Nagyon jól hidratál
A kókuszvíz édes, alacsony a kalória- és szénhidráttartalma. Arra figyelj, hogy ha nem magadnak készíted el, hanem készen vásárolod, 100%-osat válassz. Smoothie-hoz, chia mag pudinghoz, de sima csapvízhez is adhatod, ha szeretnél bele egy kis természetes édesítőszert.
Tisztítás, méregtelenítés
A kókuszvízben ugyanolyan elektrolitok találhatók, mint a vérben, ezért is megfelelő folyadék, ami segít eltávolítani a méreganyagokat a testből.
Csökkenti a vérnyomást
Ha a vérnyomás beállításáról van szó, a kókuszvíz nagyon hatékony lehet. 240 milliliter kókuszvízben körülbelül 600 milligramm kálium van, ami nagyon fontos szerepet játszik a vérnyomás csökkentésében azoknál, akik magas vérnyomással küzdenek.
Antibakteriális tulajdonság
Mivel felveszi a harcot a baktériumokkal, hatékony lehet, amikor fertőzésekkel küzdünk.
Jót tesz a szívnek
Csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, ezzel mérsékelve a szívbetegségek kialakulásának esélyét.
Jobb emésztés
A kókuszvíz remek a hányással járó, hasmenéses megbetegedések esetén és különböző gyomorproblémák ellen.
Segít a vesekő kialakulásának megelőzésében
A megfelelő folyadékmennyiség fogyasztása az egyik fő kritériuma a vesekő megelőzésének. A sima víz is nagyon jó választás, de kutatások azt mutatták ki, hogy a kókuszvíz még jobb.
Antioxidáns hatás
A szabadgyökök termelődése általában megnövekszik sérülés vagy nyomás hatására, és ha a testben túl sok található, nő a betegségek kialakulásának kockázata. Tanulmányok megállapították, hogy a kókuszvízben található antioxidánsok módosítják a szabadgyököket, hogy ne károsítsák a testet.
Legyen szó hidratálásról, tisztításról, vagy a szív egészségéről a kókuszvíz mindenképp jó szolgálatot tesz. A jó benne, hogy vehetsz a boltban egy kókuszt és te magad is elkészítheted a saját vizedet belőle, vagy megveheted már kész állapotában is, üveges formában. Ezért nem okoz nehézséget a fogyasztása, nem kell hozzá sok előkészület, mint néhány hasonlóan jótékony hatású étel vagy ital elkészítéséhez. Ha már fogyasztásra kész, akkor és ott ihatod, amikor és ahol csak szeretnéd.
