átgondold az életedet, a kapcsolatodat egy teljesen új megvilágításban. Az, hogy kicsit bezárkózunk remek lehetőséget ad mindenkinek, hogy dolgozzon a szokásain, életén és hogy rájöjjön, mi is fontos igazán számára. Most, hogy több időd van gondold át, hogy tényleg elégedett vagy-e az életeddel. Ki is akarsz lenni? Ehhez rá kell jönnöd milyen értékek fontosak neked, hogyan akarsz viselkedni. Találd ki, milyen változtatásokat tehetsz annak érdekében, hogy elindulj az efelé vezető úton. Tudd, hogy minden csak nézőpont kérdése. Habár egy munkahely elvesztése, vagy a koronavírus nagyon komoly ügy, az, hogy a gyerekek azon veszekednek, most ki játszhat a gépen, nem az.

hirdetes


Meditálj


Még ha azt is gondolod, hogy hatástalan, csak ülj le és koncentrálj a légzésedre, ez segít megbirkózni a stresszel. A meditációnak sok formája van, találd meg azt, ami számodra a leghatásosabb, ehhez interneten sok segítséget találsz.


Legyél megértő


Az utóbbi néhány hét mindenkinek nagyon nehéz volt, úgyhogy lépj hátra egy kicsit, ha úgy érzed, eleged van a családodból. Mindannyian ebben a helyzetben vagyunk. Ha feszült, ideges vagy valószínű, hogy a partnered is, és körülötted mindenki az. Ha veszel egy mély levegőt, mielőtt reagálnál valamire, ami zavar téged, az is nagyon sokat számít a béke fenntartásában. És most különösen jót tesz egy kis béke (és csönd) mindenkinek.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ennek a 10 dolognak biztosan ott kéne lennie egy szállodai szobában

2023-07-14

Ennek a 10 dolognak biztosan ott kéne lennie egy szállodai szobában

Régebben a szállodát éjszakázási helynek tekintették. Egy ágy és egy fürdőszoba elég volt az ügyfelek elégedettségéhez. De ma a mai utazók igényei megváltoztak!

10 Tipp, amivel női cégvezetőként is biztonságosabbá teheted a cégedet

2023-08-04

10 Tipp, amivel női cégvezetőként is biztonságosabbá teheted a cégedet

Az alábbiakban összegyűjtöttünk 10 hasznos tippet, amelyekkel női cégvezetőként is biztonságosabbá teheted a cégedet és megóvhatod azt a lehetséges veszélyektől.

A korai fogszabályzás 5 legnagyobb előnye- ezt minden szülőnek tudnia kellene

2021-11-22

A korai fogszabályzás 5 legnagyobb előnye- ezt minden szülőnek tudnia kellene

Sok gyerekkori probléma megoldására fiatal korban sokkal egyszerűbb és hatásosabb, így van ez a fogakkal is. Nézzük milyen előnyökkel jár a korai fogszabályzás!

Csődöt mondott a párod az ágyban? Komoly betegség is állhat a háttérben!

2020-11-20

Csődöt mondott a párod az ágyban? Komoly betegség is állhat a háttérben!

Csődöt mondott a párod az ágyban? Komoly oka is lehet ennek, ezért igen is kell beszélni róla! Mutatjuk mi állhat a potenciazavar hátterében, és mi rá a megoldás.

Hajnövesztő pakolás

2022-11-14

Hajnövesztő pakolás

Ha a hidegebb időszak miatt jobban hullott a hajad, akkor ez az egyszerű pakolás nagyon jó választás számodra, amely csak természetes anyagokat tartalmaz!

A legfontosabb vitaminok télen

2022-11-25

A legfontosabb vitaminok télen

A téli időszakban nagyon fontos a megfelelő vitaminbevitel, hogy erős maradjon az immunrendszered! Cikkünkben bemutatjuk, mely vitaminokra kell odafigyelned.